Microsoft Word - 7 - PDF na stiahnutie zadarmo

4 elastické maratóny, ktoré kladú odpor pri pohybe celého tela. Táto vlastnosť zaisťuje úplnú prácu celého tela. Princíp práce s týmito elastickými pásmi je podobný ako pri práci s váhami, teda že pri zdvíhaní závažia na ňu pôsobí gravitácia. Keď sa používajú váhy, nie sú počas cvičenia aktivované všetky svalové vlákna, na rozdiel od práce s elastickými pásmi, keď sú aktivované všetky svalové vlákna zamerané na zvolený cvik, čím sa zabezpečí úplné precvičenie tela. Tu je niekoľko príkladov na lepšie pochopenie toho, čo pojem Bodylastics znamená. Cvičenie na chrbát Cvičenie na hrudník Cvičenie na ruky Zväzok IV č

word

5 Cvikov na brucho Kangoo Jumps Cviky na nohy Program Kangoo Jumps je výbušný a motivačný program špeciálne navrhnutý na pretiahnutie celého tela, rozvoj svalovej hmoty a vytrvalosti pomocou čižiem špeciálne navrhnutých na vytvorenie mimoriadneho vnemu. Každý skok zahŕňa udržiavanie rovnováhy, náročné aj pre trénovaných športovcov. Na nácvik cvičení Kangoo Jumps používame topánky špeciálne vytvorené a predstavené prvýkrát v Paríži na športovom veľtrhu v roku 1994 a zahŕňajú autentický systém eliptických pružín, ktoré neutralizujú náraz o zem. Výsledkom je zaujímavý výskok, ktorý chráni kĺby a poskytuje pocit sily a chudnutia (tela), čo by sa dalo prirovnať k chôdzi vo vzduchu. Podrážka Kangoo Jumps je širšia ako tradičné topánky, takže je neustále bezpečná a stabilná. Čižmy Kangoo Jumps majú špeciálne pružiny pripevnené na podrážkach, ktoré sa každým pohybom natiahnu a vrátia do normálnej polohy. Podrážka tlmí nárazy do zeme a vytvára odrážací efekt, ktorý tlmí dopad na členky, kolená, bedrá a chrbát. 44

ČO JE MÝM CIEĽOM Ísť? Počas 4 týždňov tréningu navštívte stránku Vyzývame vás, aby ste športovali, aby ste znovu získali svoje c

ČO JE MÝM CIEĽOM ZÍSKAŤ? Počas 4 týždňov tréningu navštívte stránku Vyzývame vás, aby ste športovali, nabrali si fyzickú zdatnosť a objavili výhody tohto športu