Milé mamičky, naučte sa milovať svoje formy po pôrode - DearWoman
„Som tučná,“ „som obrovská,“ „som plná celulitídy,“ „ledva sa pohybujem,“ „už nikdy neschudnem,“ je len niekoľko fráz, ktoré moje čerstvé mamy často hovoria.
A realitu týchto tvrdení potvrdzuje niekoľko matiek, ktoré súhlasili s ponukou pre web copilul.ro, svedectvá o tom, ako vnímali ich formy po narodení:
"Počas tehotenstva som pribrala takmer 30 kilogramov, čo je situácia, o ktorej - prečo sa nepriznať - nikto nebude cítiť pohodlne, bez ohľadu na to, aké pocity vám prinesie narodenie dieťaťa. Vo svojej koži sa nemôžete cítiť dobre keď schudnete viac ako 20 kíl, nakoniec aj keď sa staneme matkami, zostaneme ženami.
Nehladoval som, ale pár mesiacov po pôrode (rodil som prirodzene) som išiel do fitka. Nechudla som veľa (nemohla som, pretože niektoré cviky mi boli kontraindikované), ale mala som lepší tón, pretože som niečo robila v tomto zmysle. Keď som začala chodiť, vrátila som sa k predpôrodným formám. „, Liana Anton (35), matka 7-ročného dievčaťa.
„Nestihla som sa po pôrode dobre zobudiť, pretože hneď po zotavení z cisárskeho rezu a keď som začala byť nadšená, že na to, aby som bola spokojná, mám ešte na chudnutie až 10 kilogramov, otehotnela som bez toho, aby som chcela a zobudil som sa, že začnem odznova.
V druhom tehotenstve som sa snažila pribrať čo najmenej kilogramov, pretože som už mala nadbytočné kilogramy. Brala som menej, ale mala som obrovské bruško a zobudila som sa po druhom tehotenstve, že ma už nekomplexujú kilá navyše, ale to, že bruško po druhom cisárskom veľmi ostalo vo veľmi krátkom čase. Moji priatelia a ich skúsenosti mi pomohli a som bezmocný, že niekedy trvá viac času na zotavenie, v závislosti od tela, veku, pridružených chorôb, hormonálnych porúch., Mihaela Simona Dumitru, matka dvoch detí, 3 roky a 11 mesiacov, respektíve 2 roky a 5 mesiacov.
"Toto chudnutie dáva mnohým ženám bolesti hlavy. Pribrala som 22 kilogramov (áno, mala som 48, keď som otehotnela) a zostalo mi na hlave 8. A týchto 8 sa rozhodlo zostať tam a neopustiť "Takže som sa rozhodol, že je čas niečo urobiť. Drastické diéty nie sú pre mňa, takže som našiel holistickejší prístup.", povedala 35-ročná Diana, matka 3-ročného dieťaťa.
Z túžby byť čo najslabšou veľa žien končí hladom alebo dodržiava najprísnejšie diéty, aby čo najskôr schudli počas tehotenstva.
Prečo?
Pretože to si vyžaduje spoločnosť, ktorá už vytvorila modely. Jediné, čo sa nám v médiách ponúka, je štíhla modelka, ktorá nemá žiadne tvary a ktorá ako zázrakom dokáže iba tri dni po narodení vyzerať perfektne, bez bruška.
Mnoho celebrít sa snaží dokázať, že môžete schudnúť, akonáhle vyjdete z nemocnice. Uvedomujeme si negatívny dopad, ktorý majú tieto nabádania a tipy na slobodné matky? Nie príliš, pretože neustále a nástojčivo propagujeme obraz dokonalej matky vytiahnutej z krabice, o ktorej by ste nepovedali, že porodila len pred tromi dňami.!
Vytváranie štandardov a modelov jednoduchým matkám vôbec nepomáha.
Buďte trpezliví sami so sebou!
Nie všetci máme rovnaké telo! Každá žena je svojím spôsobom iná. Vo väčšine prípadov počas tehotenstva veľmi priberáme. A áno, je ťažké zhodiť kilá navyše.
Ale veľa žien je nakoniec viac posadnutých svojou postavou ako nadšených a šťastných, pretože konečne držia svoje deti. Mnoho čerstvých mamičiek sa stráca v detailoch, ktoré spoločnosť vyžaduje, nie v našej rodine a deťoch, presne v ľuďoch, na ktorých by nám malo záležať a zvážiť ich.
Hormonálna nerovnováha, ktorá sa objaví okamžite po tehotenstve, obrovská explózia hormónov, môže čerstvým matkám spôsobiť zvláštne stavy. Sociálny tlak a zavedenie modelu spôsobujú, že matka je slabá ihneď po narodení, a len zhoršuje popôrodnú depresiu.
Sexi neznamená dokonalú matku
Dokonalá matka sa musí v prvom rade sústrediť na dieťa a jej manžela. Určite vášho milenca nebudú trápiť vaše kilá navyše a nebude si ich odteraz dlho všímať, vzhľadom na zázrak, ktorý ste mu priniesli do života.
Buďte realisti a nechajte si čas!
Trpezlivosť je kľúčom k úspechu v čomkoľvek, čo robíte. Byť matkou nie je ľahké a nemôžete sa všetkým poďakovať. Pôrod dnes a zajtra chudnutie je tiež vo väčšine prípadov nemožné. Štúdie preukázali, že ženské telo počas deviatich mesiacov tehotenstva prechádza veľkými zmenami. Iba za rok sa môžu vrátiť do pôvodného tvaru tela a kilogramov pred narodením.
„Dojčenie mi pomohlo veľa schudnúť“
Dojčenie je pre dieťa veľmi dôležité, nie je však pravidlom, že pomáha pri chudnutí. Odložte modely nabok a buďte sami sebou, milujte svoje telo a tešte sa z bábätiek. Sú také dôležité! Nenechajte sa ovplyvniť okolitým svetom. Všetci sme jedineční, reagujeme inak a samozrejme svoje deti vychovávame inak.
Zdravie je dôležitejšie ako čokoľvek! Ihneď po narodení povedzte „NIE ťažkým diétam“. Užívajte si stopy, ktoré tehotenstvo zanechalo na vašom tele, pretože sú najdôležitejšie a najkrajšie. Je skutočne zdravé milovať svoje telo a seba a mať pokojný život ako matka.