Metóda LOGI logicky klesá!

logi

Metóda LOGI je alternatívou k ustanoveným pravidlám, je však vedecky overeným konceptom výživy a odporúča sa predovšetkým pre ľudí s nadváhou, s brušným tukom a súvisiacimi metabolickými poruchami.

LOGI (LOw Glycemický a I.Na rozdiel od diéty s nízkym obsahom tukov a sacharidov, nsulinemická diéta) zlepšuje metabolickú situáciu aj bez redukcie hmotnosti. Napriek tomu väčšina ľudí s nadváhou, ktorí sa zúčastňujú programu LOGI, chudne. Je to preto, lebo efekt vysokej sýtosti a dlhotrvajúca sýtosť - pri súčasnej nízkej energetickej hustote - im uľahčujú dosiahnutie negatívnej energetickej rovnováhy na konci dňa, t. J. Prijímajú menej kalórií, ako skonzumujú.

LOGI znamená prechod na stravu s nízkym obsahom cukru a škrobu, nevyžaduje si však radikálnu zmenu stravovacích návykov, ale je založená na tradičných základných potravinách a umožňuje dlhodobú plnohodnotnú výživu s veľmi vysokou hustotou živín a nízkou hustotou energie.

LOGI nie je krátkodobá „strava“, ale skôr celoživotná strava a obsahuje všetko, čo by podľa súčasných vedeckých poznatkov malo byť súčasťou zdravej výživy.
Prezrite si stránky LOGI, nechajte sa inšpirovať a zostaňte LOGI štíhli.