Mihaela Bilic; Jedlo, ktoré vás zbaví tuku, je rovnaké ako chudnutie

Posledná správa

Mihaela Bilic zverejnila na svojej stránke sociálnych sietí novú správu plnú dôležitých tipov! Slávny výživový poradca vysvetlil, čo je jeho cieľom.

Odborník na výživu tvrdí, že je dôležité mať tri jedlá denne a chce ukázať, že „jedlo, vďaka ktorému budete tuční, je rovnaké, ako keď schudnete“, ale všetko je to o množstve.

Jedz so mnou @ Z7

"Nerobte si starosti s tým, čo je na tanieri, je dôležité dostať sa na 3 taniere/deň."!

Cieľom tohto kroku je vylúčiť chrumky medzi jedlami, menej záleží na druhu jedla a počte kalórií, ktoré máte na tanieri. Obrázky, ktoré zverejním, sú iba nápadmi na menu, nemusíte jesť presne ako ja, ale SO MNOU.

Jedlo, vďaka ktorému ste tučný, je to isté, čo vás robí slabým

Ak máte dnes v chladničke sarmale, je to ideálne jedlo na večeru a ak bola vaša polievka so zemiakmi a na obed sa údila, je rovnako dobrá. Mojou túžbou je ukázať vám, že jedlo, ktoré vás robí tučným, je to isté, čo vás robí slabým, všetko závisí od množstva.

Nehľadajte zázračné jedlá, ktoré môžu cez noc rozpustiť kilá

Nerobte z jedla ústrednú záležitosť svojho života, nehľadajte zázračné jedlá, ktoré dokážu cez noc roztopiť kilogramy, radšej sa snažte obmedziť brány a naučte sa jesť všetkého menej. Áno, som muž ako každý z vás a jem hranolky, praženicu a chlieb v Paríži, ale to by nám nemalo brániť v tom, aby sme mali postavu, akú chceme.

Tento víkend menu

Takže späť k tréningovému harmonogramu, moja nemá až do dnešného dňa smutnú tvár. A menu na tento víkend je špeciálne:

-krekry s tvarohom, šunkou a chrumkavými uhorkami
-fašírková polievka s feferónkami
-Čerstvá frita z morských plodov, je pečená, tak smažená, ale v reštaurácii sú profesionáli, ktorí to robia lepšie ako my. A celý dom ani nevonia po toastoch “, napísala Mihaela Bilic na svoju instagramovú stránku.

---