Menopauza a bolesť prsníkov, ktoré potrebujete, by ste mali poznať vo svojej lekárni
Pred a po menopauze môžete mať bolesti alebo citlivosť na prsiach. Aj keď prsníky môžu byť počas menštruácie bolestivejšie, môže to nastať aj v klimaktériu, ale z iných dôvodov.
Žena dosiahne menopauzu po 12 mesiacoch bez menštruácie. Toto je obdobie nasledujúce po prechodnom období, ktoré sa nazýva premenopauza, kedy hladiny estrogénu a progesterónu nepredvídateľne kolíšu. Tieto hormonálne výkyvy sú zodpovedné za výskyt bolesti prsníkov.
Aké sú príčiny bolesti prsníkov pri menopauze?
Počas premenopauzy sú hormonálne výkyvy výraznejšie v porovnaní s menštruáciou. Môžete si tiež všimnúť, že sa vaše prsia líšia (zväčšujú alebo zmenšujú) alebo tvarujú.
Bolesť prsníkov by mala ustúpiť potom, čo žena prestane menštruovať a vstúpi do menopauzy. Ak ste však na hormonálnej liečbe estrogénom, zvyšuje sa riziko pretrvávajúcich bolestí prsníkov.
Liečba bolesti prsníkov
Bolesť a nepríjemné pocity v prsníkoch by mali zmiznúť s nástupom menopauzy a znížením hladiny estrogénu. Môže to však spôsobiť veľké nepohodlie pri premenopauze.
Tu môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť prsníkov:
- Užívajte lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, ale len so súhlasom lekára. Môžu interagovať s liekmi, ktoré už užívate.
- Znížte príjem soli.
- Piť veľa vody. Dehydratácia môže viesť k zadržiavaniu tekutín, čo zhoršuje bolesť prsníkov.
- Znížte spotrebu kávy.
- Vylúčte zo stravy nasýtené tuky.
- Noste kvalitnú podprsenku, ktorá poskytuje potrebnú oporu prsiam.
- Cvičte neustále, najmenej 20 minút denne, najmenej 5 dní v týždni. Ďalej môžete so špecialistom diskutovať o telesných cvičeniach, ktoré môžu zlepšiť štruktúru prsníkov.
- Aplikujte teplé obklady niekoľkokrát denne po dobu niekoľkých minút.
- Dajte si horúce kúpele alebo sprchy.
- Prestať fajčiť.
Bolesť prsníkov môže byť nepríjemná, ale väčšinou nie je dôvodom na obavy. Existujú ale situácie, keď musíte mať lekára, ak máte také bolesti.
Mnoho žien sa obáva, že môžu byť spojené s rakovinou prsníka, najmä ak spozorujú prítomnosť hrčky. Zmeny v prsníkoch počas premenopauzy a menopauzy sú normálne. Odporúča sa však vyhľadať lekára, ak spozorujete:
- Zjavné zmeny tvaru a veľkosti prsníkov, najmä ak sa vyskytujú iba na jednom prsníku.
- Zmeny v textúre pokožky.
- Nevysvetliteľná sekrécia bradaviek.
- Opuch alebo hrčka v podpazuší.
- Hrudka alebo pevná oblasť prsníka.
- Pretrvávajúca bolesť prsníkov.
Odporúča sa tiež, aby každá žena vo veku nad 40 rokov mala každé 1 alebo 2 roky na kontrolu mamografy. Ak máte rizikové faktory pre rakovinu prsníka (príbuzný prvého stupňa, ktorý trpel rakovinou prsníka alebo inými faktormi) alebo znepokojujúce príznaky, je vhodné preskúmať ich ešte skôr, v závislosti od rady lekára.