Na zdravie pohár! Nápoj, ktorý je nepostrádateľný pri akejkoľvek diéte na chudnutie Evenimentul Zilei
Autor: Lucian Ionescu/Dátum uverejnenia: 15-08-2020 21:08
Grapefruit je ovocie, ktorému sa mnohí vyhýbajú pre svoju mierne horkastú chuť, ale patrí medzi najlepšie ovocie na chudnutie v krátkom čase.
Toto ovocie sa dá konzumovať rôznymi spôsobmi a jeho účinnosť si všimnete, najmä ak je kombinovaná s iným ovocím. Samozrejme, že ste mysleli na ovocnú kúru, najmä preto, že je leto a horúčavy vás odvedú z domu, aby ste sa trochu opálili v horách alebo na mori.
Aj keď sedíte pod slnečníkom na pláži, vždy sa uprednostňuje studený nápoj.
Takže grapefruitový, pomarančový a jablkový smoothie sa podľa mňa hodí ktokoľvek.
Grapefruit je nízkokalorický, ale bohatý na vitamíny (vitamíny C a A), ako aj na základné antioxidanty pre telo. Ovocie sa tiež uvádza v strave.
Pomaranče obsahujú vlákninu a sú vynikajúcim zdrojom vitamínov (C, B1, kyselina listová) a minerálov (vápnik a draslík).
Chutné a chrumkavé jablká sú jedným z najobľúbenejších druhov ovocia, ktoré obsahuje vitamíny (retinol, kyselina askorbová, tokoferol, niacín), minerály (draslík, fosfor, vápnik) a vysokú koncentráciu antioxidantov, ktoré oprávňujú príslovie „jablko denne držte lekára preč “!
ZLOŽKY
1 - 2 jablká, najlepšie zlaté (vynikajúce zlaté)
1 alebo 2 čerstvé lístky mäty (voliteľné)
kocky ľadu, na chladenie (voliteľné)
Jablká olúpte a nakrájajte na menšie kúsky. Oddeľte dužinu od pomaranča, jadierok a šupky a zmiešajte ju s jablkom. Nalejte zmes jabĺk a pomarančov do pohára alebo dvoch.
Pretože je jablko „múčnejšie“, zmiešame ho s pomarančom, ktorý je oveľa šťavnatejší. Zlaté jablká sú preferované kvôli svojej špecifickej vôni, sú sladšie a vynikajúco sa kombinujú s mierne kyslastým grapefruitom.
Taktiež oddelíme dužinu grapefruitu, kôstky a kôru a dáme do mixéra.
Nalejte grapefruitovú dužinu do pohára/pohárov, zmesou jabĺk a pomaranča, veľmi pomaly, pretože chceme, aby boli jednotlivé vrstvy oddelené.
Pri podávaní smoothie môžeme zmiešať s lyžičkou a prípadne použiť slamku. Smoothie môžeme ochladiť 1-2 kockami ľadu
Naše odporúčania
Vďaka tejto dĺžke bude nový most považovaný za najdlhší most pre chodcov na svete,…
Podľa amerických odborníkov sa veľkolepý astronomický úkaz uskutoční okolo 15. marca…