Meloterapia na obezitu - chudnutie pomocou hudby - Lean or Fat

Kmeňové rytmy ako silný liek na chudnutie

Vedci z haagskej univerzity preukázali, že izolované perkusie bez iného zvukového pozadia, ktoré sledujú rytmus podobný srdcovej frekvencii, vytvárajú určitý stav elektrického náboja v dolnom poschodí mozgu a najmä v hypotalame. To sa zhoduje s prirodzenou reakciou na pohodlie jedla, poučenou z vnútromaternicového obdobia, keď sa kŕmenie plodu zhoduje so zosilnením srdcového rytmu matky. Výsledkom je, že počúvaním zvukového pozadia podobného tlkotu srdca mozog dospelého človeka reflexne zablokuje centrá hladu a zmobilizuje mechanizmy absorpcie tuku v čreve. Audit srdcovej frekvencie iba 10 minút môže teda znížiť až o 30% absorpciu triglyceridov a mastných kyselín vznikajúcich pri trávení tukov z potravy.

odporúčania:

Počúvajte „kmeňovú“ hudbu s rytmom srdcového rytmu o 15-20 minút. po každom jedle.
Trvanie konkurzu musí byť minimálne 7 minút a maximálne 25 minút.
Je lepšie, ak v miestnosti auditu nie sú žiadne iné zdroje hluku alebo iné podnety, ktoré znižujú pozornosť voči počutému rytmu. Vďaka tomu môžete počúvať hudbu na slúchadlách s vypnutými ostatnými elektronickými zariadeniami.
Ak chcete nájsť hudbu s rytmami v tvare srdca, nemusíte hľadať negatíva pre piesne z afrického alebo indiánskeho folklóru. Môžete tiež použiť niektoré diskotékové piesne, v ktorých neprevažujú hlasové pasáže, alebo môžete ľubovoľnému bubeníkovi nariadiť, aby nahral 7-minútovú pasáž kmeňových perkusií.

Monotónne výstražné rytmy

Identické perkusné sekvencie na rovnakom kľúči, po ktorých nasleduje nahradenie inou podobnou sekvenciou, avšak s iným tónom, sú pri meloterapii obezity ešte efektívnejšie. Tieto rytmy, ak sú dostatočne ostražité, rezonujú s frekvenciami stimulácie oblastí mozgu zodpovedných za hypotalamické riadenie metabolizmu lipidov. Aj keď sú tieto rytmy získané iba na syntetizátore, je ich získanie oveľa jednoduchšie, pretože ich často nájdete v disko skladbách z 80. rokov. (Pr. Bobbz Orlando - Elektrické divadlo; Nová objednávka - Modré pondelok).

Špeciálne odporúčania:

Okrem predchádzajúcich odporúčaní platných pre takmer akýkoľvek typ rytmickej terapie je pri výbere tohto variantu meloterapie potrebné dodržiavať nasledujúce požiadavky:

Pred začatím konkurzu vypite 200 ml vody.
Počas konkurzu nefajčite. Tieto dávky zvyšujú potrebu nikotínu, ale jeho rýchla absorpcia môže spustiť mechanizmy výkrmu.
Po skončení konkurzu sa pohybujte 10-15 minút vonku.
Nepočúvajte tieto rytmy pred spaním.
Maximálny čas počúvania pre tieto typy rytmov by nemal presiahnuť 25 minút.