Minerálna voda verzus mobilná plochá voda

Hydratácia je pre vaše telo veľmi dôležitá. Okrem tekutín prijatých zo stravy nezabúdajte ani na dva litre vody, ktoré budete každý deň konzumovať, aby ste mali dobré trávenie.

voda

Aká je najlepšia voľba, minerálna voda alebo čistá voda? Odborníci na výživu odporúčajú iba čistú vodu, ale vy máte radšej minerálnu vodu, aj keď pijete menej, stále máte benzín a cítite sa nafúknutí, informuje ehow.com.

Minerálna voda sa čistí priemyselnými metódami bohatými na oxid uhličitý. Z tohto dôvodu dokonca spôsobuje zažívacie a nervové poruchy. Vďaka vysokému obsahu sodíka a minerálov z dlhodobého hľadiska narúša schopnosť tela fixovať vápnik prijatý z potravy.

Tendencia konzumovať počas diéty iba minerálnu vodu je normálna, pretože má rozhodujúci vplyv na zníženie chuti do jedla. Z dlhodobého hľadiska je však ovplyvnený celý tráviaci trakt, bude lenivejší a nepravidelná stolica vás bude bolieť veľké bolesti hlavy.

Čistá voda ale neobsahuje toľko oxidu uhličitého. Stimuluje trávenie a trávenie a nijako nezasahuje do fixácie ďalších minerálov nevyhnutných pre dobré zdravie.

Čistá voda má navyše vďaka obsahu horčíka, vápnika a jódu terapeutické vlastnosti aj pri ochoreniach obličiek, dýchacích ciest (astma alebo bronchitída) a zažívacom trakte.

Voda je pre zdravé telo životne dôležitým prvkom. Počas života muž spotrebuje 600-krát viac vody, ako je jeho hmotnosť, a výber typu vody podľa vášho metabolizmu je veľmi dôležitá vec. Vyberte si najlepšiu voľbu podľa toho, ako dlhodobá voda ovplyvňuje vaše celkové zdravie.