Mierne preháňadlá, lieky na žalúdok a bylinky; Statín; Ľanové semienko • praktický lekár online

Ľan - nazývaný tiež ľan - je jednou z najstarších kultúrnych rastlín človeka. 5 000 rokov pred Kr Ľan poznali Babylončania. Odtiaľ sa dostal do strednej Európy cez Egypt, Grécko a Taliansko. Ľanové semienko sa vďaka svojim liečivým a predovšetkým výživovým vlastnostiam opäť používa.

lieky

Botanický názov Linum usitatissimum znamená „najbežnejší“ alebo „mimoriadne užitočný ľan“. Tento názov vyjadruje uznanie ľudí za túto všestrannú rastlinu. Už v starovekom Egypte sa ľan pestoval na poliach, aby sa z vlákien jeho stoniek vyrobili ľanové tkaniny, ktoré sú dnes ešte stále vyhľadávané, a aby sa semená mohli použiť aj na liečenie. Ako prostriedok proti katarom, bolestiam brucha, hnačkám, kašľu a konzumácii sa ľanové semienko spomína už v mnohých starodávnych spisoch, ktoré sú známe už asi od roku 5 000 pred n. Chr.

Ľan je jednoročná rastlina vysoká 60 až 100 cm, terminálne kvety s piatimi modrými, občas bielymi okvetnými lístkami a úzko kopijovitými listami. Plody sú okrúhle kapsuly veľkosti hrášku, ktoré obsahujú 8 až 10 hnedých, plochých a lesklých semien. Hlavnými rastúcimi krajinami sú Kanada, Čína, USA, India, Argentína a Etiópia. Droga - liečivo používané ľanové semienko - sa skladá zo sušených, zrelých, hnedých semien ľanu.

Vláknina a mastný olej

Ľanové semienko obsahuje asi 25% vlákniny. Z toho 3 až 19% sú slizovité látky, ktoré sa nachádzajú v koži (pokožke) plášťa semena. Existuje tiež 30 až 45% mastného oleja, približne 25% bielkovín a 0,1 až 1,5% kyanogénnych glykozidov. Komisia E pri Federálnom úrade pre zdravie v tom čase pomenovala pozitívne účinky monografie: laxatívum (zvýšením objemu črevného obsahu) a ochrana sliznice (krycím účinkom). Odporúčané indikácie sú:

  • obvyklá zápcha
  • Dvojbodka poškodená preháňadlami
  • Podráždené hrubé črevo
  • Divertikulitída
  • ako hlienový prípravok na gastritídu a enteritídu a
  • ako kataplazma na lokálne zápaly (vonkajšie použitie).

Ako kontraindikáciu je potrebné dodržiavať ileus akéhokoľvek pôvodu. Vedľajšie účinky nie sú známe, ak sa budú dodržiavať pokyny na dávkovanie (dostatočný príjem tekutín). V prípade diabetikov závislých od inzulínu môže byť potrebné zníženie dávky inzulínu.

Mierne preháňadlo bez účinku na návyky

Umožňuje hojenie slizničných lézií

Jednou z možných terapií pri žalúdočných ťažkostiach je použitie hlienu z ľanových semien. V pokusoch na zvieratách vykazoval hlien jasný ochranný účinok na lézie žalúdočnej sliznice vyvolané stresom. Predpokladá sa, že polysacharidy a glykoproteíny obsiahnuté v hliene majú štrukturálnu podobnosť so žalúdočným hlienom. To má za následok schopnosť hlienu z ľanového semena priľnúť k prírodnému žalúdočnému hlienu po dobu 2 až 3 hodín. Takto vytvorená ďalšia vrstva hlienu dáva žalúdku čas a odpočinok na regeneráciu a na liečenie zápalov a lézií. Na túto indikáciu by sa mal použiť čerstvo pripravený sliz z ľanových semien (pozri rámček vyššie). Liečba liehovým slizom môže byť tiež alternatívou - aspoň podpornou - k inhibítorom protónovej pumpy, ktoré sú čoraz viac kritizované kvôli ich vedľajším účinkom a interakciám a príliš častému a nekritickému používaniu.

Ľanový olej namiesto rybieho

Nezdravá strava (hlavne živočíšne tuky) dodáva telu príliš veľa Ω-6 mastných kyselín, ktoré sa po metabolizme podieľajú na vzniku mnohých (civilizačných) chorôb. Ω-6 a Ω-3 mastné kyseliny, ktoré sú pre človeka nevyhnutné, súťažia o rovnaký enzýmový systém (desaturázy, elongázy) v tele. Zvýšený príjem výživovo cenných Ω-3 mastných kyselín podporuje antitrombotický, protizápalový a vazodilatačný účinok. Ω-3 mastné kyseliny navyše znižujú hladinu triglyceridov, zlepšujú pomer HDL k LDL cholesterolu, a mali by tak znižovať riziko srdcových chorôb.

Avšak o kardioprotektívnych účinkoch suplementácie Ω-3 mastnými kyselinami sa v odbornej literatúre diskutuje už roky. Pre zvýšenie príjmu zdravých Ω-3 mastných kyselín sa odporúča pravidelná konzumácia studenovodných rýb (makrela, sleď, tuniak a losos) alebo ich rybích olejov. Kritici však poukazujú na vysoké hladiny ťažkých kovov v rybách a na hormonálnu expozíciu lososa vyvolanú v chovoch rýb. Ľanový olej je tu alternatívou - obsahuje hlavne dôležitú kyselinu α-linolenovú, Ω-3 mastnú kyselinu.