Metabolic Balance metabolická strava vyrobená na mieru

Vďaka špičkovej forme metabolizmu k vysnívanej postave - to sľubuje Metabolic Balance

Veľa sebaovládania, výrazne zredukované menu a osobný poradca, ktorý dbá na výživu a pomáha vám vytrvať - každý, kto chce pomocou Metabolic Balance zhodiť kilá, potrebuje železnú vôľu a dobre zásobený rozpočet. Oplatí sa však nakoniec úsilie? Prezrádzame, čo koncept chudnutia skutočne prináša.

Každý, kto chce schudnúť, potrebuje disciplínu - tým sa nemožno otriasť. Existujú však diéty, ktoré si vyžadujú veľkú sebakontrolu: napríklad metabolická rovnováha. Toto nie je diéta na začiatok. Ak si ich chcete vyskúšať, musíte zaplatiť - nielen potením a obeťou, ale aj hotovosťou. Podľa poskytovateľa ide o Koncept výživy založený na individuálnom metabolizme. Primárnym cieľom by mala byť podpora zdravia a zvýšenie fyzickej pohody. Ak kilá vypadávajú súčasne, o to lepšie.

Princíp plánovanej výživy

Koncept metabolickej rovnováhy je založený na výživovom poradcovi a internistovi Dr. Vlk Funfack späť. Jeho teória za metabolickou stravou: Naše telo sa určuje samo, čo je pre neho dobré a poskytuje plán výživy, ktorý musíme jednoducho dať na papier.

Môže však iba jeden Poradca pre metabolickú rovnováhu preložiť potreby organizmu do potravy. Pomocou počítačového programu zostaví špeciálne menu - po presnej analýze krvné hodnoty a zohľadnenie osobných údajov, ako je výška, váha, alergie, záľuby a záľuby.

Takýto koncept individuálne šitý na mieru má svoju cenu. Samotná analýza krvných hodnôt, ktorá je základom výživového plánu, je v poriadku 350 Euro rezervovať. V závislosti od toho, aký balíček si rezervujete a ako intenzívna je podpora - osobne, telefonicky alebo online - vznikajú ďalšie náklady.

Problém s inzulínom

Metabolická rovnováha nadväzuje na riadený metabolizmom Výživové koncepty, na ktorých je založená napríklad diéta Glyx. Pomocou diéty chcete udržiavať konštantnú produkciu inzulínu.

Ale prečo je to dôležité? Ak jeme príliš veľa sacharidov, zvyšuje sa naša Hladina cukru v krvi silný. Vďaka tomu sa produkuje prebytok hormónu inzulínu, ktorý čo najrýchlejšie transportuje cukor do buniek, kde sa z neho stáva energia. Výsledok: máme Chute, pretože inzulín príliš rýchlo presúva cukor z krvi do buniek. Ďalším nepríjemným vedľajším účinkom: Ak je v krvi prebytok cukru, bunky získavajú energiu iba z cukru a už nie z tukov - spaľovanie tukov sa zastaví a priberáme.

Cieľom Metabolic Balance je uviesť metabolizmus späť do rovnováhy pomocou podrobnej stravy prispôsobenej príslušnému organizmu. Jadrom je koncepcia výživy spoločnosti Funfack Nízkosacharidová diéta, Takže sacharidová diéta s vysokým príjmom bielkovín.

Metabolická rovnováha: Štyri fázy

Účastník metabolickej rovnováhy musí vopred podstúpiť krvný test. Načíta sa z výsledných 36 laboratórnych hodnôt Počítačový program z ktorého jedla účastníkovi vyhovujú a pomáhajú mu vrátiť organizmus späť do rovnováhy, teda regulovať hormonálnu rovnováhu a energetický metabolizmus. To je základ programu, ktorý je zložený štyri fázy sa skladá.

1. Fáza vybíjania

Počas dvoch dní účastníci iba jedli ľahké jedlo. Vedúci dáva za neho jedlo dohromady. Aby sa zabránilo chute, je črevo vopred vyprázdnené, ako v pôste.

2. Prísna fáza premeny

Disciplína je nutná asi dva týždne. Účastník musí striktne dodržiavať jeho plán a jedáva iba to, čo je na ňom napísané. Varí sa bez tuku, sacharidy sú výrazne znížené. Poradca pre metabolickú rovnováhu pravidelne kontroluje hodnoty účastníka. Ak sú spokojní, tí, ktorí chcú schudnúť, môžu pomaly opäť variť s olejmi a tiež si dať malé, gurmánske jedlá, ktoré si sami vyberú.

Od druhej fázy osem pravidiel metabolickej rovnováhy v strave:

Tri jedlá deň - nič viac, nič menej
Päťhodinová prestávka medzi každým jedlom
Jedlo netrvá dlhšie ako 60 minút
Jedna porcia pred každým jedlom bielkoviny jesť. V praxi to znamená: najskôr mäso, potom zelenina
Na jedlo nejaký druh vaječného bielka, ale rozložená na celý deň tri druhy bielkovín
Po 21:00 nejedz nič
Denne vypočítaná suma pitná voda (Pravidlo: 35 mililitrov na kilogram hmotnosti)
Jablko denne, na konci jedla

3. Uvoľnená fáza

Vo tretej fáze sú potraviny na pláne doplnené a rozšírené. Raz týždenne navyše môžete „podvádzať“ a porušovať stravovací plán. Keď sa dosiahne predtým určená cieľová hmotnosť, fáza tri sa považuje za skončenú.

4. Fáza údržby

Vo štvrtej fáze je menej nariadení. Účastník sa vymyká plánu, mal by experimentovať s jedlom, ale s tým, čo sa naučil živnostník udržiavané. Pretože táto zmena stravovania nie je vždy ľahká a pokušenie upadnúť do starých koľají je veľké, počas tejto doby poskytuje osobnú pomoc stravovacieho poradcu osobitne.

Komplikované a drahé

Málo kalórií a sacharidov, ale veľa bielkovín - s ponukou Metabolic Balance to môžete urobiť stratiť váhu, žiadna otázka. Stravovanie podľa plánu v každodennom živote by však nemalo byť ľahké. Aby bola zmena stravovania úspešná, je potrebná veľká časť odhodlania - od začiatku do konca. Stručne povedané: Metabolická rovnováha nie je pre fajnšmekrov, ale skôr pre niečo Plánované. Odborníci sa tiež sťažujú, že tento typ stravovania jednoducho nezohľadňuje osobné preferencie. Najnovšie vo štvrtej fáze existuje veľké riziko návratu k starým diétam.

Kritizuje sa tiež, že ...

výber potravín na výživovom pláne nepochopiteľné je.
namiesto sezónnej zeleniny a ovocia je na zozname potravín veľa exotického ovocia.
všetko je to o výžive, aspekte Hýbte sa padá pod stôl.
môže byť skutočne akýkoľvek poradca metabolickej rovnováhy. Výcvik trvá len pár dní.

Vedci, obhajcovia spotrebiteľov a zdravotnícki pracovníci neodporúčajú metabolickú rovnováhu. V neposlednom rade preto, že kto chce schudnúť, musí si pre túto diétu siahnuť hlboko do vrecka. To je povedané, existujú žiadne vedecké dôkazy účinnosť, pretože nezávislé štúdie nie sú možné. Pretože vynálezcovská spoločnosť drží v tajnosti kritériá, podľa ktorých počítačový program číta jedlo.