Michael Phelps S kalóriami pre mega-telo

Tri sendviče zo smaženého vajca, omeleta z piatich vajec, tri palacinky s dostatkom čokoládového sirupu, tri plátky francúzskeho toastu s cukrom a miska kukuričnej krupice - všetko iba na raňajky! Na obed je 500 gramov cestovín s omáčkou, napríklad šunkový sendvič na občerstvenie a večer pizza. Aby všetko lepšie kĺzalo, zapijete to energetickými nápojmi. Doplnky výživy by samozrejme nemali chýbať.

kalóriami

Každý, kto sa stravuje týmto spôsobom, musí trpieť obezitou! To, že s týmto menu získate také božské telo ako Michael Phelps (27), sa spočiatku zdá neuveriteľné. To by však malo byť presne také menu hviezd plávania. Ako Denná pošta správy, športovec spotrebuje okolo 12 000 kalórií v rámci prípravy na súťaž, pretože pri extrémnom tréningu spotrebuje obrovské množstvo energie.

Inak by nebol schopný udržať rovnováhu elektrolytov a svalovú cirkuláciu na úrovni potrebnej na cvičenie. Pre niekoho, kto necvičí na tejto profesionálnej úrovni, je však takáto strava viac ako nebezpečná a nezdravá. Rekordný víťaz si mimo svojich súťažných fáz nemôže dovoliť toľko kalórií. Ale úspech dáva Phelpsovi za pravdu, pretože Američan s 22 medailami, z toho 18 zlatých, je zatiaľ najúspešnejším olympionikom na svete.