Melón, zdravá alebo nezdravá strava - med1
Mám otázku . V mojej knihe o výžive sa píše, že by ste mali mať ruky preč od melónu, pretože má veľa cukru . Či už je to voda, - cukor, - alebo melón z medovky . nemali by ste! .
Teraz sa pozerám na Pro7 . a odborník na výživu hovorí (nevšimol som si lepšie slovo! * G *), že môžete jesť toľko melónu, koľko chcete, pretože pozostáva z 90% vody! .
Tak čo teraz? . =) .
Tiež by ma zaujímalo:
Presne takto z kalórií:
Medovicový melón: 100 g 25 kcal
Vodný melón: 100 g 12 kcal
Jablko 100g 49kcal
Jahody 100g 33kcal
Ale v zásade mi to je aj tak jedno, pretože bohužiaľ nemôžem brať melóny
. Milujem melóny . ale tento rok som nejedol ani jeden, pretože kniha hovorí, že by si to nemal robiť . soo by bolo super proti smädu a hladu, hlavne v horúčave =) .
Jo, žena v televízii, tiež povedala, že melón nemal takmer žiadne kalórie a môžete jesť večer po večeri pri televízii, kým do seba z nudy nenaplníte niečo iné . hm, čo sa deje? * G *
to, že je niečo výživné, ešte neznamená, že je to nezdravé. zdravie sa stalo zlým slovom
Povedal by som, že sú určite zdravšie ako televízne čipy. a nemôžu byť TAK nezdraví. Ak vám chutí a osvieži vás, potom ho zjedzte.
Aj ja milujem melóny, ale už ich nemôžem jesť. Posledných párkrát bol môj pažerák naozaj opuchnutý, bál sa, že sa zadusí (so zmrzlinou to bolo opäť možné) - a potom ma totálne bolí žalúdok. No namiesto toho jem jahody a nektarinky.
. Výživová kniha "Spaľovač tukov - tuk sa tak ľahko topí" .
píše sa tam .: „Vysoký GLYX vás robí tučnými“ . takže v krátkosti vysvetlím, čo to je. .
GLYX uvádza, o koľko jedlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Dobré uhľohydráty majú nízky obsah GLYXu, udržia vás dlho sýty, glukagón spaľujúci tuky dokáže svoju dobrú prácu. Zlé sacharidy majú vysoký glyx, priťahujú veľa vykrmovaného inzulínu do krvi, spôsobujú túžbu po sladkostiach a hromadení tuku v tukových bunkách.
Existuje škála . od 1 do 100 . a potraviny s obsahom GLYX nad 50 sú zlé .
Vodný melón má GLYX 70 . medový melón 60 .
Čo na to hovoríš?
Melóny nezdravé? Aký nezmysel.
Melóny sú zdravé.
Ak jete melóny, nemali by ste s nimi jesť nič iné, takže
vždy pre seba. Trávite všetko jedlo
najrýchlejšie a ak s ním zjete niečo iné, udrie D-Zug
Pomalý vlak. Ak s iným ovocím, potom najskôr melóny.
Melóny obsahujú veľa draslíka a sú tak dobré v močopudných látkach
Takže ak by aj MELÓNY mali byť nezdravé. čo ešte chceš jesť potom prosím. iba zelený šalát (samozrejme neurobený) alebo čo? naozaj.
. Všetko je zdravé - v masách - to, čo chutí .
Dobre teda.
. Dnes večer si doprajem melón =)
@Requiem
>. Všetko je zdravé - v masách - to, čo chutí .
Bohužiaľ to nie je správne.
To, že z niečoho nevyliečite nevyliečiteľné, ešte neznamená, že je to zdravé. Dôsledky konzumácie továrenského cukru a múky sa prejavia až po desaťročiach - a nikto nezaprie, že kúsok koláča chutí.
pre mna je psychika sucastou zdravia!
Ak máte chuť na kúsok koláča (ktorý sa bohužiaľ pečie vo väčšine pekární s továrenským cukrom a múkou a jeho samotné pečenie nie je šálkou čaju každého), mali by ste si ho dopriať! To je dobré pre dušu.
Ty to vieš a ja to viem. Na „zber obilia“ už veľmi nemyslím. Pretože z toho môžeš byť chorý!
Ako porucha stravovania hovorím zo skúseností.
@Requiem
> Pre mňa je psychika súčasťou zdravia!
Pre mňa tiež.
> Ak máte chuť na kúsok koláča [.]
> mali by ste si to dopriať! To je dobré pre dušu.
A z dlhodobého hľadiska zaisťuje také pekné choroby ako cukrovka, infarkty a žlčové kamene. Odporúčanie mi znie rovnako ako „Ak sa cítite ako malý Herorin, mali by ste si ho dopriať. Je to dobré pre dušu“. Zámerne volím toto drastické porovnanie, pretože v obidvoch prípadoch ide o návykovú látku, ktorá konštantnou konzumáciou poškodzuje organizmus. Rozdiel je iba v tom, že jeden je spoločensky akceptovaný a druhý nie. A to v tom, že následky konzumácie drog sa nám vynárajú menej často ako následky civilizačnej výživy, na ktorú sme si už zvykli a za ktorú evidentne radi platíme miliardy. Najmä preto, že to zaisťuje pracovné miesta - vrátane vašich a mojich.
> Ty to vieš a ja to viem.
Viem, že existujú priority. Ak dáte prednosť psychike a poviete „Jedzte, čo chcete, pretože obmedzenia vedú k psychickým problémom“, potom je to v poriadku, ale musíte byť pripravení čeliť následkom.
Nejde o zákaz ľuďom jesť alebo naštvať ich na to, čo majú radi. Ide o to, aby bolo ľuďom objasnené, čo má za následok choroby spojené s výživou, aké následky má spotreba továrenského cukru a surovej múky, a potom ich nechať (!) Rozhodnúť.
> Už neverím v „zber obilia“. To môže
> a to urobiť SICK!
To by mohlo byť. Ale ak budete ignorovať všetko ostatné v tomto procese, nevyhnutne riskujete, že budete s Belzebubom vyháňať diabla. „Dalo by sa povedať, že sme mimo poruchy stravovania, do infarktu.
> Ako porucha stravovania hovorím zo skúseností.
Ako bývalý alergik s nadváhou s pálením záhy hovorím aj zo skúseností. Proste prichádzame z rôznych strán.