Metabolický syndróm - kardiometabolický ústav

Popis veľkorysý

Metabolický syndróm je v skutočnosti kombináciou stavov, ktoré zahŕňajú:

syndróm

  • Krvný tlak nad 130/85 mmHg
  • Glukóza v krvi nad 100 mg/dl ráno nalačno
  • Triglyceridy nad 150 mg/dl
  • Dobrý cholesterol (HDL) pod 40 mg/dl u mužov a pod 50 mg/dl u žien
  • Obvod brucha nad 100 cm u mužov a nad 88 cm u žien

Ak máte aspoň tri z týchto stavov, znamená to, že máte metabolický syndróm a implicitne veľmi vysoké riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb alebo cukrovky.

Príčiny a príznak

Metabolický syndróm úzko súvisí s nadváha a tým nedostatok pohybu, ktoré vyrábajú inzulín.

Inzulín je hormón vylučovaný pankreasom a používa sa na zníženie hladiny cukru v krvi zavedením glukózy do buniek, kde sa používa ako hlavný zdroj energie v metabolických procesoch.

U ľudí s inzulínovou rezistenciou už glukóza nie je efektívne zachytená v bunkách a hromadí sa v krvi, a to aj napriek zvýšenej sekrécii inzulínu z pankreasu.

Rizikové faktory a komplikácie

  • Vek. Riziko vzniku metabolického syndrómu stúpa s vekom, výraznejšie po 45 rokoch.
  • Nadváha. Nadbytočný tuk uložený okolo pása (obvod brucha nad 100 cm u mužov a nad 88 cm u žien) zvyšuje riziko vzniku metabolického syndrómu.
  • Rodinná anamnéza cukrovky. Rodinná anamnéza cukrovky typu 2, osobná anamnéza gestačného cukrovky alebo narodenie dieťaťa nad 4 kilogramy vás predurčuje na vznik metabolického syndrómu.
  • Súvisiace podmienky. vysoký obsah tuku v krvi, stukovatenie pečene alebo syndróm polycystických vaječníkov sú stavy, ktoré predisponujú k metabolickému syndrómu.

Diagnostické a liečenie

Ak máte aspoň 3 z nasledujúcich zmien, znamená to, že máte metabolický syndróm a musíte konať:

  • Krvný tlak nad 130/85 mmHg alebo liečba hypertenzie

prevencia

Aby ste znížili riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb, srdcového infarktu alebo mozgovej príhody, je dôležité:

  • Vyberte si zdravú stravu, na základe kvalitnej zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a tukov.
  • Udržujte správnu váhu. Ak máte obezitu alebo nadváhu, musíte znížiť celkový počet kalórií, ktoré denne zjete, a zvýšiť úroveň fyzickej aktivity, aby ste mohli časom schudnúť. Ak máte normálnu váhu, musíte pre ochranu kardiovaskulárneho systému jesť vyváženú stravu a zvýšiť fyzickú aktivitu.
  • Uviesť do chodu neustále. Je dôležité cvičiť každý deň akoukoľvek formou, nech je akákoľvek malá.

Aké otázky vám môže položiť lekár?

  • Už ste niekedy mali alebo vám povedali, že máte vysokú hladinu cukru v krvi?
  • V poslednej dobe ste si všimli, že pijete viac vody, častejšie močíte, máte hlad alebo chudnete bez diéty.?
  • Aké lieky alebo doplnky ste užívali za posledných 6 mesiacov?
  • Máte v rodine príbuzných s cukrovkou, infarktom alebo mozgovou príhodou?
  • Máte vo svojej rodine blízkych príbuzných, o ktorých viete, že majú vysoký cholesterol alebo triglyceridy alebo sa na ne liečia?
  • Viete, že máte vysoký krvný tlak, cholesterol alebo triglyceridy?

V tlači

DOC.ro: Dietetické ovocie - vynikajúce s mierou Viac>

DOC.ro: Odporúčania k konzumácii zeleniny Viac>

DIGI 24: Výživa pri srdcových chorobách Viac>

DOC.ro: Obezita živí rakovinu Viac>

Kontaktuj nás

Str. Sevastopol č. 13-17, Bukurešť
Vo vnútri ILRO MEDICAL