Menej je viac

Deutschlandradio, 5. mája 2011

Z dlhodobého hľadiska úspešne schudnite

Za mikrofónom: Georg Ehring

Viac ako polovica dospelých v Nemecku je príliš tučná. Mnohí by chceli schudnúť. Ako však nájsť najlepší spôsob, ako schudnúť v džungli diét?

Viac ako polovica dospelých v Nemecku má nadváhu alebo dokonca trpí obezitou. Deti a dospievajúci tiež čoraz viac vážia príliš veľa kilogramov. Väčšia nadváha z dlhodobého hľadiska ohrozuje zdravie. Mnoho ľudí by chcelo schudnúť, existuje nepreberné množstvo diét a receptov na chudnutie - od A pri ananásovej diéte po Z pri diéte s citrónovou šťavou. Chudnutie je však zdravé iba vtedy, ak sa nová váha udrží dlhodobo - a len málokto to zvládne. Aká strava je vhodná na chudnutie? Ako zabránim jojo efektu? Akú rolu v tom zohráva cvičenie a životný štýl? A ako zabezpečím, aby sa pôžitok nezanedbával ani pri úzkej strave? Georg Ehring diskutoval o týchto a ďalších otázkach týkajúcich sa chudnutia s poslucháčmi a odborníkmi.

Štúdioví hostia:
- Hella Hansen, Frankfurt, Öko-Test
- Agnes Kutz, Berlín, Športový zdravotný park
- Doris Brecht, výživová poradkyňa, Berlín

Nič nenašiel?

viac

Nenašli ste pri hľadaní vhodnej ponuky to, čo hľadáte?

Samozrejme vám radi poradíme aj osobne, pretože sa s nami môžete porozprávať
ešte lepšie vyhovieme vašim individuálnym potrebám a želaniam!