Medvedie mäso Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Je rozdiel medzi divinou a mäsom, ktoré si môžeme bežne kúpiť. Trávenie sa mi zdá jednoduchšie a 30 - 60 minút po jedle cítim stav zvýšenej energie. Škoda, že nemôžeme takto jesť stále, ale iba výnimočne.
Vyskúšal som krk z diviaka, naozaj som sa obával, či nebude mať príliš veľa tuku. V skutočnosti ho má dokonca menej, ako som potreboval pri jedle, a tak som ho polial špenátovým krémovým maslom.
Špenát má vysoké pH (zásadité), tak som ho zjedol pár minút po dokončení mäsa (trávenie mäsa je optimálne v kyslom prostredí).
Existuje cca. 350g, teda dve „vážne“ porcie. Zjedol som polovicu a zabalil zvyšok.
Porcie v reštauráciách sú často príliš veľké pre človeka, ktorý sa stravuje 4 - 6 krát denne, takže je dobré zjesť toľko, koľko považujeme za potrebné, a zvyšok brať ako balíček. Takto sa vyhneme prebytočnému jedlu a odpadu súčasne.
Pripomienky
Medvedie mäso - 4 komentáre
Cristi, máš kyslý alebo veľmi kyslý žalúdok ... nerozumiem, prečo ich konzumuješ osobitne ...
Práve preto, že si chcem udržať to kyslé prostredie. Ak dáte alkalické jedlo, existuje riziko, že sa zníži kyslosť a nebudú sa správne aktivovať enzýmy.
Je zrejmé, že to nie je povinné a nejde o prax odporúčanú vedeckou komunitou, ale v príbehu nevidím negatívnu stránku.
Samozrejme to nie je nič škodlivé
Rovnako ako si nemyslím, že je problém zjesť celú porciu a vynechať ďalšie jedlo ... dostanete sa sem aj vtedy, keď zjete 350 gramov naraz alebo 175 gramov cate, čo je zhruba rovnaké množstvo, aké telo spotrebuje na strávenie jedla, pretože viac jedla sa strávi ťažšie a máte v krvi tok aminokyselín najmenej 5-6 hodín
Správne, iba pri „keto“ môže aj príliš veľké množstvo bielkovín poskytnúť inzulínovú odpoveď dostatočne veľkú na to, aby zmenila vaše stravovacie enzýmy a hormonálne prostredie.
Aj pri bežnej strave je lepšie rozdeliť množstvo bielkovín na 4 - 6 jedál, ak ich dodáte naraz naraz, telo bude efektívnejšie pri ich spotrebe energie alebo pri ich vylučovaní z tela.
Úprimne povedané, druhú polovicu by som zjedol, iba som si ju nechal na jedlo po ďalšom tréningu.
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.