Meditácia Yogananda; veda sebarealizácie
Paramahansa Yogananda je všeobecne považovaná za jednu z najvýznamnejších duchovných osobností našej doby. Jeho klasická autobiografia jogína je na zozname 100 najlepších duchovných kníh 20. storočia. Urobil všetko pre to, aby ľuďom pomohol rozpoznať a prejaviť krásu ľudského ducha v ich vlastnom živote. Ind prišiel do USA v roku 1920 a založil Spoločenstvo sebarealizácie. Cez neho jogu a meditáciu spoznávali milióny ľudí. 16. marca sú v Berlíne hosťami dvaja mnísi z jeho sídla v Los Angeles. Oya Erdoğan hovoril s jedným z dvoch, Brahmachari Simone, vopred.
SEIN: Film „AWAKE - life of Yogananda“ prebiehal v kinách niekoľko týždňov. Bol som ohromený tým, koľko energie a oddanosti Yogananda vykonával svoje božské poslanie na Západe napriek všetkým nepriaznivým udalostiam. Čo sa ťa na tom najviac dotkne?
Brahmachari Simone: Že to nemusel robiť! Mohol zostať aj v Indii. Nemal osobnú vôľu ísť na západ a vybudovať svetovú organizáciu. Keď vo svojej autobiografii uvádza jogína, jeho najväčším želaním bolo ustúpiť do Himalájí a tam meditovať o Bohu. Ale tak veľmi miloval Boha, ľudstvo a svojich Guru, že súhlasil s odchodom na Západ, aby šíril oslobodzujúcu vedu o Kriya joge. Jeho celková nesebeckosť a láska k druhým sa ma vždy hlboko dotkla.
Film ukazuje, že jóga nie je len o fyzickom cvičení, ale že jóga znamená vedomé spojenie s tými najvyššími. Ako Yogananda popisuje jogovú meditáciu?
Meditácia jogy je vedecká prax, pri ktorej človek internalizuje vedomie a zameriava sa na jeden aspekt Boha. Toto rozvíja intuitívne vnímanie a jogín sa stáva schopný priamo zakúsiť prítomnosť Boha. Veda jogy je podrobne popísaná v jeho rozsiahlom komentári k Bhagavad-Gíte „Boh hovorí s Arjunou“. Yogananda tu vysvetľuje, ako pri praktizovaní Kriya jogy človek stúpa nad seba identifikovaného s telom (ego) a zjednocuje sa s dušou alebo vyšším ja. Až potom zistíme, kto vlastne sme: iskra nekonečnej, večnej blaženosti.
Yogananda založila Spoločenstvo sebarealizácie. Čo tu presne znamená sebarealizácia?
Znamená to uvedomiť si svoju pravú identitu, vyššie ja, ktoré je jedno s kozmickým vedomím Boha. Yogananda hovorí: „Sebarealizácia je poznanie na všetkých úrovniach nášho bytia - telo, myseľ i duša -, že sme jedno s všadeprítomnosťou Boha, že sa za ňu nemusíme modliť, že nie sme vždy len pre vás. sú si blízki, ale že je to zároveň naša všadeprítomnosť a že sme teraz takou časťou Boha, ako vždy budeme. Musíme urobiť iba jednu vec: rozšíriť si vedomosti. ““
Čo musí človek urobiť, aby dosiahol túto dokonalú realizáciu?
Meditujte! Zapojte sa do procesu zmien, ktorý prebudí našu skutočnú božskú podstatu. Yogananda často hovoril: „Cvičte jogu Kriya a budete vedieť, kto skutočne ste.“ Nestačí teda hovoriť o duchovnosti alebo čítať duchovné knihy. Potrebujete duchovnú prax, osobnú disciplínu a harmonický rozvoj tela, mysle a duše. Existuje veľa meditačných techník.
Čo je špeciálne na Kriya joge?
Všetky meditačné techniky sú dobré. Ako hovoria veľkí majstri: „Existuje nekonečne veľa spôsobov, ako nekonečne veľa.“ Jednou zo základných charakteristík Kriya jogy je, že je jednoduchá a veľmi efektívna, a keď sa praktizuje pravidelne, náš duchovný vývoj sa výrazne zrýchľuje. Za relatívne krátky čas nám môže pomôcť rozvinúť duchovné vnímanie a nadviazať priamy, osobný vzťah s božským.
Je pravda, že tieto meditačné techniky môže používať ktokoľvek? Bez ohľadu na to, k akému náboženstvu patríte - aj keď ste ateista?
Áno, je to úplne správne. Jóga je veda o duši a veda je neutrálna. Jóga je univerzálna a môže ju cvičiť ktokoľvek bez ohľadu na vieru alebo svetonázor. Jóga nevyžaduje vieru v Boha. Ale tí, ktorí meditujú pravidelne a intenzívne, postupne začínajú spoznávať svoju jednotu s božským duchom. Táto veda o sebarealizácii je jadrom všetkých skutočných náboženstiev.
Ako sa môže človek naučiť tieto techniky?
Najskôr by som odporučil prečítať si jogínsku autobiografiu. Ak sa potom chcete ponoriť hlbšie, môžete si objednať lekcie jednotky Sebarealizácie Fellowship pre domáce štúdium. Tieto vás krok za krokom zoznámia s osvedčenými technikami meditácie jogy, ktoré učí Paramahansa Yogananda. Jednotky lekcie zároveň obsahujú jeho návrhy správneho spôsobu života. Na našom webe www.yogananda-srf.org (tiež v nemčine) nájdete základné pokyny pre meditáciu a tiež niekoľko meditácií so sprievodcom. Po celom Nemecku existujú meditačné centrá a skupiny SRF - informácie na našom webe - kde sa môžete bezplatne zúčastniť meditácií a iných inšpiratívnych podujatí.
Naozaj musíte byť schopní sedieť so skríženými nohami ako jogín, aby ste správne meditovali?
Určite nie! Yogananda odporučil, aby väčšina ľudí na Západe používala stoličku. Hlavná vec je sedieť pokojne a uvoľnene s vystretou chrbticou; ďalšia pozornosť by sa mala venovať bodu medzi obočím, sídlu božského vnímania.
Hovorí sa, že meditácia môže pomôcť pri telesných a duševných chorobách. Je možné Kriya jogu použiť na tieto účely?
Konečným cieľom Kriya jogy je samozrejme dosiahnutie vesmírneho vedomia. Cvičenie tejto techniky však zároveň omladzuje, revitalizuje celé telo a má hlboký relaxačný účinok na nervový systém; tým sa samozrejme zvyšuje všeobecná pohoda, ktorá prispieva k postupnému hojeniu chorôb. Je však dôležité vedieť, že veda o Kriya joge bola objavená v inom, sofistikovanejšom veku, keď bola väčšina ľudí vyrovnanejšia - vnútorne stabilná a zdravá v tele, mysli i duchu. Cvičenie Kriya jogy si vyžaduje disciplínu a sústredenie. Ak má niekto vážne ochorenie, je lepšie absolvovať lekársku alebo terapeutickú liečbu prípravnými meditačnými technikami, ktoré sú tiež súčasťou cesty Kriya jogy.
Mnoho ľudí má s Bohom negatívne skúsenosti, už samotné slovo „Boh“ v nich vyvoláva averzie. Čo by odporúčal Yogananda?
Aj tu: meditujte! Čím viac človek medituje, tým hlbšie sa identifikuje so svojou skutočnou povahou duše. Nemôžeme Boha pochopiť intelektom - preto sa toľko ľudí odvracia od Boha. Iba intuitívne vnímanie nám umožňuje rozpoznať božské a prežívať Boha ako blaženosť. Yogananda vysvetľuje, že existuje univerzálna túžba uhasiť utrpenie a dosiahnuť blaženosť. Mnohí spočiatku majú hmlistú predstavu o Bohu a slasť si mýlia s blaženosťou. Ale čím viac meditujeme, zdôrazňuje Yogananda, tým viac prežívame istotu Božej existencie v nás. Budovaním osobného vzťahu s Bohom budeme môcť hlbšie meditovať a zreteľne cítiť Jeho prítomnosť.
Tento osobný vzťah sa javí ako veľmi dôležitý.
To je pravda. Aj keď je jóga veda, má veľa spoločného s citom alebo oddanosťou. Jeden by mal byť krija jogín a mal by praktizovať vedecké metódy na upokojenie mysle, očistenie emócií a prebudenie duše - a zároveň rozvíjať osobný, oddaný vzťah s Bohom. Čím viac oddanosti sa človek vyvíja dennou meditáciou, tým skutočnejší je vzťah s Ním a tým viac prežíva Jeho prítomnosť ako hlboký pokoj a radosť.
Ako mních máte výhodu z hľadiska duchovného pokroku. Čo s ľuďmi, ktorí majú rodiny a majú prácu? Máte vo svojom živote šancu získať božské vedomie?
Pokrok nezávisí od toho, či ste mních alebo či pôsobíte vo svete. Najdôležitejšou vecou pri dosahovaní duchovných cieľov človeka je oddane a pravidelne meditovať a viesť správny život. Každý môže dosiahnuť pokrok na duchovnej ceste. Neexistujú žiadne limity. Nech sme ktokoľvek, nech žijeme kdekoľvek, ide len o to, aby sme sa úprimne oddali duchovnej praxi a urobili z nej prioritu vo svojom živote.
Prijímajte ďalšie techniky ako mních?
Nie, techniky, ktoré praktikujeme, sa nijako nelíšia od techník, ktoré sa získajú pri štúdiu vyučovacích jednotiek SRF. Rozdiel je v tom, že ako mnísi žijeme životom odriekania, aby sme našli Boha, a náš život je výlučne v službe Bohu.