Mihaela Bilic ničí mýty o diétach na chudnutie „S jedlom môžete chudnúť
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic, ktorá je známa svojimi odporúčaniami o chudnutí, ničí rôzne mýty o diétach na chudnutie, ktorými sa riadi čoraz viac žien bez ohľadu na následky.
Lekár v príspevku na svojej facebookovej stránke navrhuje, že môžeme zdravo chudnúť bez toho, aby sme míňali veľa peňazí za produkty na chudnutie, ktoré sľubujú zbavenie sa nadbytočných kilogramov, ktoré neobsahujú cukor, prísady ani kalórie.
„V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek výrobok, na ktorého obale je len malý prísľub chudnutia. Bez toho, aby sme príliš premýšľali, náhodne utratíme veľa peňazí za zoštíhľovacie tyčinky, sušienky bez cukru alebo diétnu čokoládu, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami všemožné pochybné, lepkavé a lepkavé zmesi - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám nechce.
Zábavné je, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä ten kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac, ako klasická, obvyklá verzia. Či už sú to sušienky, čokoláda alebo oplátky, energetická hodnota zďaleka nie je „ľahká“, tvrdí odborník na výživu.
Mihaela Bilic: „Rafinovaný marketing pre naivných alebo nepozorných kupujúcich. Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. “
„Ako potom napísať na štítok„ bez cukru “alebo„ zoštíhľujúci “? Vynikajúci marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, pokiaľ ide o rýchle chudnutie, existujú 2 kategórie „obetí“:
- naivný, ktorý verí, že jednoduchá konzumácia týchto výrobkov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov bez toho, aby si myslel, že namiesto polievky alebo guláša (ktorý má mimochodom menej kalórií) nemôžete jesť sladké tyčinky
- neopatrní ľudia, ktorí si neprečítajú zloženie a výživovú tabuľku na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale aj vykrmuje), množstvo tuku je často vyššie ( inak sa zložky nedajú viazať) a kalórií je neúrekom.
Aká je moja rada? Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť tak, že porciu znížite na polovicu. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, doprajte si občas sladký (mini) koláč alebo kvalitnú čokoládu. Malý a dobrý, to je vaše motto! Záverom je, že ušetríte peniaze. V peniazoch aj v kalóriách “je vedenie, ktoré má lekárka Mihaela Bilic pre všetkých, ktorí chcú zdravo schudnúť.
