Metformín Kedy ste schudli po užití Diabetes - med1
Užívam metformín asi 4 týždne kvôli inzulínovej rezistencii. Dostávam 2 1/2 tablety po 1000 s denne. Doteraz som neschudla, aj keď jem podstatne menej.
Aké sú vaše skúsenosti?
Prečo si každý vždy myslí, že keď užijete tabletky, váha klesne sama od seba? musis na sebe tvrdo pracovat, sportovat, zmenit stravu a a a.
Užívam metformín 1000mg 4 alebo 5 mesiacov. Na začiatku som užil 2 tablety, ale dostal som extrémne hnačky, takže iba jednu. Aj kvôli inzulínovej rezistencii.
Okrem toho mám hypofunkciu SD a beriem L-tyroxín 75ug
Musím extrémne bojovať, aby som si udržal váhu alebo aby som schudol.
Za 3 mesiace som teraz znížil svoju váhu takmer o 10 kíl. Boli to však ťažko vybojované kilogramy, s novým jedálnym lístkom a športom.
Smiem sa spýtať, aký ste vysoký a koľko vážite?
Ďakujem za predsudky - som vyštudovaná odborníčka na výživu a v súčasnosti jem veľmi málo a to málo je založené na bielkovinách.
Mám tiež SD-U a momentálne užívam 157 µg L-tyroxínu - mám Hashimotovu tyroiditídu.
Vďaka neuroleptiku som za šesť mesiacov pribral 30 kg nadváhy. Ani pri nulovej diéte som nemohol schudnúť kvôli (nedávno) zavedenej inzulínovej rezistencii.
Každý deň som veľa vonku, a to je tiež celkom opravené, pretože mám fit psa.
Momentálne vážim 94kg na 1,69m. Bohužiaľ.
Dúfam, že tu budem mať posudok.
Napríklad to, čo som dnes jedol:
Raňajky: 1 proteínový koktail s 1/2 banánom
Obed: 1 tvaroh, 1 jablko, 2 sušienky
Večer: polievka z čerstvej šošovice
Z čoho žijete počas nulovej diéty?
Ďakujem za predsudky
bez predsudkov, mám presne to isté ako ty (SD ešte nie je nastavený správne)
ak máte na mysli túto vetu ako predsudok:
Prečo si každý vždy myslí, že keď užijete tabletky, váha klesne sama od seba?
potom prepáč. ale mal som na mysli vaše písanie vyššie. s kontextom, metformín a pokles.
nechcel na teba zaútočiť alebo na nič, som presne taký istý ako ty, som takpovediac spolubývajúci
Som kvalifikovaný odborník na výživu a v súčasnosti jem veľmi málo a to málo je založené na bielkovinách.
To je dobré, ale ako kvalifikovaný odborník na výživu by ste mali vedieť, že by ste už mali konzumovať dostatok kalórií, aby ste neboli podvyživení?!
Momentálne som tiež s kvalifikovaným odborníkom na výživu na univerzitnej klinike a odvtedy to funguje celkom dobre. Mám svoje číslo Kcal (najviac 1 200 kcal) a potom si môžem usporiadať deň, dostať plány výživy a viac-menej sa ich držať.
Dnes ste teda už jedli vynikajúce, ale mali by ste jesť naozaj viac. inak riadite metabolizmus príliš ďaleko. ale ok všetko vieš určite @:) @:)
Dnes som jedol nasledovné:
ráno: 1 ryžová oblátka s jogurtom
Lámaný chlieb: 1 ražný/semiačkový závitok s lättou, morčací párok s uhorkou, 1/2 papriky a mrkva
večer: 1 porcia kakaa s hmmm. zabudnuté meno.