Medová voda vám pomôže pri chudnutí ›Bezpečne používajte jednoduché domáce opravné prostriedky

Med je súčasťou niektorých domácich liekov. Niektorým horkým nápojom dodáva na jednej strane sladkosť, ale tento starý a predovšetkým prírodný domáci liek so zdravými prísadami chráni aj pred chorobami a zmierňuje sťažnosti. Z medu môžeš urobiť naozaj dobre, keď máš kašeľ.

Nemusí to vždy byť čistý med a určite to nemusí byť súčasť niečoho komplikovanejšieho, ako je pohár vody.

Pite medovú vodu

Bez včiel by nebol med, čo z neho robí nesmierne všestranný domáci liek.

Ak pravidelne na začiatku dňa vypijete pohár tejto medovej vody ráno, pomôže vám to napríklad pri chudnutí. Pretože medová voda sa plní a zastavuje chuť na sladké. Ak nemáte túto chuť, potom tiež držte ruky od niektorých lapačov kalórií. Je pravda, že samotný med má veľa kalórií, 100 gramov má v priemere 304 kalórií, ale po zriedení vodou stráca nektár kvetov svoju hustotu.

Ale med môže tiež pomôcť posilniť imunitný systém. Okrem toho má med niekoľko ďalších veľmi zdravých zložiek, ako sú antioxidanty, vitamíny, minerály a enzýmy

Pomáha pravidelná konzumácia medovej vody

Pomôcť môže pravidelná (najlepšie denná) konzumácia medovej vody

• znižovať
• pomoc proti bolestiam brucha
• pomoc proti nadúvaniu
• pomoc proti kašľu

A tmavý med môže tiež znížiť hladinu cholesterolu.
V skutočnosti môžete vždy piť medovú vodu. Funguje to samozrejme obzvlášť dobre na prázdny žalúdok. Pri chudnutí je ale tiež užitočné večer piť medovú vodu.

Medové kalórie

Obsah kalórií v mede
100 gramov	304 kalórií
1 polievková lyžica medu	60 kalórií
1 lyžička medu	20 kalórií

Príprava medovej vody

Vezmite vlažnú do teplej vody a vmiešajte do nej lyžicu medu. Mal by to byť pravý med, a nie priemyselný, preto si radšej kúpte čistý med na týždennom trhu alebo priamo od včelára.

---