Mení sa telo, keď ste dlho nežili
Takto sa mení vaše telo, ak ste dlhšiu dobu nemali sex
28. októbra 2020, 8:27 hod
Frustrovaná žena: Ak žena už dlhší čas nesexovala, môže jej vagína „vyjsť z praxe“. (Zdroj: praetorianphoto/Getty Images)
Existuje niekoľko dôvodov pre abstinenciu. Príliš málo času, príliš veľa stresu, žiadny partner alebo vedomé rozhodnutie proti sexu. Ale aké účinky má, keď milostný život zamrzne?
1. Zmena v pošve
Už na školskom ihrisku si tínedžeri hovorili, že abstinencia sprísňuje ženy alebo dokonca panenská panenská blana rastie. Toto je však iba mýtus. Je pravda, že sa pohlavné orgány ženy menia. Ak žena dlhší čas nesexovala, môže jej vagína „vyjsť z cvičenia.“ Fázy relaxácie a vzrušenia, ako aj kontrakcie, sú zdĺhavejšie a dosiahnuteľnejšie. Pravidelný styk tento čas skracuje, pretože vagína je opäť „v tréningu“ je.
Po sexuálnej prestávke navyše často trvá dlhšie, kým ženy opäť dostatočne „zmoknú“. Ich pohlavné orgány potrebujú viac času na produkciu prírodného maziva. Pravidelná masturbácia však proti tomu môže pomôcť.
Mýtus 1: Iba ženy môžu predstierať orgazmus. Toto je nesprávne. Každý človek to dokáže s trochou zručnosti. Pretože spermie sú iba znakom orgazmu, keď ich vidíte. To znamená, že keď je jeho penis v pošve, je pre ženy ťažké určiť, či skutočne ejakuloval. Muži môžu dokonca nechať zmiznúť kondóm, aby zakryli fiktívny orgazmus. (Zdroj: L. Hagens: „Čím kratšie, tým lepšie) (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)
Mýtus 2: Abstinencia zvyšuje chtíč. To nefunguje. Abstinencia nemá priamy vplyv na sexuálne potešenie. Je pravda, najmä v šťastných vzťahoch, že nútená abstinencia od sexu zvyšuje túžbu po tom druhom. Môže to však viesť aj k tomu, že libido úplne zmizne, ak čakáte príliš dlho. (Zdroj: L. Hagens: „Čím kratšie, tým lepšie“) (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 3: Muži vždy chcú a môžu. Aj keď vedecké štúdie ukazujú, že veľa mužov premýšľa o sexe každých pár minút - len veľmi málo z nich ho chce okamžite uplatniť v praxi. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 4: Muži dostanú prekrvenie spermií, keď sú sexuálne stiahnutí. Toto je nesprávne. Je pravda, že počet spermií sa zvyšuje počas prvých piatich dní po ejakulácii, až kým opäť nedosiahne svoju priemernú hladinu. Zásobník, v ktorom sú uložené spermie, nie je ako zásobník bez odtoku. Telo skôr ničí nepoužiteľné spermie. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 5: Všetky ženy majú bod G. To je pravda a dokonca aj vedecky dokázané. Takzvaná Graefenbergova zóna je asi tri až päť centimetrov za vaginálnym vstupom na prednej stene vagíny a je o niečo drsnejšia ako zvyšok tkaniva. Ale nie každá žena reaguje na dotyk s bodom G vzrušením. Nájsť ho je preto ťažké. (Zdroj: L. Hagens: „Čím kratšie, tým lepšie“) (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 6: Čím dlhší penis, tým lepšie pohlavie. To nie je pravda. Dĺžka penisu, pokiaľ nie je extrémne krátka, nezodpovedá za dobrý sex. Jedným z dôvodov je to, že vagína je najcitlivejšia v prednej tretine, takže veľký penis nezvyšuje excitabilitu. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 7: Ako mužský nos. Táto populárna múdrosť, ktorá sľubuje, že dĺžka penisu sa dá prečítať z nosa človeka, je nesprávna. To zistili vedci. Preto neexistuje žiadny vzťah medzi veľkosťou, tvarom a dĺžkou nosa a rozmermi mužského člena. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 8: Sex sa s vekom stáva nedôležitým. Tejto chybe podľahnú najmä mladí ľudia. Mnoho starších ľudí je v skutočnosti stále sexuálne aktívnych. Čo sa však s vekom mení, je frekvencia sexu a pocity pri milovaní: hoci starší ľudia už nemajú sex tak často, vnímajú to ako uspokojivejšie ako predtým. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 9: Ženy túžia iba po maznaní. Nesprávne! Tento mýtus je založený na rôznych krivkách vzrušenia mužov a žien: muži sa môžu veľmi rýchlo vzrušiť, zatiaľ čo ženy sa vzrušujú pomalšie. Preto je pre nich predohra taká dôležitá. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 10: Exotické polohy poskytujú konečný kop. Áno a nie. Mnoho pozícií vyzerá v knihách ľahšie, ako sú. V praxi však často vedú k vykĺbeniu rúk a nôh, natiahnutiu alebo problémom s chrbticou. Je to spôsobené napríklad tým, že stehná a trup nie sú rovnako dlhé u mužov a žien. Mnohé navyše nie sú dostatočne pružné, aby sa dostali do požadovanej polohy. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 11: Je normálne mať sex trikrát týždenne. To nie je pravda. Neexistuje žiadna univerzálna odpoveď na to, koľko sexu je normálne. Pre niekoho je sex trikrát týždenne príliš veľa, iní chcú každodenné milostné hranie. Okrem toho kolíše potreba sexu. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 12: So správnym partnerom to v posteli funguje automaticky. Toto je jeden z najpopulárnejších sexuálnych mýtov. Samozrejme, nie je vylúčené, že všetko bude v posteli fungovať s veľkou láskou. Ale často sa sexuálne túžby oboch partnerov úplne nezhodujú. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Mýtus 13: Muži oddeľujú sex od lásky, ženy nie. To je chyba. Aj keď emócie hrajú pre ženy dôležitú úlohu pri rozhodovaní, s kým pôjdu do postele, sú rovnako schopné oddeliť sex od lásky ako muži. To ukazuje napríklad skutočnosť, že ženy podvádzajú takmer rovnako často ako muži a stále zostávajú so svojím partnerom. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
2. Erektilná dysfunkcia u mužov
Niekoľko štúdií potvrdzuje, že muži, ktorí dlho sexuálne nekonali, majú väčšiu pravdepodobnosť erektilnej dysfunkcie. Pravidelný sexuálny život môže mať preto pozitívny vplyv na potenciu a erekciu. Okrem toho sa hovorí, že pravidelná ejakulácia predchádza rakovine prostaty.
3. Zraniteľný imunitný systém
Spiaci milostný život ovplyvňuje aj imunitný systém. Počas pohlavného styku môžete prísť do styku s inými choroboplodnými zárodkami a vírusmi, ale zároveň sex posilňuje váš imunitný systém. Pozitívny účinok je preto vyšší. Podľa štúdie uskutočnenej na Cardiffskej univerzite vo Veľkej Británii stačí sexuálne spojenie dva až trikrát týždenne, aby ste dostatočne posilnili imunitný systém.
4. Kvapky libida
Tí, ktorí majú málo alebo zriedka sex, môžu všeobecne stratiť chuť milovať sa. Telo si na toto stiahnutie sa zo sexu môže dokonca zvyknúť. Výsledok: produkcia určitých pohlavných hormónov klesá natoľko, že libido úplne zmizne. Čo sa s tým dá robiť? „Sex,“ vysvetľuje sexuálny terapeut Dr. Tammy Nelson v lekárskom denníku Medical Daily.
5. Zvýšená náchylnosť na stres
Sex môže byť ideálnym liekom na stres. Potvrdzuje to aj štúdia publikovaná v Psychology Today. Akt lásky pôsobí na mnohých relaxačne. Endorfíny a oxytocín sa navyše uvoľňujú prostredníctvom sexu, čo tiež zaisťuje relaxáciu a pocity šťastia.
Ľudia, ktorí majú nepravidelný alebo malý pohlavný styk, môžu dokonca v stresových situáciách trpieť zvýšeným krvným tlakom.
6. Zvýšené riziko srdcového infarktu
Dobrý sexuálny život môže podporiť kardiovaskulárne zdravie. Vyplýva to z výsledkov štúdie American Heart Association (AHA). Pravidelné sexuálne vzťahy údajne znižujú riziko srdcového infarktu, normalizujú srdcovú frekvenciu a stabilizujú krvný tlak.
7. Zvýšenie inteligencie
Pravidelný styk môže zvýšiť inteligenciu - je to výsledok vedcov z Marylandskej univerzity. Sexuálna aktivita zvyšuje rast neurónov v hipokampe mozgu.
8. Budujte svaly kvôli testosterónu
Nielen pohyby počas aktu podporujú budovanie svalov. Pohlavie tiež stimuluje produkciu pohlavného hormónu testosterónu. Testosterón podporuje budovanie svalov.
Sex je dobrý pre vaše zdravie (Zdroj: Jacob Ammentorp Lund/Thinkstock od Getty-Images)
9. Znížená dĺžka života
Muži, ktorí sú sexuálne aktívni, majú často dlhšiu priemernú dĺžku života ako tí, ktorí nemajú pohlavný styk. Britskí vedci k tomuto záveru dospeli v dlhodobej štúdii. Očakávanú dĺžku života ovplyvňuje aj strava, celkový zdravotný stav a životný štýl, riziko úmrtnosti sa však významne znížilo u tých, ktorí sexovali najmenej dvakrát týždenne.
10. Obezita
Tí, ktorí sa zdržia sexu, a sú preto frustrovaní, majú tendenciu si dopriať náhradné uspokojenie. Tá sa často skladá z jedál, ako sú cukríky alebo rýchle občerstvenie. Prečo? Podľa Kalifornskej univerzity majú tieto potraviny podobné účinky na mozog ako sex. Výsledok: Priberáme a sme ešte viac frustrovaní.
11. Dobré pre vzťah
Sex však neprospieva iba vášmu zdraviu, ale môže tiež zlepšiť vzťahy. Abstinencia môže znížiť sebaúctu. Mnoho ľudí sa podľa profesora psychológie Les Parrotta tiež bojí, že ich partner bude podvádzať v čase bez sexu. Ľúbostná hra navyše posilňuje puto medzi partnermi.
Čo hovorí v prospech abstinencie?
Ale zámerná abstinencia má aj výhody. Podľa amerických vedcov (Vestník Americkej lekárskej asociácie) Ak nemáte pohlavný styk, riziko infekcie močových ciest alebo pohlavne prenosných chorôb sa zníži. Existujú však aj iné spôsoby, ako tieto podmienky získať. Žiadne pohlavie preto tiež nie je riešením.
- Ako dlho ste sexovali:Dlhá milostná hra alebo krátka „rýchlovka“?
- Hrozí osamelosť a zanedbávanie:Sexuálna závislosť - tu je to, čo môžete urobiť, keď sa z chtíče stane choroba
- Sexuálne klamstvá:Koľkokrát ste podvádzali v posteli?
- Viac ako sextoy:Milostné lopty - plná sila pre panvové dno
Rozhodnutie zdržať sa pohlavného styku určitý čas však môže mať aj psychologické alebo fyzické dôvody, a teda negatívne pozadie. V takom prípade by ste mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu.