Menopauza a bolesť hlavy (bolesť hlavy, migréna)

menopauza predstavuje fyziologické alebo iatrogénne zastavenie menštruačných cyklov (amenorea) spôsobené zníženou funkciou vaječníkov. O nástupe fyziologickej menopauzy sa uvažuje, keď rok chýba menštruácia. Pre menopauzu je spočiatku charakteristické zvýšenie frekvencie menštruácie, po ktorom nasleduje pokles (oligomenorea).

Perimenopauzálne zmeny menštruácia zvyčajne začína po 40. roku života. Dĺžka a prietok menštruácie sa môžu líšiť. Najmenej rok pred začiatkom menopauzy dochádza k veľkým denným výkyvom v hladinách estrogénu, ktoré sú pravdepodobne príčinou príznakov počas perminopauzy. Príznaky môžu trvať 6 mesiacov až 10 rokov, od neexistujúcich po veľmi závažné príznaky.

Skorá menopauza predstavuje zastavenie menštruácie pred 40. rokom života a prispievajú k tomu faktory: fajčenie, život vo vysokých nadmorských výškach a podvýživa. Iatrogénna (umelá) menopauza je výsledkom lekárskych zásahov. (1, 2, 4)

Menopauza a bolesť hlavy

Spravidla, migrény počas menopauzy spôsobuje stredne silnú až silnú bolesť, ktorá je silnejšia na jednej strane hlavy a býva zhoršená fyzickou aktivitou. Ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť, zvracanie a citlivosť na svetlo a hluk, sú bežné. bolesti hlavy zvyčajne trvá 4 až 72 hodín a môže sa vyskytnúť zriedka alebo niekoľkokrát týždenne.

Existujú dva typy migrénových bolestí hlavy: tie s aurou a tie bez aury. Pred začatím migrény môže žena pocítiť niektoré z nasledujúcich senzorických príznakov:

zrak na blikajúce svetlo a plávajúce čiary alebo na vývoj dočasnej periférnej slepoty;
necitlivosť alebo mravčenie v tvári alebo rukách;
skreslený pocit vône, chuti alebo dotyku;
duševný zmätok. (6, 7, 8)

Patofyziológia - prečo sa migréna vyskytuje pri menopauze

Príčiny bolesti hlavy v období menopauzy nie sú úplne pochopené, ale predpokladá sa, že ich vyvolávajú zmeny v hladinách chemických látok v mozgu. Tieto zmeny môžu spôsobiť zápal, čo spôsobí opuch ciev a zatlačenie na blízke nervy, čo spôsobí migrénu. Niektoré dôkazy naznačujú, že tieto hormonálne bolesti hlavy môžu nakoniec súvisieť so zmenami v množstve serotonín z mozgu. Zmeny hormónov a hladiny hormónov počas perimenopauzy teda môžu viesť k bolestiam hlavy.

Neuropsychiatrické zmeny (ťažkosti s koncentráciou, úzkosť, strata pamäti, depresia) a bolesť hlavy môžu sprevádzať menopauzu. Mnoho žien pociťuje bolesti hlavy počas nástupu menopauzy v dôsledku hormonálnych zmien a iné môžu po perimenopauze pociťovať nárast bolesti.

Perimenopauza a migréna spolu úzko súvisia. Hormonálna nestabilita počas perimenopauzálneho obdobia vedie nielen k vazomotorickým príznakom a poruchám nálady, ale aj k zvýšenému výskytu migrény. Zvýšené riziko mŕtvice u žien s migrénou s aurou (MA) je potrebné vziať do úvahy, keď sa majú podávať perimenopauzálnym ženám s epizódami migrény.

Pretože hormonálne výkyvy, najmä na hladinách estrogénu, sú výraznejšie a nepravidelné okolo perimenopauzy, migrény sa zvyčajne zhoršujú. Ďalšie zhoršenie epizód bolesti hlavy alebo migrény môže byť spôsobené inými perimenopauzálnymi vlastnosťami, zvyčajne vazomotorickými príznakmi, nespavosťou a zmenami nálady.

Po prirodzenej menopauze klesá frekvencia migrény, zvyčajne s nástupom hormónov. U niektorých žien však táto fáza môže trvať mnoho rokov alebo dokonca desaťročí.

Po chirurgickej menopauze sa prevalencia migrény spočiatku zhoršuje, ale zvyčajne sa zotaví po niekoľkých rokoch. Tento pokles estrogénu súvisí aj s poklesom serotonínu (neurotransmiteru) v mozgu, ktorý môže narušiť funkciu hlavového nervu nazývaného trojklanný nerv, ktorý potom vyvoláva migrénu.

Perimenopauza môže narušiť prietok krvi, čo môže viesť k nedostatku železa, čo je ďalší možný spúšťač migrény. Súčasne počas menopauzy dochádza k zvýšeniu hladiny prostaglandínov, ktoré sa podieľajú na mnohých procesoch pôsobiacich na svaly maternice, ako aj na zápaly a rozširovanie krvných ciev, ktoré môžu prispievať k migréne.

nespavosť je ďalší faktor, ktorý zasahuje do menopauzy a môže spôsobiť migrény. (5, 6, 7, 8)

Užitočné ošetrenie a tipy na bolesti hlavy v klimaktériu

Liečba je väčšinou symptomatická. Lieky môžu zabrániť migréne (horčík, aspirín, námeľ a hormonálna liečba) alebo zastaviť migrénu, ktorá už začala (nesteroidné protizápalové lieky).

Hormonálna terapia ovplyvňuje každú ženu inak. U niektorých pacientov dôjde k zníženiu migrény, zatiaľ čo iní môžu mať závažnejšie príznaky. U niektorých žien môže užívanie antikoncepčných tabliet počas perimenopauzy poskytnúť antikoncepciu aj úľavu od návalov horúčavy a migrény. Ako preventívne opatrenie sa môže odporučiť aj malé množstvo estrogénu (to nie je možné, ak je menštruačný cyklus nepredvídateľný, ako to býva často počas perimenopauzy). Účelom hormonálnej liečby je stabilizácia hladiny estrogénu.

úpravy DIÉTA a ale životný štýl Môžu tiež pomôcť znížiť počet bolestí hlavy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas menopauzy, alebo zmierniť príznaky, pretože niektoré potraviny môžu spôsobiť alebo zhoršiť migrénu. Preto, aby sa zabránilo bolestiam hlavy, sa odporúča obmedziť výrobky ako: alkohol, najmä červené víno, syry ako parmezán, káva, čokoláda alebo mliečne výrobky.

Fyzická aktivita Pravidelné cvičenie môže byť tiež spôsobom, ako zabrániť migréne. Teda 30 minút cvičenia trikrát až štyrikrát týždenne môže zmierniť bolesti hlavy.

akupunktúra - je forma alternatívnej medicíny, ktorá pomocou tenkých ihiel stimuluje energetické dráhy tela. Akupunktúra pochádza z tradičnej čínskej medicíny a používa sa na liečbu rôznych druhov bolesti vrátane bolesti hlavy.

Relaxačné terapie sú typom behaviorálnej terapie, o ktorej je známe, že pomáha ľuďom so silnými bolesťami hlavy. Pomocou určitých techník kontrolujú, ako telo reaguje fyzicky na stres, svalové napätie alebo dokonca bolesť.

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) používa určité techniky zmierňovania stresu, ako aj metódy na zbavenie sa stresu alebo bolesti. Ako sa zbaviť migrény počas menopauzy, špecialista často odporúča relaxačnú aj kognitívne behaviorálnu terapiu.

Ukázalo sa, že niektoré doplnky výživy sú úspešné pri znižovaní frekvencie bolesti hlavy. Na prevenciu bolesti hlavy sa odporúča vitamín B-2, maslo a horčík. Vitamín D a koenzým Q10 môžu byť tiež prospešné. (1, 4, 6, 8)

Menopauza je dôležitou etapou v živote každej ženy. Je to vek, v ktorom v tele prebiehajú zmeny.

V priemere nastáva menopauza na 51 rokov. Ale od jednej ženy k druhej sa vek, v ktorom nastáva menopauza, môže líšiť.

Hormonálna substitučná liečba je definovaná v NCI Dictionary of Cancer Terms ako užitočná liečba.