Metabolické varenie
Z kuchyne Karine Losier a Dave Ruel
Vážený priateľ, drahý priateľ,
Volám sa Karine, som spoluautorkou Metabolic Cooking a tiež ma tak volajú „Kráľovná štíhlej kuchyne“.
Ak to čítate, znamená to, že ste na misii s cieľom tiež urýchliť odbúravanie tukov Zbavte sa svojej nudnej stravy.
Tiež ste veľmi zaneprázdnení a nemaj čas, tráviť každý deň hodiny v kuchyni prípravou jedál.
Teraz hľadáte niečo iné - niečo nové, niečo čerstvé a niečo, čo skutočne urobí rozdiel. A dobrá správa je, že si ma našiel a to Teraz som tu, aby som vám pomohol!
Ako ste si určite všimli, jedlo, fitnes a kulinárske dobrodružstvo sú moje veľké vášne. Správne, som niečo ako Lara Croft z kuchyne na spaľovanie tukov! Som skutočný kuchársky glamour rebel.
Rád by som spochybnil tradičné techniky, ktoré väčšina kuchárov používa, a hľadal zdravšie alternatívy.
O Karine Losierovej
Kráľovná štíhlej kuchyne
Karine Losier je tiež známa ako „Kráľovná štíhlej kuchyne“ a miluje jedlo, fitnes a kulinárske dobrodružstvo. Rada spochybňuje tradičné techniky, ktoré väčšina kuchárov používa, a hľadá zdravšie alternatívy. Je to skrátka skutočná glamour rebelka v kuchyni
Karine tiež nie je len živá malá kuchárka. Má magisterský titul v odbore psychológia, takže hlboko rozumie všetkým psychologickým bojom, ktoré majú ľudia ohľadom stravovacích návykov a stravovania. A uvedomuje si dôležitosť správnej výživy, ktorá chutí vynikajúco a motivuje ľudí, aby dodržiavali svoju stravu tým, že napádajú ich tradičné psychologické nápady.
Považujem za fascinujúce vyzvať „profesionálne“ metódy pomocou trikov, ktoré som sa sám naučil, a vymýšľať recepty, ktoré chutia rovnako dobre, ako dokážu títo kuchári vytvoriť - ak nie lepšie
Pravdepodobne už poznáte človeka, s ktorým zdieľam svoj život: Dave Ruel.
Dave je jedným z najuznávanejších a najuznávanejších fitness kuchárov.
Dave svojimi priamymi receptami a revolučným výživovým prístupom pomohol mnohým ľuďom dosiahnuť ich ciele - či už ide o odbúravanie tukov alebo budovanie svalov. Za posledných pár rokov pomohol tisícom ľudí realizovať svoje ciele pomocou úspešnej diéty na spaľovanie tukov.
Viem, čo sa ma najbližšie opýtate: „Čo je to metabolické varenie?“
No, mám tiež magisterský titul z psychológie. Mal som príležitosť stretnúť veľa ľudí, ktorí majú problémy s váhou a ťažko strácajú svoj telesný tuk.
Toto ma dostalo do povedomia všetkých psychologických zápasov, ktorým ľudia čelia, pokiaľ ide o ich stravovacie návyky a stravovacie návyky. Takže viem, že je dôležitá správna výživa, ktorá vynikajúco chutí, používa najlepšie jedlá na spaľovanie tukov a dokáže motivovať ľudí, aby dodržiavali svoju stravu tým, že budú napádať ich bežné psychologické viery
Jedného dňa som teda prišiel z kancelárie domov a povedal som Daveovi, že tu chcem niečo urobiť. Chcel som vytvoriť nové recepty, ktoré by spaľovali tuky v rekordnom čase.
Dave je neprekonateľný, pokiaľ ide o vymýšľanie kreatívnych receptov, a viem, čo ľudia od výživy a varenia chcú, čo potrebujú a očakávajú. Sme dokonalým tímom na riešenie problému, ktorý má väčšina ľudí, pokiaľ ide o stratu telesného tuku a dobrý pocit zo svojho tela
Našli sme:
Väčšina z nich
Kuchárske knihy „Strata tukov“
sa niečo deje
úplne zle
V skutočnosti, ak ste vyskúšali diétu na spaľovanie tukov a používali ste rôzne kuchárske knihy na chudnutie, ktoré vám pomôžu stratiť telesný tuk, potom už pravdepodobne viete, že tieto diéty a kuchárske knihy na chudnutie nefungujú.
Prečo však nefungujú? Z akého dôvodu je tak ťažké pri nich chudnúť?
Poďme sa pozrieť na problémy.
-
V receptoch sa nepoužívajú jedlá s vysokým metabolickým tepelným účinkom. Neexistuje štruktúra, pomocou ktorej by sa dalo spaľovať viac telesného tuku. Nebojujú s fenoménom metabolickej adaptácie.