Minerálny komplex originálnych doplnkov
Zobraziť: 1 - 14 zo 14 produktov
Full Spectrum Minerals, Now Foods, 120 kapsúl
Detoxikačná podpora, teraz potraviny, 90 kapsúl
Vita-Min Multiple Sport, Olimp Nutrition, 60 viečok
Vápnik a horčík v pomere 2: 1, teraz potraviny, 100 tabliet
Calcium Coral Plus horčík a D3, Now Foods, 250 kapsúl
Koloidné minerály tekuté, (koloidný minerál), Now Foods, 946 ml
Extrémne športové vitamíny pre mužov, teraz potraviny
Horčík, vápnik, zinok a vitamín D3, teraz potraviny
Prenatálne gély + DHA (prenatálne vitamíny), teraz potraviny
Citrát vápenatý 600 mg s horčíkom, zinkom a vitamínom D, teraz potraviny, 100 tab
MGB6 Shock Shot, All Nutrition, 12x80ml
Balenie granátovej dávky, multivitamínový komplex, 30 dní
Platinum Ginseng Sport Edition, Olimp Nutrition, 60 kapsúl
Športové zotavenie ZMA (horčík zinok a B6), teraz potraviny
minerály sú anorganické živiny, absolútne potrebný telo správne fungovať. Predstavujú asi 4% ľudskej hmotnosti. Ich presné množstvo v tele je však individuálne, závisí to od veku, hmotnosti, pohlavia a ďalších faktorov. Nedostatok minerálov v tele môže spôsobiť anémiu, cukrovku alebo obezitu, ale môže sa prejaviť aj na fyzickom vzhľade vlasov, pokožky alebo nechtov.
Minerály sú rozdelené do dvoch hlavných skupín. Prvá skupina predstavuje makroelementy, nachádzajú sa takmer v každej bunke tela a druhá skupina mikroelementy to znamená stopové prvky potrebné pre ľudské telo v menších množstvách.
Základné minerály - makroelementy
Makroelementy sú minerálne látky, a ľudské telo ich potrebuje vo väčšom množstve. Táto skupina zahŕňa: vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík a chlór.
Až 99% vápnika sa ukladá v kostiach a zuboch, čo zaisťuje ich pevnosť a pevnosť a zvyšok je voľne viazaný v metabolizme. Ľudské telo potrebuje vápnik na stiahnutie svalov, rozšírenie krvných ciev a prenos nervové impulzy vhodne. Vápnik má tiež vplyv na uvoľňovanie hormóny a enzýmy ktorý ovplyvňuje všetky funkcie ľudského tela. Vápnik by sa mal podávať najmä ľuďom ktoré sú vegáni a ľudia trpiaci neznášanlivosťou laktózy.
Horčík je podľa neho nevyhnutným minerálom pre správne fungovanie ľudského tela výroba energie, je dôležitý pri kontrakcii svalov a mineralizácii kostí. Prispieva k správnemu fungovaniu metabolizmu, pomáha zmiernenie únavy a podporuje správne fungovanie endokrinného systému. Horčík má ochranný účinok a telo proti depresii. Nedostatok horčíka môže spôsobiť vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, migrény, ale aj zvýšenú nervozitu.
Tento minerál pomáha pri zdravom raste z nechty a vlasy, uistite sa, že vlasy nie sú krehké a matné a nechty sú lesklé. Síra chráni bunky pred toxickými účinkami ťažkých kovov, stimuluje vylučovanie žlče a pomáha telu odolávať baktériám. Chráni nás pred negatívnymi účinkami žiarenia, a tým spomaľuje proces starnutia.
Je to minerál, ktorý nám pomáha udržiavať naše kosti zdravé. Zároveň zaisťuje správne fungovanie ciev a svalov. Fosfor sa nachádza v strave bohatej na bielkoviny, najmä mäso, ryby, orechy a strukoviny.
Draslík je v tele prítomný najmä vo vnútri buniek, tvorí ho až 86%. Pomer draslíka k sodíku by mal byť asi 2: 1. Jeho zvýšená potreba je spôsobená hlavne väčšou stratou tekutín z tela. Tento minerál je dôležitý pre mnoho biochemických procesov a jeho nedostatok vedie k poškodeniu nervovej činnosti a srdca.
Je to dôležitý minerál, ktorý umožňuje prenos nervových impulzov a udržuje svalovú aktivitu na normálnych parametroch. Neutralizuje trávenie v tenkom čreve a prispieva k tvorbe HCl (kyseliny chlorovodíkovej) v žalúdočnej výstelke. Najznámejším zdrojom sodíka je stolová soľ. Jeho nedostatok sa prejavuje úzkosťou, chudnutím, ale tiež spôsobuje pokles syntézy bielkovín a tukov, únavu, bolesti hlavy, depresie a svalové kŕče.
Je to minerál, ktorý sa podieľa na udržiavaní acidobázickej rovnováhy. Spolu s sodíkom a draslíkom reguluje osmotický tlak krvnej plazmy. Chlór je súčasťou HCl, ktorý sa tvorí v žalúdku. Chlór sa do ľudského tela dostáva spolu so soľou.
Základné minerály - stopové prvky
Z mikroelementov, teda stopových prvkov, ktoré ľudské telo potrebuje v menšom množstve, odporúčame zinok, železo, jód, selén, mangán, meď, fluór, chróm a ďalšie.
Zinok je považovaný za superživinu, ktorá je koncentrovaná vo svaloch, kostiach, pokožke, obličkách, pankrease, očiach a mužoch v prostate. Zinok podporuje hojenie rán a jazvy, pomáha liek na akné a na rôzne kožné problémy. Keep a imunitný systém funkčné, podporuje trávenie, ale aj rast a tvorbu kostí. Medzi príznaky nedostatku zinku patrí: pomalé hojenie rán, časté prechladnutie, dermatitída, porucha funkcie pečene, dokonca aj slabá ostrosť zraku v tme.
Železo hrá dôležitú úlohu v našom tele a udržuje nenahraditeľnú funkciu. Jeho úlohou je zabezpečiť prenos kyslíka z pľúc, v inom tkanivo ľudského tela. Správne množstvo železa zaisťuje správne fungovanie imunitného systému. Železo prispieva k správnej premene prvkov, pre ktorú je dôležitá vec výroba energie. Hrá tiež dôležitú úlohu v procese bunkového delenia a je responzívny pre správna tvorba červených krviniek krvi a a HEMOGLOBÍN.
V ľudskom tele nájdeme asi 20 až 50 mg jódu, z toho asi 25% sa nachádza v štítnej žľaze. jód je to nevyhnutné pre správnu činnosť štítnej žľazy, čo je tiež dôležité pre produkciu tyroxínu. Veľmi dobre sa vstrebáva - ľudské telo absorbuje prakticky 100%. Kvôli nedostatku jódu dochádza k zmenám v štítnej žľaze, čo zintenzívňuje jej činnosť a zväčšuje jeho veľkosť, výsledkom je výskyt endemickej strumy.
Selén je a antioxidanty pre ľudské telo a skutočný poklad pre naše zdravie a rovnováhu. Je to nevyhnutné pre správne fungovanie pečene a štítnej žľazy, ale aj pre zdravú pokožku, zdravé vlasy a udržanie zdravého zraku. Nedostatok selénu sa prejavuje zhoršená imunita, zvyšuje riziko rakoviny, srdcových chorôb, ale tiež spôsobuje kožné problémy, svalovú slabosť a únavu.
Mangán je nesmierne dôležitý pre zdravý rast a správnu štruktúru kostí. Pozitívne ovplyvňuje chrupavku a zuby. Podieľať sa na spracovanie cholesterolu, aminokyselín, sacharidov a niektoré vitamíny, ktoré pomáhajú lepšiemu vstrebávaniu. Mangán sa nachádza hlavne v morských plodoch (ustrice, raky) a z rýb, ktoré obsahujú mangán, sú pstruhy, šťuky a ostrieže. Nachádza sa tiež v orechoch, zelenine, semenách (slnečnica, ľanové semiačko, chia), v celých potravinách a zelenej listovej zelenine.
Meď pomáha vstrebávať železo a je tiež zodpovedná za tvorbu hemoglobínu. Priaznivo podporuje nervový systém a má antialergické účinky, pretože znižuje hladinu histamínu. Meď prispieva k tvorbe pigmentov a zrážaniu krvi. Posilňuje steny ciev, kostí, šliach a nervov. Keď dôjde k nedostatku medi, dostane sa do ľudského tela vysoký cholesterol, únava alebo vypadávanie a krehkosť vlasov.
Fluór je minerálny stopový prvok, podieľa sa na tvorbe a udržiavaní kostnej štruktúry a má úlohu chrániť pred zubným kazom - posilňuje zubnú sklovinu. Chráni kosti pred osteoporózou a priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém. Pomáha aj fluorid rast svalov, spojivových tkanív, kože a vlasov. Hlavným zdrojom fluóru je pitná voda. Nachádza sa tiež v mlieku, rybách, mäse, strukovinách a niektorých druhoch zeleniny.
Chróm je zvyknutý znižuje hladinu cholesterolu, na liečbu schizofrénie, bipolárnej poruchy a na liečbu depresie. Chróm sa tiež používa na na zlepšenie športového výkonu, na zvýšenie energie a prevenciu duševných porúch súvisiacich s vekom.