Melounová diéta - inšpirácia každý deň

Deň 1:
Raňajky - plátok melónu, ryžový koláč (náhrada chleba), harmančekový čaj
Obed - grilované kuracie prsia, plátok melónu
Večera - dva plátky melónu a šalát so zeleninou

2. deň:
Raňajky - dva plátky melónu, dva ryžové koláče, šálka čaju z ľubovníka bodkovaného
Obed - grilovaná ryba, nad ktorou sa polial pohár citrónovej šťavy, plátok vodného melónu
Večera - plátok melónu a zeleninový šalát s kuracími prsiami

3. deň:
Raňajky - plátok ražného chleba, 1 plátok vodného melónu a čaj z ľubovníka bodkovaného
Obed - hovädzie grilovanie, dva plátky melónu
Večera - varené kuracie prsia a dva plátky melónu

4. deň:
Raňajky - bylinkový čaj, plátok melónu a plátok ražného chleba
Obed - pečená ryba, plátok melónu
Večera - plátok melónu a ryžový koláč.

Čas: štyri dni
Váha: najviac 1,5 kilogramu

---