Metabolické turbo pečené kilo kopu - radosť z hladu - ketogény; Recepty s nízkym obsahom sacharidov

Kilokick - začiatok

V určitom okamihu sa to stane pri každej diéte: váha sa už nemení, chudnutie sa úplne zastaví, hoci človek sleduje svoj program chudnutia ambiciózne, bez „hriechov“. Váhové plošiny sú normálne! Telo sa musí najskôr znova ocitnúť. Bohužiaľ, je veľmi depresívne a demotivujúce, keď sa takmer každý deň utiahnete k sebe a vyhnete sa sladkým hriechom v živote a potom už nebudete vidieť úspech. Hovorím tu zo skúseností - bohužiaľ, teraz som uviazol na celý rok. Nie hore, nie dole. Väčšina hľadá dôvody, riešenia a tipy. A potom sa často stretnete s povestným mýtom o chudnutí z rôznych metód chudnutia, ako sú stráženie hmotnosti, chudnutie s nízkym obsahom sacharidov, strasené diéty, štíhlosť pri spánku (podľa Papeho) ... Pôvod je kontroverzný. Jeden narazí na Kilokick.

pečené

Čo je to Kilokick a ako funguje?

The Kilokick je zmes bielkovín a vitamínu C. Kombinácia bielkovín a vitamínu C údajne spôsobí, že sa váš metabolizmus toľko rozbehne, a podľa toho odbúrava tuky cez noc akoby zázrakom. Pol hodiny pred spaním by ste mali Kilokick jesť. Vysoký obsah bielkovín stimuluje spaľovanie tukov v noci, údajne sa s ním dá spáliť 500 až 800 gramov tuku bez fyzickej aktivity. To zhruba zodpovedá nepretržitému výstupu 500 až 1 000 wattov počas spánku. Keď sa matrac nespáli, o pečeni ani nehovoriac ...

Tvrdia, že by sa nemal jesť viac ako dvakrát za týždeň, inak stratí účinnosť. Iní dokonca tvrdia, že by sa malo jesť iba počas zastavenia chudnutia. Hovorí sa tiež o „každých 10 dňoch“. Čo je určite pravda: S tým Kilokick pomáhate svojmu telu s biochemickými procesmi, dodávate mu potrebné živiny a podporované aby zhodil tuk. Okrem toho má odvodňovací účinok, čo vysvetľuje (možno) chudnutie zo dňa na deň.

Kilokick a vajcia

Pôvodne to jete Kilokick so surovým proteínom - samozrejme, surové sú všetky dobré výživové hodnoty (takmer) plne dostupné. Teraz však prichádza veľké ALE ... Nevarený proteín obsahuje látku avidín, ktorá môže spôsobovať zažívacie ťažkosti a tým aj bolesti brucha. Tento „anti-vitamín“ má navyše vlastnosť viazať biotín, a tým ho činí biologicky neúčinným. Naše vlasy, nechty a bunky potrebujú biotín. Riziko infekcie salmonelou tiež nie je úplne neškodné. Najmä ak neviete presne, koľko má vajce rokov.

Z vyššie spomenutých dôvodov sa radšej vyhýbam konzumácii surových vajec. To však neznamená, že ma zaujíma Kilokick zrieknuť sa! Môj recept na Kilokick sa trochu líši od pôvodného receptu. Podľa môjho receptu, Kilokick pečené bez straty účinku. Tajomstvo účinku spočíva v kombinácii - vitamín C je takpovediac „vypínač“. A to dodávam iba predtým, ako zjem. Dôvod je veľmi jednoduchý: Vitamín C je veľmi labilný voči teplu - odbúrava sa vo veľmi krátkom čase. Okrem toho chutí pečený ako tvarohový koláč - oveľa lepšie!