Medzi tým pomáha žuvačka Wrigley Dental bez cukru
Unterhaching, jún 2015 - Keď trik alebo pochúťka ovplyvňuje vaše zuby, sliny fungujú ako prirodzený ochranný systém na obmedzenie poškodenia. Žuvačky bez cukru zvyšujú ochranu zvýšením rýchlosti toku slín.
Na zuby môžu útočiť nielen sladké, ale aj kyslé jedlá: problém, ktorému sa zubári čoraz viac venujú, pretože počet pacientov s eróziou sa zvyšuje, aj keď je zubný kaz stále chorobou číslo 1. Zubná erózia je spôsobená priamym pôsobením kyselín na povrch zuba a vedie k nezvratnej strate tvrdej zubnej látky. Do tohto procesu nie sú zapojené baktérie - na rozdiel od zubného kazu, v ktorom sú jednou z príčin kyseliny spojené s baktériami.
Prirodzený ochranný systém sliny hrá ústrednú úlohu pri zubnom kaze aj pri erózii, pretože kyseliny sú zodpovedné za poškodenie zubov pri obidvoch chorobách. Sliny nielenže neutralizujú agresívne kyseliny, ale poskytujú aj vápenaté a fosfátové ióny na remineralizáciu zubnej látky. Z tohto dôvodu Nemecká spoločnosť pre ochranu zubov odporúča vo svojich súčasných odporúčaniach na profylaxiu kazu pravidelnú stimuláciu toku slín ako jedno z piatich kľúčových opatrení pre trvalo zdravé zuby. Či už je to trik alebo maškrta, vždy platí: čím viac slín tečie, tým lepšie sú zuby chránené.
Praktickým opatrením na zvýšenie prietoku slín je žuvanie gumy bez cukru po jedle alebo medzi jedlami. Toto je efektívny spôsob prevencie poškodenia zubov po napadnutí kyselinou, najmä u pacientov so zvýšeným rizikom erózie. Zvýšené riziko erózie je predovšetkým pri častom príjme kyselín, najmä pri konzumácii viac ako piatich kyslých jedál denne (pozri rámček „Tipy na výživu“), ale aj u pacientov s refluxom a bulímiou, pretože agresívna žalúdočná kyselina sa dostáva do ústnej dutiny. Okrem stimulácie slinami žuvačkami odporúčajú zubní lekári po napadnutí kyselinou tieto rizikové skupiny: Okamžite si vypláchnite ústa vodou, aby ste z úst odstránili zvyšky kyseliny, alebo použite oplachovací roztok obsahujúci fluorid na podporu remineralizácie. Pre „pacientov s eróziou“ existuje aj špeciálne odporúčanie zubnej kefky (pozri rámček „Kedy si umývať zuby?“).
Vďaka ponuke programu Wrigley Oral Healthcare Program (WOHP), špecializovanej zubnej iniciatívy spoločnosti Wrigley, môžu zubní lekári informovať a aktívne podporovať pacientov so zubným kazom aj s eróziou. Na špecializovanej webovej stránke www.wrigley-dental.de sú tiež k dispozícii bezplatné informačné brožúry zamerané na tému kyslé a poučné komiksy pre deti na objednávku do zubnej ordinácie a tiež žuvačky na zubné pasty a pastilky za špeciálnu cenu. Výcvikový program SalivaDent navyše ponúka komplexné a aktuálne vedomosti z oblasti „sliny a zdravie ústnej dutiny“. Spoluriešiteľom je Nemecké zubné združenie (BZÄK). O faxové objednávkové formuláre je možné požiadať faxom na čísle 030 23 188 188 1.
((Rámček 1: Tipy na výživu))
Tipy na výživu: týmto spôsobom zuby nezkysnú
Ovocné šťavy, športové nápoje a energetické nápoje, sladené a nesladené limonády, čaj z šípok a minerálna voda s citrónovou príchuťou sú obzvlášť kyslé. Mnoho druhov ovocia, ako je ananás, kivi, pomaranče a citróny alebo nektárinky, obsahuje tiež veľa kyselín, rovnako ako ocot, kyslé uhorky alebo kyslé sladkosti. Na ochranu zubov odborníci odporúčajú nasledujúce tipy pre každodenný život:
• Jedzte alebo pite maximálne päť kyslých jedál denne
• Kombinujte kyslé jedlá s mliečnymi výrobkami, napríklad zmiešajte zálievku s jogurtom alebo zjedzte ovocie s tvarohom alebo zjedzte kúsok syra s vínom. Mliečne výrobky tlmia kyselinu a vďaka vysokému obsahu vápniku a fosfátov podporujú remineralizáciu zubnej skloviny.
• Udržujte kontakt so zubami čo najkratší: napríklad pite erozívne nápoje so slamkou
((Rámček 2: Kedy si máte umývať zuby))
Po kyslom jedle počkajte, kým si zuby umyjete?
Pacienti s eróziou, to znamená pacienti, ktorí už utrpeli poškodenie zubov v dôsledku erózie, by si mali zuby čistiť počas dňa pred jedlom, pretože zubná sklovina je po kyslom jedle tak mäkká, že hrozí obrusovanie. Pre všetkých pacientov bez vysokého rizika erózie však platí odporúčanie, aby ste si zuby po jedle vždy umyli, aj keď to bolo kyslé. Dôvod: Pretože väčšina potravín obsahuje okrem kyselín aj cukor, je riziko zubného kazu zvyčajne vyššie ako riziko erózie. Rada počkať pol hodiny pred umytím zubov po kyslých jedlách je už zastaraná: štúdie preukázali, že to nepomôže.