Mikrobióm alebo

Ahoj všetci,
Pri prepínaní som narazil na program, bohužiaľ iba na konci:
- BZ bol testovaný na zdravých (?) ľuďoch v súvislosti s konzumáciou chleba alebo ovsa. Boli tu rôzne výsledky a teória, že ovos je lepší, BZ-technicky sa nepotvrdila
- Okrem toho bola spochybnená otázka, že ovos je pre telesnú hmotnosť lacnejší ako chlieb (niektorí ľudia hladovali rýchlejšie, čo malo za následok zvýšené stravovacie návyky)
Kto videl predstavenie? Platí to aj pre typ 1? Alebo máme aj tak nezdravý mikrób?
Zajtra si dám jogurt s trochou ovsa (2 lyžice) a veľa ovocia. V skutočnosti sa cítim dlhšie plný chleba, ale cítim sa viac nafúknutý, najmä pokiaľ ide o plné zrno.
Divoká ruža LG

Pozor na medzeru !

Myslím si, že naša črevná flóra sa v skutočnosti nelíši od flóry zdravého človeka. Prečo tiež?
To, že sa chlieb toleruje, má veľa spoločného s tým, či sa tradične vyrábalo s veľkým odpočinkom alebo rýchlo a priemyselne.
Ovsené dni sú ale u Type2 obľúbené, myslím si, že na tom niečo je.

Ovsené dni sú ale u Type2 obľúbené, myslím si, že na tom niečo je.

Áno, máte pravdu, doby odpočinku vo fáze cesta majú zlepšiť toleranciu.
. Po prehliadke nie sú ovsené jedlá vhodné pre každého, niektoré mali vyšší BG ako chlieb. to bol len iný pohľad ako predtým.

Pozor na medzeru !

Hmm, myslím si, že celé porovnanie je prekvapujúce. Chlieb sa vyrába z obilia a aký je náš semenný ovos?
Len preto, že sa chlieb spracováva (mletý a väčšinou sú v ňom iba časti zrna, prísady atď.), Myslím si, že ovos je zdravší.

„ Nič nezlomí srdce, odvahu a silu rýchlejšie ako klamstvo; lož je naj diabolskejšia, pretože najbabejšia neresť. ““

„Klamstvo je ako snehová guľa: čím dlhšie ho kotúľaš, tým je väčšie.“

Spoločnosť Bayer Crop Science (ex-Monsanto) seje a injektuje smrť

Upravené raz, naposledy House (6. júna 2018)

Videl som časť predstavenia.
Na záver jeden expert uviedol, že z testov glukomera (Libre) vyplynulo, že nie nevyhnutne je nutná zmena stravovania, ale skôr individuálna úprava stravy pre požadovaný úbytok hmotnosti, pretože nie každá potravina „má rovnaký účinok“ na každého cukor v krvi).

U mňa BG stúpa bez ohľadu na vrchol inzulínu v doteraz testovaných ovsených dňoch (ovos varený vo vode s ovocím). Doteraz som testoval iba dlhšie MOZ. Sám som sa rozhodol, že pôjdem radšej na cestovateľské dni a nechám ovos z ovsa.
V starom vlákne o ovsených dňoch sú tiež popísané rôzne veci. Jeden to zvládne, druhý nie.
Oveľa horšia je zrážka, ktorú potom spôsobí moje BZ (napriek dlhému MORU) a potom pocit hladu. Zrážka spôsobí, že som nedbalý a potom tiež hladný.

Uvidím príspevok neskôr.

Hovorí sa, že ovos zvyšuje citlivosť na inzulín. Preto existujú aj špeciálne ovsené diéty pre diabetikov. Podľa mňa je to skôr pre Typ 2. Mojim problémom nie je citlivosť, ale absolútny nedostatok inzulínu.

-Prosím počkajte-

Ahoj.
môj jednoduchý svet cukrovky typu 2 zhruba predstavený, bez kortizónu, zápalu atď.

Moja (dôchodková) citlivosť na inzulín závisí od času dňa.
Množstvo inzulínu na BE sa určuje podľa typu BE, cukru/strukovín, mojej odolnosti a príslušnej citlivosti (času), ako aj pohybu.
Okrem toho by sa musela zohľadniť aj vnútropodniková výroba, ak je vo významnej miere k dispozícii.
Pre všetky vyššie uvedené mám svoje faktory, ako každý iný diabetik, vrátane SEA, ESA

Teraz moje teoretické vedomosti o type 1, z určitého časového hľadiska už z akýchkoľvek dôvodov nemá vlastnú výrobu a musí externe dodávať chýbajúci inzulín, ale môže si tiež vyvinúť ďalšiu rezistenciu a musí si podať podobné množstvo inzulínu ako typ 2.
Preto si myslím, že za určitých podmienok by z toho mohol mať úžitok aj typ 1.

Ak mám v opise chyby, nedávajte ma dole, ale vysvetlite mi to, ale nezabudnite, že ide o hrubý popis.

Zjednodušene, hinerki:
Typ 1 môže tiež vyvinúť rezistenciu.

Pocit plnosti pri ovse už dlhšie nevydrží. Moja kamarátka nedávno povedala, že bude ešte dlho plná.
Asi to záleží od prípravy. Ak bude ovos stále napučiavať, opäť naplní žalúdok.

Subjektívny pocit sýtosti pochádza zo skutočnosti, že sa telo bojí, že keď bude hladný, bude kŕmené ešte väčším množstvom ovsa

Zdravím Arbytera

Život je pre dlhú tvár príliš krátky!

Upravené raz, naposledy Arbyterom (28. novembra 2019)

Subjektívny pocit sýtosti je spôsobený tým, že sa telo bojí, že keď bude hladné, bude kŕmené ešte väčším množstvom ovsa

Zdravím Arbytera

tak prečo som potom vždy hladný?

Správa sa týkala aj toho, že každý reaguje na jedlo inak.
Preto sa nedá povedať o každom človeku, že ovos zvyšuje hladinu cukru v krvi, ale môže to viesť k zvýšeniu u niektorých ľudí, ale u iných nie a v rozpore s očakávaniami.
Na konci dňa rada odborníka znela (keďže odčítanie glukomeru patrí do „rúk odborníkov“ a nie je vhodné pre každého - čo je podľa mňa tiež pravda), treba si po rôznych jedlách pozorovať seba a svoj pocit hladu. Ak po ovse opäť rýchlo vyhladnete, patríte k ľuďom, u ktorých ovos rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Ak naopak zostanete dlho plní ovsa alebo iných jedál, potom jedlo vedie k (k) miernemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi a tí, ktorí sú ochotní dodržať diétu, ho majú uprednostniť.

Všetky tieto tipy na výživu majú jediný cieľ: získať peniaze!

Pre spisovateľku, novinárku, výskumnú pracovníčku alebo spoločnosť Nestlé, Cola Landliebe,

Vaše telo bolo vyvinuté cez Generstion. Vaši rodičia prežili útrapy vojny alebo nespútaný blahobyt povojnového obdobia.

Mali výhodu v tom, že sa museli pohybovať viac a mali viac času na vedomý príjem potravy ako mnohí z nás, ktorí strácajú čas na internete.

Kto počúva svoje telo, sleduje svoje chute a tým sa striedavo vyživuje,

sa nemusí starať o svoje stravovacie návyky.

Ponúka vyváženú zmes všetkých.

Mali by ste samozrejme dodržiavať niekoľko zásad:

Nepoužívajte vždy rovnaké stroje. Nerozmýšľaj príliš.

Príklad: Ak práve máte náladu na hranolky, je to preto, lebo pri horúcich teplotách potrebujete soľ.

Soľ a šialenstvo šetrenia sú ďalšou témou samou o sebe.

Veľmi by som ocenil,
ak sa tu píšu skutočné témy týkajúce sa cukrovky, a nie o chlebe zo zvyškov starého papiera alebo oštiepkovej hrachovej klobásy.

Je lepšie venovať si čas cvičeniu a relaxácii. To zvyčajne vyrieši vaše problémy samo.

Alebo si urobte čas a dajte si nablízku chutnú zeleninu, nie však od Aldi za rohom.

nech svieti slnko

(.) nie každá potravina „má“ rovnaký účinok na každého človeka (na hladinu cukru v krvi).

O tom prebehla aj „skutočná“ štúdia, ale bohužiaľ si to už nemyslím. Zdá sa, že NDR to demonštrovalo zjednodušeným spôsobom.

Čo mi nie je jasné: Ak jem niečo, čo mi trochu nezvýši hladinu BG, prijímam menej kalórií? Potom by som toho musel zjesť viac; a nakoniec to vyjde rovnako?

Ak počúvate svoje telo, sledujete svoje chute a pri jedle sa striedate, nemusíte sa báť o svoju stravu.

Máte pravdu, ale na druhej strane telo stále beží podľa odvekých inštinktov ako „Jedzte, koľko môžete, zhromaždite všetok tuk a cukor, ktoré môžete získať, všetko farebné je cenné.“ Toto už nefunguje, ak je dostatok jedla.
Nemám s tým žiadne skúsenosti, ale väčšine ľudí sa oveľa ľahšie diétuje, ak ich telo nie vždy hovorí: „No, radšej niečo zje“.

Chlieb vyrobený zo zvyškov odpadového papiera

Aspoň vtedy je to nízky obsah sacharidov.

„Až keď bude posledný strom vyčistený, posledná otrávená rieka, posledná ulovená ryba, všimneš si, že peniaze sa nedajú jesť.“

Citát je z roku 1972 kanadského autora a filmára Alanisa Obomsawina

Betaglukány z ovsa v čreve znamenajú, že črevo absorbuje sacharidy oveľa pomalšie. tj špičky pp sa stávajú hladšími.

Aby ste to dosiahli, musíte konzumovať veľa beta-glukánov, a preto je ovos dobrý, ale ovsené otruby sú nevyhnutné. lepšie. (len s ovosom môžete len ťažko dostať beta-glukán 3 mg/deň)

„Inzulín je liek predovšetkým pre múdrych a nie pre hlúpych, či už sú to pacienti alebo lekári. Každý vie, že na to, aby mozog žil dlho s cukrovkou, je nevyhnutné, ale úspešné používanie inzulínu si vyžaduje viac ako mozog. ““ - Elliott Joslin, 1923

Upravené raz, naposledy Sokratom (27. novembra 2019)

To je zaujímavé. Som veľmi plná ovsených otrúb. 100g zmiešané s vodou, zjedené a nemám hlad celý deň.

BG sa zvyšuje s 2 IU na približne 150 mg/dl 1,5 h pp a potom klesá o 3 h neskôr na približne 75 mg/dl.