Metabolická aktivácia, okyslenie, detoxikácia, prísun živín, zdravé črevá,
Musia byť opravené 4 staveniská, aby sme zabezpečili náš metabolizmus a chudnutie.
1. Zatvorte medzery v živinách
2. Zdravie čriev
3. Acidobázický zostatok
4. Hladina cukru v krvi
Naše fyzické telo potrebuje zdravé jedlo, aby dobre fungovalo. Máme tiež asi 70 biliónov buniek. V bunkách máme svoje malé energetické elektrárne, takzvané mitochondrie. Potrebujú kvalitné živiny ako palivo, aby mohli vyrábať energiu.
Ak sú naše bunky v poriadku - sme v poriadku!
Preto každý deň potrebujeme vitamíny, stopové prvky, minerály, dobré tuky, bielkoviny, antioxidanty atď. To je základná požiadavka na našu každodennú vitalitu a výkonnosť, silný imunitný systém a našu všeobecnú pohodu.
V dnešnej dobe sa pre zdravú výživu odporúča 6-7 porcií ovocia a zeleniny. Málokto zvládne aj 3 porcie denne. Výsledkom je, že našim bunkám chýbajú cenné vitamíny, sekundárne rastlinné látky a antioxidanty.
Okrem zdravej výživy by sme preto mali nášmu telu denne dodávať aj potrebné životne dôležité látky. Dosiahneme to svojím ranným kokteilom v tomto programe.
Video: vyplnenie medzier v živinách
Iba ak je naša črevná flóra a naše črevá neporušená, môžeme z potravy odfiltrovať dôležité živiny, vstrebať ich a odovzdať ich bunke.
80% nášho imunitného systému je v našich črevách. Potrebujeme na to správne bakteriálne prostredie v čreve.
Naše črevá a nedotknuté trávenie sú preto dôležitým faktorom pre naše zdravie, aktívny metabolizmus a chudnutie.
Pomáha tu aj ranný kokteil a probiotický jogurt, ktorý je veľmi efektívny vďaka patentovanému systému transportu živín.
Video: Zdravie čriev, od jedla po energiu v bunke
Naše bunky si môžeme predstaviť ako malé elektrárne s pecami. Ak kachle dostanú správne palivo, dobre sa zahrejú a vytvoria sa tak zvyšky horenia. Pri sporáku je potrebné odstrániť popol.
V bunke sa metabolickým spaľovaním vytvárajú konečné produkty, ako sú kyseliny a metabolické odpadové produkty. Ak tieto nie sú dostatočne odstránené, metabolizmus sa spomaľuje. Prekyslené telo navyše chudne len veľmi zle.
Na podporu čistiacich procesov a vyváženej acidobázickej rovnováhy si dáme večerný kokteil s minerálmi a stopovými prvkami.
Je dôležité mať stálu a vyrovnanú hladinu cukru v krvi a tým stabilnú hladinu inzulínu. Cukor a sacharidy s krátkym reťazcom, ako sú chlieb, zemiaky, cestoviny atď., Spôsobujú rýchly nárast hladiny cukru v krvi. To zvyšuje hladinu inzulínu. Inzulín funguje ako výkrmový hormón, ktorý spôsobuje ukladanie tukov. To je samozrejme pri chudnutí kontraproduktívne.
Z tohto dôvodu dbáme na to, aby sme počas programu metabolizmu jedli sacharidy s dlhým reťazcom a vyhýbali sa tým, ktoré majú krátky reťazec. Životne dôležité látky, ktoré prijímame, tiež podporujú vyváženú hladinu cukru v krvi.