McDonalds Čo za žiadnych okolností nejesť

Klasický Big Mac od McDonalds.

picture alliance/dpa/Christoph Schmidt

Kolín nad Rýnom

Je to vlastne každému jasné: ak si chcete udržať štíhle telo, nemali by ste príliš často jesť rýchle občerstvenie.

Napriek tomu pravidelne končíme v McDonalde - najlepšie v neskorých večerných hodinách - a objednávame si čokoľvek, čo ponuka ponúka. Vrátane vinného svedomia.

Koľko kalórií som do seba práve natlačil? Každý, kto si objednal iba hamburger a malé hranolky v reštaurácii alebo na diskotéke, sa dostane relatívne dobre.

Trojitý cheeseburger a veľká škatuľka s nugetkami majú naopak väčší potenciál zlatého zlata. A čo Big Mac?

Naše hodnotenie ukazuje, ktoré sú najväčšími kalorickými bombami v McDonalde.

Kuracia krabica

Absolútnym priečnikom medzi kalorickými bombami v McDonalde je Chicken Box s hrdými 1091 kalóriami na porciu. Je pravda, že tento kartón plný nugetiek a kuracích krídel vďačí za svoj vysoký počet kalórií značnému obsahu a je otázne, či si človek dokáže sám od seba vyčistiť pol kila kuracieho mäsa a chleba. Napriek tomu: žiadny z produktov nedokáže prekročiť 1000 kalórií.

Kalórie: 1091

Cukor: 1,6 gramu

Tuk: 62 gramov

Kuracie McNuggets, 20 kusov

Na druhom mieste sa umiestnil hydinový výrobok: krabička Chicken McNuggets s 20 kusmi má 894 kalórií - pre porovnanie: priemerná salámová pizza má o zhruba 100 kalórií menej.

Kalórie: 894

Cukor: 1,4 gramu

Tuk: 47 gramov

Veľká chutná slanina

Slanina, instantná omáčka, mäso a syr: tento hamburger neznie zdravo - a nikdy sa tak netváril. Napriek tomu je Big Tasty Bacon jednou z klasík v ponuke fastfoodového giganta a je vždy obľúbený.

Kalórie: 810

Cukor: 10 gramov

Tuk: 53 gramov

Veľké gurmánske hovädzie mäso

Big Gourmet Beef je nová a v ponuke iba dočasne. Každý, kto siahne po tomto hamburgeri, by ho mal najlepšie kombinovať s nízkokalorickými prílohami.

Kalórie: 697

Cukor: 4,1 gramu

Tuk: 38 gramov

Trojitý cheeseburger

Tri hovädzie mäso a syr na hamburgeri: trojitý cheeseburger znie lákavo. Obsah kalórií, tukov a cukrov nie je taký zvukový.

Kalórie: 592

Cukor: 8,5 gramov

Tuk: 34 gramov

Dvojitým kuracím hamburgerom s medovou horčicovou omáčkou (551 kalórií), Hamburger Royal so syrom (527) a Big Mac (509 kalórií) sú tiež skutočné pasce na kalórie.

Namiesto toho si môžete objednať

Identifikujú sa tak najhorší výkrm. Čo by ste si však mali objednať v McDonald's, aby ste ušetrili kalórie? Majte najmenej kalórií:

Štyri kuracie McNuggets majú okolo 179 kalórií. Nezahŕňa to omáčky, ktoré sa s ním jedia. Klasická sladkokyslá omáčka sa počíta s 50 kcal. Na rozdiel od zvyšku ponuky je hamburger znateľný aj ako nízkokalorický, má okolo 254 kalórií, Chicken McNuggets (6 kusov) má 268, cheeseburger 304 kalórií. Chickenburger (322) a Filet-o-Fish (333) sa tiež považujú za zdravšie alternatívy k BigMac and Co.

Dávajte pozor na hranolky a dezert

Ale aj prílohy sú tvrdé. Veľká francúzska praženica má 448 kalórií, malá časť má stále 239 a stredná časť 341 kalórií.

Ak si doprajete dezert, mali by ste starostlivo zvážiť. Pretože medzi vreckami na jablká a šiškami je malý, ale dôležitý rozdiel. Zatiaľ čo populárne vrecko na jablko má 252 kalórií, šiška s 34 kalóriami je na zdravej strane. Teplé vrecko na čerešňu má dokonca 276 kalórií. McSundae s karamelom nám prináša hrdých 288 kalórií navrchu, veľký vanilkový mliečny kokteil 326. (sar)

---