Karneval bez kocoviny - zapadajte do živých dní; To je život
Zábava v každom rohu! Piata sezóna je za dverami. Očakávanie sa šíri a nálada na večierku sa neustále zvyšuje. Okrem fašiangových sprievodov a vlastnoručne vyrobených prejavov je pre mnohých súčasťou karnevalu aj alkohol. Je zrejmé, že často existuje kocovina. Nemusí to byť. Povieme vám, ako si môžete vychutnať ten hlúpy čas bez výčitiek a kocoviny.
Mužská mačka? Nemusí byť
Ak pri večierkoch dodržíte niekoľko pravidiel, môžete sa vyhnúť kocovine. Účinným liekom na syndróm po intoxikácii alkoholom je požitie: oslave by malo vždy predchádzať správne jedlo ako základ v žalúdku. Takže predtým, ako sa vrhnete do zhonu, zjedzte dosť. Dostatočné množstvo jedla však nie je zárukou prebudenia bez kocoviny. Iba zastaví rýchlejší vstup alkoholu do krvi. Napríklad skúsení návštevníci večierkov prisahajú na tučné jedlá. Či je to skutočne užitočné, nebolo zatiaľ vedecky dokázané.
Okrem stravovania nezabudnite piť vodu. Náš tip: ZwiWa. Znie to exoticky, však? Za tým však stojí iba jednoduchá minerálna voda, takzvaná „medziproduktová voda“. Ako už názov napovedá, po každom alkoholickom pití by ste mali vypiť pohár vody. Takto chránite svoje telo pred dehydratáciou a jej následkami: nevoľnosťou a bolesťami hlavy.
Hovno, kocúr! A teraz?
Vedome ste sa usilovali nepiť príliš veľa alkoholu a teraz vás chce objať: kocovinu. Typické príznaky ako bolesť hlavy a nevoľnosť vznikajú z dôvodu, že vaša hladina cukru v krvi je príliš nízka. Vaše telo bojuje so stratou vody spôsobenou dehydratačnými účinkami alkoholu. Je dôležité uviesť hladinu cukru v krvi a hladinu vody v tele späť do rovnováhy. Teraz sú obzvlášť vhodné rozprašovače džúsu. Poskytujú dostatok tekutín aj fruktózu, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi a pomáhajú odbúravať alkohol. Odporúča sa tiež sladké ovocie alebo med.
Nechutné, ale účinné
Rýchlu a síce radikálnu úľavu od kocoviny dosiahnete čerstvo pripraveným espressom, rafinovaným šťavou z polovice citróna. Na miešaný nápoj si treba trochu zvyknúť, je však absolútne účinný proti bolestiam hlavy. Studená handrička alebo vlhká handra na čele vám tiež pomôžu zmierniť bolesť hlavy, kým nápoj nezačne účinkovať.
Keď sa žalúdok vzbúri
Ak váš žalúdok štrajkuje a striedate hlad a nevoľnosť, môže vám pomôcť čaj z citrónového balzamu. Do šálky dajte lyžicu čaju z citrónového balzamu, zalejte ho vriacou vodou, nechajte 10 minút lúhovať a preceďte: malé dúšky by mali postupne upokojiť váš žalúdok.
Vášmu žalúdočnému ťažkosti môže pomôcť aj zázvor. Zvyšuje prietok krvi v čreve a stimuluje tvorbu žlče. To vám umožní rýchlejšie trávenie a váš žalúdok nemusí tak dlho bojovať s obsahom. Ďumbier môžete piť ako čaj alebo vo forme pastiliek alebo kvapiek. Ak máte radi ostrú chuť, môžete samozrejme žuť aj malý kúsok zázvoru.
Absolútny zasvätený tip 😉
Ani milovníkov mačiek sa nepáči, že ich ráno po fašiangovej zábave budí kocovina. Najlepšia ochrana preto stále zostáva: Alkoholické nápoje konzumujte vždy s mierou - alebo úplne bez nich. Možno to nie je vždy ľahké, ale veľká lebka sa drží ďalej a vaše telo sa vám za ňu poďakuje. Pretože kto pije príliš často a príliš veľa, vyvoláva zápal pečene.
S nulovým percentom alkoholu sa môžete baviť na sto percent. Ako na to, prezradíme vám v našich tipoch: Oslavujte bez alkoholu. Okrem toho ste si niekedy položili otázku, čo je pravda na mýtoch o alkohole, napríklad či skutočne pomáha teplé pivo pri prechladnutí? Pozreli sme sa bližšie na tieto mýty a odhalili sme, ktorý mýtus obsahuje aj trochu pravdy.
Cena bola udelená dvakrát spoločnosťou Focus Money
Pre obchodný časopis FOCUS Money (číslo 10/2019 a hodnotenie DFSI) je AOK Hessen opäť jednou z najlepších nemeckých zdravotných poisťovní. V disciplínach „Služby pre rodiny“ a „Digitálny šampión“ získal dokonca vynikajúci status. Uznala sa osobitná ústretovosť k rodine a pozitívna kultúra inovácie.
To je život! Spravodaj
Zatiaľ nie som členom?
Potom prepnite na AOK Hessen.
Radi vám poradíme.