Meditácia Roxany Juverdeanu
Meditácia je čoraz častejšou témou rozhovorov.
Existuje túžba zažiť to, čo sľubuje: pokoj, relaxácia, skrotenie vulkanického temperamentu, stres, úzkosť. Vyšší stav vnímania.
Ale kde začať, keď myšlienky prichádzajú tak rýchlo, ako nemať myšlienky?
Vedeli ste, že máme až 60 000 myšlienok denne?
Dobre, zastavte ich, akoby ste mali gombík?
Meditácia je viac ako učenie sa, ako upokojiť rytmus vašich myšlienok. Existuje niekoľko štýlov a techník meditácie, takže najdôležitejšie je zistiť, ktorý štýl je pre vás najlepší.
Meditácia sa stala praxou môjho života už niekoľko rokov. V skutočnosti vnímam fyzické zmeny, keď vychádzam z hlbokej meditácie.
Boli časy, keď som ako aktívny človek nedokázal predstaviť, že by som sedel pokojne aj 5 minút. Ale akonáhle som pracoval so svojou mysľou a traumami, ktoré tam existovali, meditačný stav prišiel prirodzene. Pretože, meditácia je blízkosťou vás, ak vás naučili, že nie ste v poriadku, je normálne, že sa nechcete k sebe priblížiť, ale naopak, chcete behať, dať niečo medzi sebou a sebou.
Viem, že je náročné prejsť procesom sebapoznania, ale je to proces, ktorým sa raz váš život navždy zmení. Vzťah s vami sa mení, je s vami dobre, je tam vnútri a pokoj. Už tu nie je nepriateľ, vnútorný sudca, ale priateľ, milenec, podporovateľ.
Zmiernite nepohodlie prácou s niekým, kto vás inšpiruje, kto sa vydal na túto vnútornú cestu. Nie si sám. Nemusíte to absolvovať sám, preto je také ohromné začať.
Som Roxana Juverdeanu a najhlbšou skúsenosťou, ktorú s meditáciou mám, je skutočnosť, že som meditovala 10 dní v pokoji. Teda, nemal som žiadny kontakt s ničím zvonka: ľuďmi, médiami, knihami, internetom. Len som meditoval a písal do denníka.
Preto rád pomôžem tým, ktorí chcú zahájiť alebo prehĺbiť meditáciu. Pretože meditácia je naozaj dar, ktorý si môžete dať sami.
Moja kancelária je v Alba Iulia
Tel softvér: 0726723161
Mediácia začatia/prehĺbenia/prispôsobenia: 70 lei/hod., Propagácia do roku 2020