Menu na týždeň - BZfE

Rýchle, ľahké a sezónne: to sú recepty v našom týždennom menu. Vyplnený nákupný zoznam uľahčuje nakupovanie a šetrí čas pri plánovaní.

nákupným zoznamom

  • S hotovým nákupným zoznamom pre rýchle týždenné nákupy.
  • Šetrí čas pri plánovaní.
  • So sezónnymi receptami.
  • Jednoducho varte s niekoľkými kuchynskými potrebami.
  • Pre dve porcie - väčšie množstvo pod odkazmi v týždenných plánoch.

Otázka sa vynára každý deň, na čo nie je vždy ľahké odpovedať, najmä u viacerých ľudí v jednej domácnosti: „Čo je dnes na zjedenie? „. Niekedy je pokušenie prejsť na rýchle jedlo so sebou veľké, aj keď niektoré základné ingrediencie môžu byť dokonca na sklade. Bez ohľadu na to, aká je individuálna nákupná stratégia: nakupovanie každý deň zaberie veľa času, ale tiež plánovanie týždenného nakupovania.

S jarným menu BZfE idete raz nakupovať s vyplneným nákupným zoznamom a potom máte doma všetky ingrediencie pre sedem chutných jedál. Ušetríte si komplexné plánovanie nákupu. Menu ponúka kreatívne a rozmanité jedlo so sezónnym ovocím a zeleninou pre ľahké varenie každý deň v týždni. Recepty ponúkajú rozmanitosť pre každý deň a nechávajú priestor vašej vlastnej tvorivosti. Všetky jedlá povzbudzujú jarnú chuť, sú rýchle na prípravu a dajú sa pripraviť len pomocou niekoľkých kuchynských pomôcok.

Jarné menu

ponúka sedem jarných receptov. Nakupujte raz, varte každý deň čerstvé a pochutnávajte si!
(Stiahnuť, 1,17 MB).

V jarnom menu si napríklad môžete vychutnať lososa na špenáte, ktorý je - vrátane všetkých pracovných krokov - hotový len za 10 minút. Doma upečený chlieb z olív, paradajok a kvasníc dostane šošovicovo-orechovú nátierku, ktorú si môžete dochutiť podľa vlastnej chuti. Kreativite sa medze nekladú. Šošovicový Boloň so stužkovými rezancami je lahodným zdrojom bielkovín. Ako dezert slúži ovocný kompót z rebarbory ​​s vanilkovou omáčkou. Stačí priniesť jar domov.

Týždenný rozvrh prípravy jari na jar

ponúka vynikajúce sezónne recepty, ktoré si môžete vziať so sebou. Varte raz, päťkrát si pochutnajte!
(Stiahnuť, 869 KB)

Všetky recepty sa počítajú pre dve porcie. Zoznamy zložiek pre väčšie porcie nájdete pod príslušnými odkazmi na recepty vo forme. Recepty v týždennom pláne sú koordinované tak, aby sa potraviny podliehajúce skaze spracovávali začiatkom týždňa a jedlá s trvanlivými jedlami sa pripravovali koncom týždňa.

Tip: Mimochodom, recepty sú dostupné aj ako jarný týždenný plán prípravy jedál. Varte iba raz a v práci si pochutnajte päťkrát.