Mihaela Rădulescu, o tom, aký bol život s o 32 kg viac Nešťastný tuk ... Nehovoriac

Áno, aj keď vám ťažko uveríte, Mihaela Rădulescu vážila o 32 kilogramov viac, o čom svedčia aj snímky z tohto obdobia.

Mihaela Rădulescu podrobne a s veľkou úprimnosťou povedala o tom, ako sa vtedy cítila a ako sa jej podarilo zbaviť nadbytočných kilogramov.

Myslím, že som si zaslúžil právo hovoriť o zázračnej postave, diétach a riešeniach na chudnutie, keďže moje „balenie“ prešlo od tehotenstva podstatnou zmenou. Tých ďalších 32 kilogramov, ktoré som získal váľnosťou nezmyselného stravovania, radosti z tehotenstva a bezproblémového tehotenstva, zmenil celý môj prístup k ... chladničke, sporáku alebo skrinkám pre domácnosť.

Po tom, ako prešla eufória z tehotenstva a zázraku dojčenia (ktorý u mňa trval šesť mesiacov), som si uvedomila, že som nielen šťastná matka, ale aj nešťastná tučná žena.

Celý život som sa venoval výkonnostným športom (gymnastika) a neodmietol som žiadnu výzvu na iných športových súťažiach. Jedinou kapitolou, na ktorú som sa nesťažoval, pretože som vedel, že som moja postava, moje proporcionálne atletické telo a dynamika, s akou som sa pohyboval. S 32 kilami navyše gazela vo mne vyzerala skôr ako kývajúca sa kačica, nehovoriac o nepodarenej veľrybe.

Prečítala som si dosť článkov o stravovaní, zdraví tela a dôležitosti zdravej výživy, a hoci som ich úplne ignorovala, keď som bola tehotná, rozhodla som sa ich vyvolať do svojho tela, keď som si uvedomila, že už sa nezmestím do krásnych šiat v náručí môjho manžela na televíznej obrazovke!

Úprimne povedané, nemohol som sa zmestiť do môjho kritického oka, ktoré sa zotavilo ako prvé po tehotenstve a ktoré mi naživo bez váhania povedalo, že vyzerám hrozne, že mám v obchode s potravinami viac šuniek ako klobása a že Namiesto ľahkého pohybu, dýchania čerstvého vzduchu materstva, som narazila na gombíky a zipsy, ktoré sa odmietali prirodzene zatvárať, lapajúc po dychu, keď som kolísala svoje dieťa ... keď som sa rozhodla, že musím niečo urobiť, musím ... Uzdravujem sa a chudnem, išiel som rovno do kancelárie kamaráta výživového poradcu, pretože som si uvedomil, že ma čaká ťažká práca a že je úplne aberantné si myslieť, že sa nahromadeného balastu dokážem zbaviť sám.

Dr. Mihaela Bilic vytvorila životný štýl, o ktorom som sa domnievala, že ho poznám, ale nuansy určite spôsobili zmenu. Skutočnosť, že zostavoval zdravé a efektívne stravovacie programy, mi pomohla pochopiť predovšetkým to, ako som sa dovtedy stravovala nesprávne a aké následky má chaotická, nekvalitná a dlhodobá strava. “,

Mihaela Rădulescu poskytla tiež podrobnosti o tom, ako sa jej podarilo schudnúť a vrátiť sa k svojej postgraduálnej postave.

„Jedol som presne to, čo mi odporučil lekár, bez výnimky, každý deň som športoval a mal som spočiatku celkom bledý pocit, že som na dobrej ceste. Keď mi povedal, aby som neliezol na váhu každý deň, ale raz týždenne, nabral som ešte viac odvahy, pretože kilogramy sa zmierňovali priateľsky. Pokiaľ ide o moju disciplínu a ambície, pripúšťam, že nikdy neboli lepšie.

Vedel som, že mám vôľu, ale nikdy som to neskúšal tak dôsledne a nikdy som nebol poslušnejší. V zásade som nedržal frustrujúcu stravu, ale stravoval som sa zdravo, niekoľkokrát denne, úplne som sa vzdal chleba, vyprážaných jedál, cukru, nevydarených zmesí nekompatibilných jedál, komerčných štiav, pohotovostných jedál, rýchleho občerstvenia. V mojom žalúdku sa už nekonali pôžitky z minulosti, ale každodenné potreby bielkovín, sacharidov, vitamínov, vody ... Môj deň začal bez výnimky behaním a gymnastickými pohybmi, aby som znovu získal pohyblivosť a znovu aktivoval svaly, pokračoval s aktivity matky alebo hviezdy - to, no, ja som začala pracovať - a skončila som iným športovým programom, tentokrát prácou s určitými základnými svalovými skupinami.

Nevynechal som ani jedno ráno z môjho každodenného behu, akoby som utekal zo svojej váhy, aby zo mňa zmizol.

V dome som nezanechal stopy nezdravého jedla, ktoré kedysi naplnilo moju špajzu a chladničku, stôl a kabelku ... So mnou všetci v dome držali rovnakú stravu a namiesto toho, aby sa môj manžel cítil frustrovaný, som -spriznal, s úľavou, jedného dňa, že nebude môcť nič jesť, ak to bude pre mňa riešenie, aby som sa stal primeranou veľkosťou manželky. Chudák, až potom som si uvedomil, aké veľké bolo jeho utrpenie a ako veľmi sa zdržal toho, aby mi niečo povedal alebo mi vytrhol koláče z úst, keď som bola tehotná! “, Povedal Rădulescu.