Mihaela Bilic ako schudnúť a zbaviť sa zápchy

Mihaela Bilic: ako schudnúť a zbaviť sa zápchy pomocou sezónneho ovocia. Odborník na výživu napísal na svoju stránku na Facebooku niekoľko argumentov, pre ktoré by bolo vhodné v tomto období jesť slivky. Nižšie je príspevok:

mihaela

Mihaela Bilic: ako schudnúť. Baklažán, mastný a šťavnatý, slivky napadli trhy. Kým hrozno nedozreje, môžeme ho použiť ako povzbudzujúcu a detoxikačnú potravinu. V slivkách nájdeme veľa minerálov (draslík, horčík, vápnik, železo) a fytonutrienty s tonizujúcim účinkom na telo.

Vysoký obsah vlákniny (celulóza a pektín) im dodáva laxatívne vlastnosti a ich alkalická podstata ich robí ľahko tolerovateľnými aj pre osoby s tráviacou citlivosťou.
Slivky sú sladké, ale časť cukru, ktorý obsahujú, je sorbitol. Toto je cukrový alkohol, ktorý sa nemôže vstrebávať, a preto zostáva v čreve a stimuluje prechod potravy.

Slivky sú prírodným liekom na zápchu a môžu sa jesť ako sezónny dezert v strave. Uspokojujem potrebu sladkostí a mám hlad, takže si urobte slivkovú kúru, ak chcete cez leto „neutralizovať“ účinky all inclusive režimu.