Michael Voos Ako som schudol 35 kíl Solingen
Aktualizované: 1. 9. 20 - 11:09
Pred/po: Predtým, ako Michael Voos začal svoju úspešnú diétu minulé leto, vážil 145 kíl. Po schudnutí 35 kíl za posledný polrok sa teraz cíti veľmi dobre.
Solingenský podnikateľ už mesiace drží neobvyklú stravu. Jeho prostredie je ohromené.
Od Stefana Prinza
Michael Voos si na 1. júl minulého roka pamätá presne: „V tom čase som sa rozhodol urobiť niečo so svojím telom,“ hovorí s úsmevom 53-ročný mladík. Potom najskôr veľa prečítal, aby sa dozvedel o diétach. Pretože Voos vie: „Mnoho ľudí začína s diétou, ale v žiadnom prípade nie sú všetci úspešní.
Výkonný riaditeľ solingenskej softvérovej spoločnosti M94 chcel urobiť lepšie. „Po krátkej dobe mi už bolo jasné, že musím výrazne obmedziť sacharidy v strave.“ To tiež znamená: už žiadne biele pečivo, žiadne cestoviny a už ani zemiaky. "Bol som na to pripravený," hovorí Voos. Až na jednu výnimku: „Nechcel som ísť bez môjho pohára červeného vína.“
„Nechcel som ísť bez môjho pohára červeného vína.“
Michael Voos
Ale vzdanie sa nepotrebných sacharidov nebolo podnikateľovým jediným tajomstvom úspechu. Michael Voos pre Tageblatt povedal: „Užíval som detoxikačné dni dva dni v týždni.“ To znamená: V tieto dni neustále nejedol nič: „Za to som vypil tri litre vody denne.“ Mimochodom, veľa piť tiež veľmi dôležitý aspekt jeho úspešnej stravy: „Každý deň najmenej 2,5 litra vody.“ Jeho počiatočná hmotnosť bola v tom čase 145 kíl.
Váhy hlásili prvé úspechy krátko po začiatku diéty: Michael Voos medzitým vyhladol z výšky 1,77 metra na 110 kíl. To je neuveriteľných 35 kíl za pouhých šesť mesiacov. Podľa Michaela Voosa nie sú detoxikačné dni vôbec problémom: v tieto dni pokračujem v normálnej práci. Nemožno to brať ako samozrejmosť. Pretože jeho každodenná práca je určite náročná.
Otec dvoch detí sa pôvodne vycvičil ako telekomunikačný technik asi pred 30 rokmi. Michael Voos je živnostníkom od roku 1992 - najskôr ako výkonný riaditeľ v spoločnosti PC-Studio GmbH (dnes M94 GmbH). A od roku 1999 ako generálny riaditeľ spoločnosti pre vývoj softvéru PCS AG.
Chudnutie pokračuje
„Je to skvelý pocit, keď vidím, ako kilá klesajú,“ hovorí šťastne Michael Voos a povzbudzuje všetkých, ktorí sa rozhodli, aby na začiatku roka zhodili pár kíl. Napriek úspechu v oblasti stravovania podnikateľ stále nedosiahol svoj cieľ: „Chcem schudnúť ďalších 20 kíl.“ Voos však nesedel pod časovým tlakom. „Chcel by som to stihnúť do Veľkej noci,“ hovorí sebavedome. „Ak som ešte celkom nedosiahol svoj cieľ, ani to nie je problém - bude to trvať ešte niekoľko týždňov.“ Pre Michaela Voosa je však isté jedno: cieľovú váhu 90 kíl tento rok určite dosiahne dosiahne. V každom prípade by to bol skutočne veľký úspech - a pôsobivý úspech.
„Cítim sa ako doma.“
Michael Voos
Priatelia a príbuzní sú z premeny Michaela Voosa už mesiace ohromení: „Každý si to všimne,“ hovorí podnikateľ so širokým úsmevom. Okolie však na skoky, ktoré rýchlo padali, reagovalo skepticky: „Niektorí ľudia pochybujú, či je to zdravé,“ hovorí Voos. Na svoju stravu nemá lekársky dohľad. Michael Voos zatiaľ nezistil žiadne zdravotné nevýhody. Naopak: „Cítim sa ako doma.“
PLÁN Vďaka tomuto plánu chudnutia schudol Michael Voos za zhruba šesť mesiacov 35 kíl.
1. Vyhýbajte sa zbytočným sacharidom, ako sú cestoviny, biele pečivo a zemiaky.
2. Zahrňte dva detoxikačné dni týždenne. V tých dňoch nič neje. Ale vypije tri litre vody.
3. Vždy pite veľa vody, najmenej 2,5 litra denne.
Voos ocenil vedenie mesta za digitálnu iniciatívu. Zároveň však opakovane objasňoval, že Solingen má ešte stále čo doháňať rozširovanie rýchleho internetu.