Migrény sú liečiteľné - fáza 1

fáza

Čistý proteín trikrát denne v špeciálnej strave - na raňajky, obed, večeru. Za 21 dní sa moje telo naučilo padať späť na svoje rezervy.

Vo fáze 1 je nutná absolútna radikálnosť, konkrétne No Carb total!

Ale pozor: No-carb zďaleka nie je bez sacharidov! Niekoľko zvyškových sacharidov vo väčšine diét bez sacharidov, ale tiež zmes sladidiel na báze fruktózy alebo tablety potiahnuté cukrom a oveľa viac, spôsobili u mnohých ľudí trpiacich migrénou extrémnu inzulínovú reakciu s poklesom hladiny cukru a vysokou hladinou adrenalínu. Pri každej diéte bez sacharidov to spôsobilo permanentný záchvat migrény. Karoséria nemá šancu sa úplne vzdať a kvôli prísunu čo i len minimálneho množstva sacharidov nevidí dôvod na prepnutie hybridného motora na alternatívny prísun paliva.

Niektorí migrenici, napríklad závažné prípady ako ja, musia byť pri odbere sacharidov veľmi radikálni. Potvrdzuje to aj americký odborník na hormóny Dr. Platt z jeho dlhoročných skúseností s týmito pacientmi, „pretože aj malá šálka hrachovej polievky denne stačila na to, aby telu zabránila prejsť na alternatívny prísun energie. U niektorých ľudí môže krajec chleba, malá mrkva alebo sladký zemiak spáliť tuk vypnúť tri dni. ““ (Citácia)

A ako som už povedal, migréna nie je o spaľovaní tukov v zmysle chudnutia, ale skôr o tom, ako telo tuky využíva ako alternatívne palivo! Ale namiesto toho, aby ste prešli na spaľovanie tukov a konečne naštartovali ketózu, telo (tiež pre mozog!) Vyleje adrenalín, ktorý je vysoko efektívny v cievach.

Po mnohých rokoch zvykania si na uhľohydráty je telo ako tvrdohlavé vzdorné dieťa, s ktorým musíte byť maximálne v súlade s NIE, aj keď kňučí, srdcervúco zavýja a vrhá sa na zem pred supermarketom s ľadom. Poddať sa (a medzi tým si dovoliť malé grissini) znamená stratiť!

Radikálna povaha stravy vo fáze 1 nie je v žiadnom prípade nutná z dlhodobého hľadiska, ale iba po dobu 21 dní. Tieto 3 týždne sa musia uskutočňovať dôsledne a bez sebaklamu, pretože telo sa počas týchto 21. dní „naučí“ nielen žiť zo sacharidov, ale aj prepnúť späť na stratený metabolizmus ketónov a tukov. Kedykoľvek príde hlad, ako je to vždy u „normálne fungujúcich“ ľudí, len nie u migrén.

Úspech je princovskou odmenou: Prvýkrát po mnohých rokoch, ak nie desaťročiach som bol úplne bez bolesti - a stále som dnes! Neuveriteľné!