Mike Sommerfeld - ut; odtrhnutie Body-Xtreme
Príliš choré na prípravu
Mike Sommerfeld sa naposledy zúčastnil Arnold Europe minulý rok a v juniorke obsadil tretie miesto. Tento rok by to malo ísť na pódium znova, s vrcholom tentokrát v Prahe, a preto sa po jeho boku začala prípravná séria „Cesta do Prahy“. Ale projekt je históriou; ale jeden po inom.
Asi pred 6 týždňami sa začali prejavovať prvé problémy, keď nemohol zjesť ani 4 jedlá denne. Pred prechodom na diétu bol v „pauze“. Podľa jeho správy mu tréner Dennis James poradil, že počas tejto fázy by sa jeho váha „nikdy nemala vyvíjať negatívne“. Jedzte to, čo ide dovnútra, aj keď tým trpí tvar.
Podľa toho teda niekedy v noci vstával, aby sa najedol, napil sa jedla a išiel do McDonalds „búchať hamburgery alebo jesť zmrzlinu“, aby nejako získal dostatok kalórií na udržanie svojej hmotnosti.
Potom sa to pokúsil na pár dní zľahčovať a jesť len 2 - 3 jedlá denne, ale nezlepšilo sa to, namiesto toho mu pri pomyslení na ďalšie jedlo prišlo zle.
Potom si vzal niekoľko dní voľna v Čiernom lese a myslel si, že za podivný žalúdok môže pravdepodobne nahromadený stres.
Potom sa cítil o niečo lepšie. Pred začiatkom problémov bola váha 111 kg, po prázdninách v Čiernom lese to bolo 106 kg, čo bola rovnaká váha ako minulý rok, ale v horšej forme.
Po niekoľkých dňoch „sa celá sračka začala odznova“. Pred začatím prípravy išiel opäť na dovolenku tak ako po minulé roky, vtedy sa vybral na 5 dní na Krétu.
"Dokázal som sa časom lepšie a lepšie stravovať. Let smerom von bola úplná katastrofa, celú dobu som takmer oľutoval. 18 hodín som nič nejedol. Vždy som bol sýty, vždy mi bolo zle. Na Kréte to šlo časom trochu." lepšie, potom by som mohol zjesť 3 jedlá. “, hovorí Mike Sommerfeld, ktorý si potom pomyslel„ ok, dobre “a začal s prípravou.
Situácia sa rýchlo natoľko zhoršila, že 24 hodín nemohol nič jesť. Za ten čas cvičil a kardio, pil trochu, ale nie príliš veľa, pretože sa obával, že ak vypije príliš veľa, môže jesť ešte menej.
Ocitol sa v zostupnej špirále klesajúcej váhy a straty chuti do jedla, takže nakoniec pristál na necelých 101 kg, čo bolo o 5 kg menej ako na začiatku jeho prípravy v roku 2016.
„Najtrápnejšie v kulturistike je to, že sa rozvíjate späť do 365 dní,“ neúnavne analyzuje Mike Sommerfeld.
Celý rok nebol lenivý, ale zvýšil svoju doterajšiu váhu vysoko o 5 kg, ale prírastok hmotnosti nemohol vziať do stravy, ale nakoniec bol ešte ľahší a v horšej kondícii ako v minulom roku. Stratu hmotnosti v strave nemohol kompenzovať, a tak sa rozhodol prerušiť prípravu.
„V lepšom prípade by som si vzal trofej domov a zaplatil so zlomeným žalúdkom“.
Najskôr je načase uzdraviť sa a cítiť sa späť s veľkým množstvom jedla. Možno sa to začne znova budúcu jar.
Držíme palce Mikeovi Sommerfeldovi a prajeme mu skoré uzdravenie. Jeho vyhlásenie v pôvodnom texte nižšie v poli s videom.