Melónový jogurtový pretrep

Meloun skutočne pochádza z afrického kontinentu, ale pre nás sa stal prírodnou potravinou. Leto za letom náš stôl obohacujú melóny všetkého druhu. Vodové melóny sú skvelým prostriedkom na potlačenie smädu a ich spotreba je skvelá pre akýkoľvek typ stravy. Vodové melóny, ktoré si môžete kúpiť, zvyčajne vážia štyri až desať kilogramov, ale vo voľnej prírode môže mať takýto melón hmotnosť až sto kilogramov. Vodný melón obsahuje asi 95% vody a je bohatý na vitamíny a antioxidanty.

Jogurt je mliečny výrobok, ktorý je veľmi dôležitý pre trávenie človeka. Nízkotučné jogurty sú obzvlášť dobré pre ľudí držiacich diétu. Všetci ostatní súčasníci by ale určite mali jesť aj jogurt. Obsahuje vápnik, ktorý je veľmi dôležitý pre výživu kostí.

jogurtový

Porcie: 1
Obtiažnosť: ľahké
Čas prípravy: 10 minút

Zloženie:
200 g vodného melónu (37 kcal na 100 g) - pokiaľ je to možné, kôstky odstráňte
100 g prírodného jogurtu (44 kcal na 100 g s obsahom tuku 1,5%)