Melón ako spaľovač tukov - zdravé a ľahké hodovanie v lete
The Melón ako spaľovač tukov je už dlho známe mnohým ľuďom, ktorí majú na pamäti kalórie. Ale melón tiež chutí dobre - bez ohľadu na to, či ide o melón vodný alebo medový - jednoducho super chutné. A ešte jedna vec: Vodové melóny sú v lete zdravým osviežením a skutočne prinesiete prebytočný tuk topiť!
Melón ako spaľovač tukov - pochutnajte si na štíhlosti!
Populárne ovocie: melón!
Vodný melón nie je len jeden chutné občerstvenie, ale aj a prírodný spaľovač tukov, s ktorými môžu posledné, prebytočné kilogramy v lete ísť na obojok! Ale také, ktoré sa im len tak páčia okusovať niečo sladké chcieť, leží s Melón ako spaľovač tukov správne a nemôže sa pokaziť pri hodovaní.
Kto ešte trochu pri Postava v bikinách alebo telo plavky kto sa chce naladiť, môže sa tešiť na americké štúdium. Títo Americká štúdia „Journal of Nutritional Biochemistry“ zistil, že jeden zvyšuje až o 30 percent menej, ak zjete veľký kúsok melónu so svojím (mastným) jedlom.
Vodové melóny sú zdravé spaľovače tukov
Tiež vždy potešenie z ovocného špízu!
Je to hlavne vďaka Aminokyselina citrulín. The Citrulín stimuluje naše spaľovanie tukov súčasne a umožňuje, aby sa existujúce kilogramy opäť roztopili. Ďakujeme tiež všetkým orgánom Melón ako spaľovač tukov je optimálne dodávaný s výživnými látkami.
A ďalší skvelý profesionálny tip pre domáce fitness: Každý, kto sa obzvlášť usilovne venuje tréningu na ergometri, steperi, bežiacom páse atď., Bude spokojný, pretože melón zvládne Zmiernite alebo dokonca zabránite bolesti boľavých svalov! Počas cvičenia teda vždy jedzte melón ako spaľovač tukov!
Aj keď je melón obrovský a je ťažké ho prepraviť zo supermarketu alebo stánku s ovocím. Takže je Ľahký z hľadiska kalórií a prináša na 100 gramov iba 38 kcal na váhe. Tiež s 0 gramov tuku a 8 gramov sacharidov je to vrcholné super občerstvenie. Pretože melón skutočne existuje 90 percent vody a preto má extrémne nízku hustotu kalórií. A tí, ktorí radi jedia, sú tiež šťastní: pretože melón vás na dlho uchytí.
Smädný po športe & Co.? Melóny sú skvelé a zdravé látky na potlačenie smädu
The Melón ako spaľovač tukov je tiež vynikajúci na vyváženie rovnováhy tekutín. Veľa by mali piť aj tí, ktorí v lete tvrdo trénujú na crossových tréneroch. Vodný melón to robí hlavne v lete perfektné občerstvenie medzi tým. The dehydratačné účinky vodových melónov tiež čistí obličky. A ďalší tip: O melón sa tiež stará pevné spojivové tkanivo a krásna pokožka. Môže za to veľké množstvo zdravých výživných látok obsiahnutých v okrúhlom ovocí.
Zdravá výživa: medový melón získava ďalšie body!
Melóny chutia dobre pri každej príležitosti!
The Melón ako spaľovač tukov sme už predstavili. Melón je skutočným osviežením, najmä v horúcich letných dňoch. ale Medový melón obsahuje dvakrát toľko draslíka ako melón! Okrem toho Obsah betakaroténu 20-krát vyšší a tak je medovicový melón tu rovnako cenné ako špenát.
Medovicový melón je však oveľa sladší, a preto je medovicový melón na chudnutie o niečo menej vhodný ako melón. Náš tip na profesionálne domáce fitness: Ak však chcete schudnúť, môžete bezpečne oba druhy melónu jesť. Pretože všetky vás napĺňajú Bolo preukázané, že melón je spaľovač tukov A jeho konzumácia je tiež vynikajúcou chuťou.
Melón ako spaľovač tukov: kontrola
melón so šunkou!
- Melón je prírodný zázračný liek na kilá
- Melón zaisťuje najlepšie spaľovanie tukov, spomaľuje ukladanie tukov a buduje svaly
- Veľa draslíka vyháňa prebytočnú vodu z tela
- Výdatný vitamín C pomáha pri produkcii hormónov na chudnutie.
- 85 až 90 percent vody naplní žalúdok extrémne málo kalóriami.
Recept s melónom: Melón s jogurtom a sušienkami amaretti
Pre 2 porcie vezmite:
- 500 g medového melónu
- pol citróna
- 300 g jogurtu
- 1 polievková lyžica medu
- 1 štipku mletej škorice
- 20 g sušienok amaretti
Príprava:
Dužinu odrežte od kože a nakrájajte na dlhé tenké kolieska. Tenkú kôru z citróna jemne potrieme a vytlačíme z nej 2 lyžice šťavy. Potom zmiešajte s 300 g jogurtu, 1 lyžicou medu a 1 štipkou mletej škorice. Rozdrvte 20 g sušienok amaretti. Poukladajte melóny na taniere alebo na tanier. Navrch natrieme jogurtový krém. Posypeme mrveničkou amaretti. Druhá citrónová polovica nakrájaná na kolieska a daná na taniere, aby pokvapkala melóny. Dobrú chuť!