Mimochodom Magazín
Vedeli ste, že ak každý týždeň skúšate každú noc novú sexuálnu pozíciu, môžete stratiť až 1 000 kalórií? Keď sexujete prvýkrát v určitej polohe, sústredíte sa na ňu, reflexívne napínate svaly pri hľadaní maximálneho potešenia v tejto polohe. A tak spálite aj 200 kalórií len za 30 minút!
Zistite, aké sú najpútavejšie sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu schudnúť a tonizovať telo, a uvidíte, koľko spálených kalórií spálite, ak ich cvičíte 30 minút.!
Tu je 7 sexuálnych polôh na 7 dní v týždni.
Poloha „Pirát“: 150 kalórií
Je to náročnejšia verzia polohy misionára, ktorá vám v klasickej verzii ušetrí iba 100 kalórií. S jednou nohou na ramene vášho milenca a druhou prilepenou na povrchu postele môžete mávnuť bokmi, aby ste podporili hlboký prienik. Váš priateľ to má pod kontrolou a teší sa z pohľadu na vaše odhalené telo a spálite až 150 kalórií.
„Submisívna“ pozícia v štýle psíka: spálte 170 kalórií
V obvyklej polohe na psíka, kde sedíte na všetkých štyroch a váš priateľ ležiaci na kolenách a vnikajúci do chrbta, spáli podľa goodtoknow.co.uk asi 150 kalórií. Táto možnosť je však o niečo náročnejšia a za 30 minút spálite minimálne 170 kalórií. Táto pozícia vás určite uspokojí ... Čo môže byť vzrušujúcejšie ako viesť a prechádzať prsiami po horúcich perách vášho milenca?
Poloha „Pozastavená milenka“: spálte 180 kalórií
Toto je exotická poloha, v ktorej je zaručené potešenie, na oboch stranách. Musíte len sedieť svojmu priateľovi v lone, držať ho za ruky a ľahnúť si na chrbát. Vyklenúť chrbát a zatlačiť telo k milenke pre hlbší prienik. Akonáhle chytíte pohyb, poloha je celkom ľahká a ušetrí vám 180 kalórií.
Poloha „Vášnivé objatie“: Spálite 190 kalórií
Váš priateľ stojí a vy mu „leziete“ ako hora. Znie to dosť komplikovane, ale verte mi, stojí to za námahu. Spálte až 190 kalórií a vydržte v polohe 30 minút. Ak vás milenec drží pevne za stehná a tlačíte sa nohami na pohovke alebo posteli, spustíte tanec rozkoše ...
Poloha „Amazon“: spálte 200 kalórií
Táto poloha je jednou z najťažších variácií polohy „žena nad“. Nie je veľmi ľahké ovládnuť svojho milenca takou silou, ale vaše úsilie bude odmenené. Keď sedíte „na kolenách“ nad ním, tvrdo pracujete na nohách, stehnách a brušných svaloch! Ľahko spálite 200 kalórií za 30 minút.
Poloha „Potešenie pliec“: spálte 200 kalórií
Obtiažnosťou podobné pozícii vyššie, ale oveľa kreatívnejšou, je aj táto varianta polohy „žena hore“. Iba tentoraz tvrdo pracujete na hornej časti tela, teda na rukách a poprsí. Poloha vás naučí, ako synchronizovať svoje telá a potešenie, aby ste dosiahli extázu súčasne. Okrem toho vám ušetrí 200 kalórií!
Poloha kolieska: spáli 220 kalórií
Šampiónom pozícií, ktoré si vyžaduje každú svalovú skupinu, musí byť „Wheelbarrow“, čo je pozícia, ktorú vám odporúčam vyskúšať na pár minút. Časom budete mať viac vytrvalosti a budete schopní ju udržať dlhšie. Ako to uviesť do praxe?