Metabolic Detox Modelová kúra na chudnutie ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Metabolic Detox možno prirovnať k tlačidlu reset: telo sa prepne na nový začiatok a je očistené od toxínov. Pre tento program nie sú potrebné klasické džúsy ani polievky - vyžaduje sa železná disciplína a veľa pokoja. Schválené modelom: Hviezda Instagramu Hailey Baldwin sa touto kúrou pripravila na chaos newyorského týždňa módy.
Metabolic Detox: The Philosophy
Detox je hlavne o detoxikácii tela, to znamená, že sa vyplavujú škodliviny, ktoré absorbujeme z okolia a priemyselne spracovaných potravín. Môžu byť zodpovedné za príznaky ako migrény, plyn, únava alebo dokonca depresívne nálady.
Kúra Metabolic Detox sa zameriava, ako už názov napovedá, na obnovenie metabolizmu a reguláciu trávenia - živiny sa môžu optimálne vstrebávať a spracovávať. Okrem toho samozrejme tiež stratíte prebytočné kilogramy a stanete sa s nimi Detoxikačná kúra je tiež duševnou záležitosťou: Napríklad pred týždňom módy hľadá Hailey Baldwin svoje vnútorné centrum cez toto obdobie pôstu a odpočinku medzi posteľami v hoteli, mólom a blikajúcimi kamerami.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo rozlišuje metabolický detox?
Jeden z najslávnejších metabolických detoxikačných programov vytvoril americký guru pre zdravie Dr. Mark Hyman navrhol. Liečba je naplánovaná na desať dní a zameriava sa na jedálny lístok, ktorý sa točí okolo čistého jedla. Medzi čisté potraviny patria aj potraviny, ktoré neboli priemyselne spracované, napríklad ovocie a zelenina. Podľa Dr. Hyman pristane na vašom tanieri bez previnenia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Teraz je to ťažké, pretože zoznam „zakázaných“ potravín je oveľa dlhší ako povolené jedlá: sladidlá, umelé farbivá, cestoviny ako cestoviny a chlieb, sladené nápoje, fazuľa, strukoviny, dokonca aj jogurt, kofeín a samozrejme alkohol. Dni stravovania sú prísne zakázané.
Aby bol lekár schopný napriek obmedzenej strave absorbovať všetky dôležité vitamíny a minerály, odporúča lekár ďalšie prípravky, najlepšie na prírodnej báze. Jedálniček optimálne dopĺňajú vitamín D3, rybí olej (zdravé tuky) a multivitamínové tablety.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Metabolic Detox: viac než len výživa
Okrem prísneho výživového plánu by sa mala detoxikačná kúra prispôsobiť aj váš životný štýl. DR. Hyman odporúča sedem až osem hodín spánku a relaxačných prechádzok. Mali by ste každý deň venovať 15 minút zápisu do denníka a dopriať si detoxikačný kúpeľ s epsomskou soľou, sódou bikarbónou a levanduľovým olejom.