Mesiac čučoriedok

Je obdobie čučoriedok a najlepší čas na vychutnanie si fantastickej chuti a výhod týchto nádherných plodov.

Za žiadnych okolností vám nechýbajú, pretože z nich môžete veľa získať. Čučoriedky sú považované za inteligentné jedlá a sú skvelé na pamäť! Štúdia uskutočnená v roku 2012 ukázala, že priemerná dávka čučoriedok za týždeň spomalila proces zabúdania o niekoľko rokov. Okrem toho pomáha zmierňovať stres. Šálka ​​čerstvých čučoriedok ráno je stimul, ktorý mozog potrebuje. Som dobrým spojencom pri diétach na chudnutie. Čučoriedky obsahujú antiseptické a antibakteriálne látky a môžu sa zmeniť na zázračný liek pre vaše zdravie.

Hľadajte prašne vyzerajúce čučoriedky, ktoré umývate tesne pred ich konzumáciou, inak stratia svoje vlastnosti.

Čučoriedky sú veľmi chutné do šalátov, do koláčov, ako limonáda alebo vo forme džemu, sirupu alebo vína.

Čučoriedkové šaláty

čučoriedok

Lahodný obed alebo večeru získate, ak kombinujete zmes šalátov s čučoriedkami, vlašskými orechmi, granátovými jablkami alebo jahodami, syrom feta alebo plesňou a malinovým dresingom. Alebo si vychutnajte lahodný, zdravý a veľmi dobre vyzerajúci dezert: čučoriedky, maliny, jahody, černice, broskyne alebo čerešne v melóne. A na vrch zmrzlina a lyžica rumu.

Palacinky s čerstvými čučoriedkami alebo džemom môžete ich podávať na raňajky. Perfektný recept na cesto pre najchutnejšie palacinky nájdete tu.

schudnúť mesiac

Limonádové alebo čučoriedkové smoothie

schudnúť mesiac

Smoothie s čučoriedkami, mandľami, goji, chia semiačkami a jogurtom je vynikajúci energizér, plný vitamínov, s ktorým môžete začať ráno. Tu je návod na dokonalé smoothie.

Výdatná limonáda s čučoriedkami, citrónom, medom, kockami ľadu, mliekom a kardamónom je ideálna na teplé večery.

Víno s čučoriedkovým tonikom: na liter vína potrebujete 300 gramov rozdrveného čerstvého ovocia, ktoré necháte osem dní nakysnúť, vo veľmi slabo osvetlenom priestore a pri izbovej teplote. Zloženie sa pretrepáva niekoľkokrát denne, potom sa napne a konzumuje sa 1-2 polievkové lyžice pred hlavnými jedlami. Takto máte všeobecné tonikum, ktoré stimuluje chuť do jedla.