Meditácia prvotných zvukov - bioenergoterapeut
Prvotné zvuky sú jedinečné zvuky alebo vibrácie prírodného vesmíru. Pri meditácii sa použité prvotné zvuky nazývajú mantry. Tieto mantry sú osobné, vyberajú sa na základe védskej matematiky, ktorá ustanovuje určitý zvuk alebo vibráciu vesmíru vo vzťahu k dátumu a miestu narodenia. Mantra, keď sa ticho opakuje počas meditácie prvotného zvuku, oslobodzuje myseľ od vonkajších vyrušovaní, čo nám umožňuje nájsť pokoj v sebe.
Čo je meditácia zvukov, ktoré sú pre moje zdravie prvoradé?
Jednou z okamžitých výhod meditácie prvotných zvukov je hlboká relaxácia. Toto nemusí byť liek sám o sebe, ale pomáha znižovať stres prostredníctvom hlbokej relaxácie a hlbokého odpočinku. Stres uvádzaný lekármi je jedným z hlavných faktorov bežných chorôb, ako sú depresia, úzkosť, vysoký krvný tlak, bolesti srdca, nespavosť, cukrovka, vredy, nachladnutie, horúčka, astma, artritída, alkoholizmus a mnohé ďalšie. Pravidelným znižovaním stresu meditáciou poskytuje dôležité výhody pre širokú škálu zdravotných problémov a tiež umožňuje mysli a telu fungovať s maximálnou účinnosťou.
Budem musieť zmeniť svoj životný štýl?
Meditáciu prvotných zvukov sa môžu naučiť ľudia všetkých vekových skupín, vzdelania, kultúry a náboženstva. Meditácia prvotných zvukov nepotrebuje konkrétne viery, zmeny životného štýlu alebo správania. K pravidelnej meditácii je prospešná iba nevyhnutná úprava. Okrem toho sa akékoľvek zmeny v našom živote dejú spontánne.
Ako sa môžem naučiť meditáciu prvotných zvukov?
Meditácia prvotných zvukov sa dá ľahko naučiť v štyroch krátkych sedeniach počas siedmich hodín za dva až štyri dni.
1. časť - Úvod do základných princípov
Jedná sa o dvojhodinové skupinové sedenie, ktoré obsahuje špeciálnu videoprezentáciu Dr. Deepak Chopra, kde sa naučíte základné princípy meditácie prvotných zvukov, používanie mantier a účel a význam meditácie.
2. časť - Individuálne školenie
Na tomto zasadnutí sa stretnete v čase určenom individuálne so svojím inštruktorom. Mantru vám dá inštruktor a naučia vás pokyny, ako ju používať. Po tréningu dostanete tridsať minút na cvičenie meditácie.
Relácia 3 - Praktické zdokonalenie
Počas tohto dvojhodinového sedenia si zopakujete praktické skúsenosti s meditáciou, budete sa deliť o skúsenosti, klásť otázky a meditovať so skupinou.
Relácia 4 - Vízia vysokých stavov vedomia
Na tejto záverečnej dvojhodinovej skupinovej relácii sa predstaví ďalší špeciálny film, ktorý pripravila Deepak Chopra ktorá vám umožní nazrieť do budúcich možností rastu na všetkých úrovniach.