McFit Od bacuľatej po krivkovú hviezdu
Sunny schudla za rok neskutočných 32 kíl. V BILD Fitness prezradí, ako to dokázala a ako šport zmenil celý jej život.
Sunny, začala si cvičiť a zmenila si jedálniček. Znie to tak jednoducho, to bolo?
So zmenou stravovania som už dosiahol veľmi dobré výsledky na váhe. Moje telo však nebolo napnuté. Potom prišlo na rad silové cvičenie! Ľudia sú v podstate stvoreniami zvyku. Každá zmena je spočiatku náročná, ale po chvíli a prvých viditeľných úspechoch je skutočne zábavná a tento pocit úspechu vám už nemusí chýbať.
Radikálne ste zmenili stravu. Ako disciplinovane sa držíte svojho plánu?
Snažil som sa používať prírodné jedlá a z jedálnička vylúčiť luxusné jedlá ako alkohol alebo sladkosti. Vďaka tomu som mal prvé úspechy. Išiel som po vysokom obsahu sacharidov - s nízkym obsahom tuku.
viac na túto tému
Jesť vatu, sexovať v práci, žartovať s Ezgi, vyvracia modelové mýty
Príliš svalnatý vďaka silovému tréningu? Model McFIT Sahra zbavuje predsudkov
Zabijak tukov: HIIT Vysnená postava s vysoko intenzívnym intervalovým tréningom
Čo ťa motivovalo k tomu, aby si sa dal na fitnes?
Šport a úspechy som si rýchlo užil. Najradšej zo všetkého milujem jesť. Čím viac svalov máte, tým viac môžete zjesť. Svaly potrebujú veľa energie, ktorú môže telo čerpať zo stravy. Svaly navyše vždy spotrebúvajú energiu - aj keď nič nerobíte. To je najlepší argument, ktorý treba trénovať - nemusíte nič robiť a spaľovať pri tom energiu!
Ako sa motivujete, keď sa vám nechce cvičiť?
Myslím na ten pocit po tréningu. Cítite sa jednoducho dobre. Ak ani to nepomôže, kúpim si nové športové nohavice, ktoré samozrejme chcem skutočne predstaviť - a idem na McFIT.
Prečo McFIT?
Myslím si, že McFIT je skvelý a som si za ním plne. Máte možnosť využiť všetky štúdiá, nepretržite za skutočne spravodlivú cenu. McFIT taktiež udržuje svoje ateliéry v obraze. Nové kurzy od CYBEROBICS® sú skutočne v pohode a je zábavné tam trénovať a pracovať.
Na záver: Zmenilo vám cvičenie život?
V každom prípade. Športom som získal viac sebavedomia. Zlepšilo sa mi držanie tela a mám oveľa lepšie vzťahy so svojím telom.
Úspechy členky McFIT Sunny môžete sledovať aj na jej kanáloch sociálnych médií na Instagrame a YouTube.