Melounové diétne jedlá bez sacharidov; Zdravé stravovanie s bielkovinami bez tuku
Vodný melón obsahuje aj dostatok železa, kyseliny listovej, horčíka a vápnika.
Vodný melón dokonale čistí telo od škvŕn a pomáha obnoviť metabolizmus. Melounová diéta je pre chudnutie to pravé.
Vďaka melónovej diéte schudnete asi 3 kg.
Popis a postup pri diéte s melónom
Melounová strava po dobu 3 dní
Jedinou potravinou na tri dni je melón a celozrnný chlieb. Denné množstvo melónu: 1 kg melónu na 10 kg vašej hmotnosti a 1/3 celozrnného chleba.
Ľahkú stravu je potrebné dodržať do 7 dní od vyčistenia melónu: nejedzte nič korenené, mastné ani slané.
Melounová strava po dobu 5 dní
S touto diétou - hodinu pred jedlom, zjedzte 1 kg vodného melónu.
Raňajky: ovsené vločky s ovocím (bez oleja) alebo tvaroh bez tuku.
Obed: Kuracie alebo rybie mäso (dusené), podávané so šalátom z čerstvej zeleniny alebo zeleniny (dusené).
Večera: iba melón.
Nebezpečné vlastnosti melónovej diéty
Upozornenie: Aby ste sa vyhli podráždeniu v žalúdku, nejedzte počas prvých dní diéty viac ako 200 gramov vodného melónu. Na tretí deň môžete zvýšiť množstvo až na 1 kg.
Pred začatím diéty s melónom vyhľadajte radu od odborníka na výživu. Autori tejto stránky nezaručujú úspešnosť tejto diéty. Pamätajte, že akékoľvek použitie stravy je na vaše vlastné riziko!