Medzi nami - Hviezdny Lars Steinhöfel seká z 8 kíl za 8 týždňov! Ok! časopis
„Roky som sa cítil ako„ sériový tlstý ““
Chudnutie, cítenie sa fit a zdravé - pre mnohých ľudí je to často nedosiahnuteľný cieľ. To si myslela hviezda „Unter uns“ Lars Steinhöfel (29), ktorý sa rozhodol tento cieľ osobne dosiahnuť. Poslednú pauzu teda využil pri nakrúcaní filmu „Unter uns“ a pracoval na svojom tele. So značným úspechom! Lars schudol osem kíl za osem týždňov.
Jeho veľkosť v páse sa zmenšila z 92,5 na 84 centimetrov, pás v páse z 90 na 80 a telesný tuk z 24 na niečo vyše 10 percent. Pri natáčaní nového "Medzi nami"-V tretej sezóne sa Lars na prekvapenie svojich kolegov objavil na pľaci s úplne novým telom a životným postojom.
„S„ Unter uns “som sa roky cítil ako„ sériový tlstý ““
S albumom „Unter Uns“ som sa roky cítil ako „sériový blázon“. Prestávky som trávil spánkom vo svojej šatni,
hovorí Lars Steinhöfel mierne zauzlené. „Necítil som sa z toho nepríjemne, ale tiež som si nedokázal predstaviť, že len so zmenou stravovania a trochou pohybu môžeš toľko schudnúť a zmeniť celý svoj život k lepšiemu.“ Lars Steinhöfel získal za svoj ambiciózny cieľ podporu svojho najlepšieho priateľa a hereckého kolegu Claudelle Deckert rovnako ako düsseldorfský dizajnér figúrok a špecialista na telo Norbert Felker.
Skeptický, ale motivovaný a s veľkou disciplínou začal Lars Steinhöfel na Vianoce 2014 všetkých čias prvým stretnutím s odborníkom na telo Felkerom a zmenou jeho stravovania. Ale každý začiatok je ťažký: Bez podpory rodiny a priateľov by to možno nezvládol, hlási sa RTL:
Keď máte „veľkú sestru“ ako Claudelle, je to jednoduchšie, ako keď to musíte podstúpiť sama,
vysvetľuje Lars. "Vzala ma za ruku" a išla so mnou na nákupy. Keby som mala ísť sama do obchodu so zdravou výživou alebo do obchodu so zdravou výživou, ani by som nevedela, čo si kúpiť. Musíte mať niekoho, kto má skúsenosti a vy ukazuje, ako sa to robí. Napriek tomu, najmä v prvých dvoch týždňoch, bola obrovská zmena piť každý deň smoothie. “
„Stratil som 2-3 veľkosti nohavíc“
A výsledok? „Je prezentovateľné!“ hovorí špecialista na telo Felker. „Ak Lars bude pokračovať a možno sa trochu viac bude venovať športu, mohol by dostať aj balíček šiestich vecí.“ Lars dodáva:
Cítim sa oveľa viac fit ako predtým a už nie som taká unavená. V 29 rokoch som si začal uvedomovať správnu výživu a tú si nechám. Odriekanie bolo silné iba na začiatku. Určite to stálo za to a som na seba hrdá. A potrebujem nové oblečenie ...,
Na nohaviciach a košeliach záleží „Ľahká zima“ zatiaľ čo „Unter uns“ teraz visí ako mokré vrece: „Tá vec s nohavicami je úžasná. Stratila som 2-3 veľkosti nohavíc. V súkromnom živote nosím skôr úzke rifle, takže to nebolo také nápadné. Easysove nohavice sú normálne rezy, do ktorých som sa okamžite ponoril. Teraz sú však všetky dané do obchodu a kupujú sa nové, “vysvetľuje.
Claudelle Deckert je samozrejme mimoriadne hrdá na svoju najlepšiu priateľku.
Klobúk dolu! Je len pár ľudí, ktorí, podobne ako Lars, hovoria, že mám chuť na kondíciu a robím niečo dobré pre svoje telo. Mnohí si myslia, že fajčenie, pitie, párty je skvelé, ale je oveľa zábavnejšie nezačať deň s fackanou hlavou a cítiť sa fit, keď ráno vstanete. Lars to práve zažil a myslím si, že je skvelé, že to stiahol a teraz sa so mnou môže podeliť o ten pocit.
Claudellin tip na „maznanie“
Pretože Claudelle už dlho žije veľmi zdravo a má rada „maznanie“, ako ju s láskou nazýva smoothie. „Môžete si namiešať všetko, čo chcete. Odporúčam napoly ovocie, napoly zelené. Pretože zelená je plná chlorofylu, ako napríklad život vonku, a tento život prenášame na svoje telá.“ Na Claudelles nájdete množstvo receptov na smoothies a výživu. Stránka Instagram.
A tu je prvý recept: Zmiešajte 1 jablko, 1 hrušku, 2 kiwi, 1 hrsť špenátu, hrsť kelu (iba listy, bez stopky), 1 čajovú lyžičku chia semiačok a 1 čajovú lyžičku kokosového oleja - jedlo si vychutnajte!