Metabolický syndróm - nový terapeutický prístup - Naturheil-Praxisgemeinschaft Hausherr
Metabolický syndróm - nový terapeutický prístup
Čo je to metabolický syndróm ?
Metabolický syndróm sa vyvíja hlavne pri prejedaní alebo podvýžive a nedostatku pohybu. V Nemecku trpí približne 25% populácie metabolickým syndrómom a tento trend stúpa. Najčastejšie staršie osoby oboch pohlaví - nedávno aj deti a dospievajúci. Charakteristické sú:
- brušná obezita, vysoký krvný tlak
- Porucha metabolizmu tukov v dôsledku hypertriglyceridémie a nízkeho HDL cholesterolu
- zvýšená koncentrácia glukózy v krvi alebo inzulínová rezistencia, hlavná príčina diabetes mellitus 2. typu (tzv. cukrovka pre dospelých).
Ďalej môžu byť: zvýšená kyselina močová, stukovatenie pečene, zápal slabého stupňa (tichý zápal), zvýšená zrážanlivosť krvi alebo dysfunkcia endotelu.
Akú rolu hrá veľkosť pásu ?
Veľkú úlohu hrá veľkosť pásu. Pre ženy s obvodom pása 80 centimetrov alebo viac existuje malé riziko - od 88 centimetrov obrovské riziko. U mužov na 94 alebo 102 centimetroch. V Nemecku asi 30 - 40% prekračuje vyššiu hranicu rizika.
Znížením obvodu pása sa dá výrazne znížiť riziko. Metabolický syndróm sa vyvíja v dôsledku hyperkalorickej stravy a nedostatku pohybu. Výsledná obezita vedie k inzulínovej rezistencii. Pankreas môže dočasne kompenzovať prebytočnú glukózu v krvi. Vysoké hladiny inzulínu potom vedú k ďalšej strate účinnosti hormónu a môže sa vyvinúť cukrovka 2. typu.
Aké terapeutické prístupy existujú ?
Základom liečby by mala byť zmena životného štýlu, najmä zmena stravovacích návykov na výživu LOGI: menej sacharidov, menej sladkostí, najmä sladké nápoje, nie neskoro večer, viac zeleniny, šalátov, ovocia, regionálne, čerstvé, bio, jesť vegetariánske jedlo. Mierny alkohol a nikotín. Viac pohybu, odbúravanie stresu, adekvátne fázy zotavenia, primeraný spánok.
Šport (napr. 20 minút 3-krát týždenne) a tvorivé, radostné trávenie voľného času pomáhajú udržiavať zdravú váhu a zabraňujú metabolickému syndrómu.
Zvyšovanie hladiny vitamínu D je užitočné. Metaanalýza ukázala, že keď bola hladina vitamínu D vysoká, metabolický syndróm bol len polovičný. V dnešnej dobe sa uznáva, že civilizačné choroby, ako napríklad metabolický syndróm, súvisia s mitochondriálnou dysfunkciou, najmä s produkciou energie, detoxikáciou, zvládaním stresu a zápalom.
IHHT - nový terapeutický prístup
Inovatívny nový liečebný princíp intervalovej hyperoxickej hypoxickej terapie (IHHT) je zvlášť vhodný na obnovenie alebo zlepšenie mitochondriálnej funkcie a je možné ho použiť preventívne aj liečebne.
Pri IHHT sa okamžite aplikuje individuálna, cielená a kontrolovaná terapeutická hypoxia a potom hyperoxia. IHHT zvyšuje aktivitu parasympatickej časti vagusu v autonómnom nervovom systéme znížením úrovne stresu, krvného tlaku, celkového napätia, zlepšením spánku a regenerácie - súčasne sa stimuluje trávenie a dýchanie.
IHHT má priaznivý účinok na všetky aspekty metabolického syndrómu!
Je užitočné pomôcť pri zmene životného štýlu.