Medveď Audra žije po ľahkom jedle, ktoré máte; jej; iba svetlo, vzduch a smoothie
Aký nebezpečný je výživový trend breathariánstva?
Mladá žena chce jesť len svetlo, vzduch a smoothie
3. júla 2019 - 9:57
Koncept ľahkej výživy: svetlo a vzduch by mali prinášať dostatok energie
Dvadsaťpäťročná medvedica Audra praktizuje dosť neobvyklý výživový trend: mladá Američanka môže energiu potrebnú pre život získať iba vzduchom a svetlom. Audra vyznáva hnutie s názvom „Prána“. Jeho predstavitelia tvrdia, že nepotrebujú ani jedlo, ani tekutinu, ale žijú z jemnozrnného ľahkého jedla.
Ako vyzerá ľahké jedlo Audry, známe aj ako breathariánstvo, sa dozviete vo videu.
Tri hodiny dýchacích rituálov denne
Audra Bear z Minneapolisu robí tri hodiny dychových cvičení denne, aby sa „napchali“. Okrem toho si dáva aj smoothie, vodu a čaj - nič viac. Podľa vlastných vyjadrení na svojom instagramovom účte „audrabear“ sa cíti oveľa zdravšia ako pred niekoľkými mesiacmi, keď mala na podporu energie slnko a jóga.
To hovorí odborník na ľahkú výživu
Aké nebezpečné je však ľahké jedlo? Je naozaj možné živiť sa iba „vzduchom a láskou“? Spýtali sme sa kvalifikovaného ekotropológa Antjeho Gahla z Nemeckej spoločnosti pre výživu. Jej záver: „Táto diéta sa v žiadnom prípade neodporúča napodobňovať!“
A ďalej: "Bez jedla môžu ľudia určite prežiť dlhší čas, rozhodujúca je ich hydratácia. Ľudské telo pozostáva z viac ako 50 percent vody. Ľudia sa bez vody zaobídu iba dva až štyri dni, 30 dní môžu jesť tuhú stravu." a dlhšie sa bez toho zaobíďte. Nedostatok vody však vedie k vážnemu poškodeniu zdravia už po niekoľkých dňoch.
Samotné smoothies sú až príliš jednostranné
Samotná konzumácia pyré vo forme smoothies, ako to robí Audra Bear, je z dlhodobého hľadiska veľmi jednostranná. Smoothies poskytuje dostatok energie a vitamínov na prežitie, o vyváženej strave však nemôže byť reč.
Žuvacie zariadenie sa navyše používa iba v obmedzenej miere. Používa sa hlavne na sekanie všetkých druhov potravín, aby bolo možné ľahšie získať výživné látky, ktoré obsahuje, v gastrointestinálnom trakte. Surová zelenina, ako aj ovocie a celozrnný chlieb sú prospešné pre zuby, pretože pri týchto potravinách je dôležité silné žuvanie. Stimuluje sa tým tok slín a vytvorená sekrécia slín pomáha pri prirodzenej starostlivosti o ústnu dutinu a pri čistení zubov. ““