Mimi Fiedler 7 kíl za 7 týždňov Takto bývalá hviezda Tatortu opäť schudla
Meltem Yilmaz | 22. januára 2020 12:35
Novoročné predsavzatia Mimi Fiedlerovej možno považovať za splnené. Ako herečka zhodila kilá a prekonala svoje vnútorné slabšie ja, sa dozviete tu.
Mimi Fiedler (44) žiari oboma ušami - a je to tak! Nekontrolovateľné prejedanie sa a úzke nohavice sú minulosťou. Po váhovej kríze na konci minulého roka (informovala BUNTE.de) sa 44-ročná herečka konečne cíti vo svojom tele opäť dobre. Mimi na Instagrame prezradí, ako postupovala, aké ťažkosti medzitým zažila a na čom podľa nej skutočne záleží pri chudnutí.
„Sedem kíl za sedem týždňov“
Koncom novembra 2019 Mimi Fiedler na svojom instagramovom kanáli oznámila, že nie je spokojná so svojou hmotnosťou a stravou. Jej cieľom je prechod na vegánsku stravu, pravidelnejšie cvičenie a chudnutie prostredníctvom „aplikácie na zdravé chudnutie“. Napriek Vianociam a medzi sviatkom medzi nimi Mimi Fiedler presadila svoj plán z minulého roka a za sedem týždňov schudla celkovo sedem kilogramov.
Ako to funguje? Štyridsaťštyriročná žena to prezrádza svojim obvyklým uvoľneným spôsobom na Instagrame. Stiahnutie „aplikácie na chudnutie“ dalo štartovací signál a umožnilo Mimi udržať „situáciu“ pod kontrolou. „Dozvedela som sa, ktoré jedlo je pre mňa dobré a ktoré nie,“ hovorí a „menej dobré“ jedlá jednoducho vynechá - v prípade Mimi sem patrí najmä pšenica a cukor. Hľa, fungovalo to!
Prekážky zmeny
Nie vždy išlo všetko hladko. V prvých dvoch týždňoch, podľa slov Mimi, bolo zvlášť zreteľné „obrovské, očividné stiahnutie cukru“ so zlou náladou a migrénovými záchvatmi. "Je dôležité sa nenútiť a nebičovať. Na začiatku som bol vegán, ale nedokázal som to vydržať," priznáva extortortská hviezda. Okrem zdravého stravovania a malého pohybu je v prvom rade dôležité mať pozitívny vzťah k vlastnému telu: "Bez ohľadu na to, ako vyzeráš, musíš sa milovať taký, aký si. Z vnútra som sa cítil dobre a teraz všetko do seba zapadá."
"Motýle v žalúdku"
"Schudla som sedem kíl. Sedem kíl za sedem týždňov. Teraz sa cítim naozaj dobre! Už nechcem nič schudnúť, teraz by to tak malo a malo zostať," hovorí spokojne herečka. Existujú však aj motivačné slová pre vašich nasledovníkov. Navrhuje im, aby vám malé pokroky priniesli do brucha skutočné motýle.