Mini trampolína v teste; Porovnanie 2 jasní víťazi!

Najlepšie mini trampolíny v porovnaní.

Odporúčania pre mini trampolínu:

Páčil sa vám tento test alebo porovnanie na mini trampolíne?

Poradenstvo pri nákupe na skúšku alebo porovnanie mini trampolíny 2020

  • Skákanie na mini trampolíne je spoločné cvičenie, pri ktorom spálite množstvo kalórií - až 1 200 za hodinu.
  • Malé deti tiež rady behajú po trampolínach. Dbajte preto na maximálnu nosnosť a bezpečnosť.
  • Dobrá mini trampolína na tréning by mala mať aj zábradlie, pretože to je pri tréningu s mini trampolínou často potrebné.

trampolína

Mini trampolíny sú úžasné zariadenia pre celú rodinu. Na jednej strane sú vhodné na efektívny, pre deti priateľský, fitnes tréning vhodný pre kĺby.

V takzvanom „jumping fitness“ sa spaľuje veľa kalórií, čo je skvelé, ak chcete schudnúť. Okrem toho sa trénuje zmysel pre rovnováhu. Veci, na ktorých deťom asi nezáleží. Baví ich len skákanie na trampolíne.

Mini trampolíny je možné použiť aj v záhrade. Ale v skutočnosti sú navrhnuté ako trampolína pre domáce použitie, t. J. Pre vnútorné použitie.

Aby ste sa mohli rozhodnúť pre najlepšiu mini trampolínu, musíte si uvedomiť niekoľko vecí, ako ukazuje naše porovnanie mini trampolín do roku 2020. Rôzne modely v tejto kategórii športových potrieb sú úplne odlišné. Najdôležitejšie nákupné kritériá nájdete v nasledujúcej nákupnej rade.

1. Mini trampolína na rozdiel od iných trampolín

Mini trampolína sa predáva aj pod názvom trampolína vnútorná, fitnes alebo malá. Musíte ho odlíšiť od čistej záhradnej trampolíny, vonkajšej trampolíny a detskej trampolíny.

Kurzy trampolíny sú poskytované v telocvični.

Mini trampolína je primárne určená ako interiérové ​​športové zariadenie. S priemerom od 1 do 1,4 metra a výškou rámu od 15 do 30 centimetrov nie je vhodný na skoky do výšky s kotrmelcami alebo podobnými gymnastickými cvičeniami.

K tomu by ste mali radšej použiť záhradnú trampolínu. Teoreticky môžete trénovať aj v záhrade na mini trampolíne. Nerobíte ale divoké skoky, ale využívajte to na intenzívny vytrvalostný tréning.

Funkčnosť mini trampolín je inak rovnaká ako funkčnosť veľkých trampolín. Vďaka odolnej základni môžete na chvíľu prekonať gravitáciu.

Na rozdiel od veľkej trampolíny sú cviky jemnejšie a nevyžadujú si nijaké zvláštne športové schopnosti. Cvičenie na mini trampolíne pomáha znižovať telesnú hmotnosť. Aj chôdza na trampolíne má pozitívny vplyv na zdravie a podporuje rovnováhu.

Existuje mnoho cvikov na mini trampolínu a dokonca existujú aj športové kluby, ktoré ponúkajú kurzy. Pre deti je vhodná aj mini trampolína. Deti by však nemali dozerať na zariadenie bez dozoru. V takom prípade je dobrá mini trampolína so sieťou.

Nebezpečenstvo: Trampolínová gymnastika nie je práve pokojný šport. Škrípanie pružinového mechanizmu a praskanie zvukov môže byť pre susedov nepríjemné. Hrubý koberec pod trampolínou aspoň trochu tlmí hluk.

2. Existujú tieto typy mini trampolín

Mini trampolína je zvyčajne fitnes trampolína pre vnútorné použitie. Niektorí výrobcovia však tiež berú tento pojem trochu širšie. V obchodoch nájdete aj tieto typy mini trampolín:

3. Pri nákupe by ste tomu mali venovať pozornosť

Okrem výberu typu musíte strážiť aj ďalšie body. Spravidla neexistuje nič také ako „dobrý“ alebo „zlý“. Skôr záleží na tom, ako trampolínu používate, ktoré vlastnosti sú pre vás dôležité.

3.1. Len pre ľahké váhy? - Maximálna nosnosť

Informácie o maximálnej nosnosti výrobcu by ste nemali ignorovať. Ak trampolína nie je navrhnutá pre vašu váhu, pružiny sa môžu príliš rýchlo opotrebovať alebo sa môže skákacia podložka roztrhnúť.

Pri pohľade na bežné testy na mini trampolíne je zrejmé, že rozdiely sú tu veľmi malé. Väčšina mini trampolín je navrhnutá tak, aby vážili okolo 100 kg. Niektoré zariadenia sú vhodné aj pre váhy do 130 kg, iné vidia hranicu 85 kg. To by mohlo byť trochu prísnejšie pre obéznejších ľudí, takže tomuto bodu by ste mali určite venovať pozornosť.

3.2. Priemer - nič pre divokú gymnastiku

Mini trampolína nie je určená na nácvik divokých skokov do výšky. To sa odráža aj na priemere, ktorý je zvyčajne jeden meter. Skákacia plocha má potom priemer asi 79 centimetrov. Väčší priemer je výnimkou.

3.3. Výška s malou odchýlkou

Medzi rôznymi modelmi je tiež malý rozdiel z hľadiska výšky. Spravidla sú mini trampolíny vysoké 15 až 30 cm. Na jednoduché cvičenie stačí 15 cm. Ak radi skáčete o niečo vyššie, je lepšie použiť trampolínu, ktorá je vysoká 20 až 30 cm.

Tip: V tejto súvislosti venujte pozornosť aj svojej výške stropu, aby ste si neudreli hlavu. Ak spočítate výšku trampolíny a svoju výšku a pripočítate ďalších 50 cm, nemali by ste úplne pristáť na strope.

3.4. Správne príslušenstvo - takže môžete okamžite začať trénovať

Rozsah dodávky je dosť odlišný. Súčasťou by malo byť madlo alebo rukoväť. Môžete teda robiť profesionálne cvičenia rovnako ako v posilňovni.

Niektorí výrobcovia dokonca obsahujú fitness video s vhodnými cvikmi. Naozaj už niet výhovoriek.

3.5. Hmotnosť - stabilita vs. priestorové požiadavky

Existujú celkom jasné rozdiely v hmotnosti: niektoré mini trampolíny vážia iba niečo cez 6 kg, iné vážia 13 kg. Nízka hmotnosť je samozrejme užitočná na prepravu alebo úpravu športového vybavenia.

Ale aj vyššia hmotnosť má svoje výhody a nevýhody. Niektoré si prečítajte tu:

    výhody
  • Trampolína je stabilná
  • Počas tréningu sa len zriedka vyskytuje šmyk, čo tiež zvyšuje bezpečnosť
    nevýhoda
  • Na jeho zloženie je potrebná väčšia sila

4. Otázky a odpovede týkajúce sa mini trampolíny

4.1. Ktoré hlavné značky a výrobcovia sú tu?

Existuje mnoho rôznych značiek mini trampolín. Zatiaľ čo sa niektorí výrobcovia špecializujú výlučne na trampolíny, iní vyrábajú rôzne športové potreby a mini trampolína je len malou časťou sortimentu.

Medzi známych výrobcov patria Kettler, Klarfit, Bellicon, Christopeit, Hudora, Reebok, Jumping, Jummaxx a JumpSport a tiež:

  • vrch
  • Socha tela
  • Bremshey
  • Sila oka
  • Eduplay
  • Eurotramp
  • Fitness Mad
  • G21
  • Gorila Sports
  • Sport-Tec
  • Sport-Thieme
  • Trimilín

4.2. Stiftung Warentest skúmal mini trampolíny?

V roku 2015 zverejnila spotrebiteľská organizácia článok s dôležitými pravidlami pre skoky na trampolíne, ktorý upozorňuje aj na rôzne nebezpečenstvá. Dalo by sa preto predpokladať, že nadácia vykonala aj skúšku na mini trampolíne. Bohužiaľ to tak nie je.

Mini trampolíny, ani záhradné trampolíny, ani detské trampolíny sa doteraz neskúmali. Preto vám, bohužiaľ, v tejto chvíli nemôžeme predstaviť víťaza testu na mini trampolíne.

4.3. Aká mini trampolína sa odporúča?

Pretože od Stiftung Warentest neexistuje žiadny test na mini trampolíne, nie je také ľahké povedať, ktorá mini trampolína sa odporúča. Nakoniec záleží predovšetkým na vašich požiadavkách a plánovanom použití, ktorý model je ideálny.

Ale dá sa povedať všeobecne, že by ste mali venovať pozornosť stabilnej konštrukcii a dobrému spracovaniu. Trampolína by sa koniec koncov nemala zrútiť.

Pred prvým použitím nezabudnite skontrolovať, či pružiny nie sú zlomené. Okrajový kryt by tiež nemal byť poškodený a skákacia podložka musí byť bez prasklín.

Nová trampolína by tiež nemala vydávať žiadne škrípavé zvuky. To sa môže stať kedykoľvek neskôr. To sa potom dá napraviť napríklad tukom.

4.4. Kde si môžete kúpiť mini trampolínu?

Vedecky dokázané

NASA vedecky dokázala, že výcvik na trampolíne má veľkú výhodu v oblasti fitnes: Štúdiami sa zistilo, že tréningové jednotky na mini trampolíne sú podstatne efektívnejšie ako bežné joggingy.

Pri hľadaní trampolíny existujú rôzne kontaktné miesta. Detské trampolíny sú k dispozícii v hračkárstvach a záhradné trampolíny niekedy dokonca aj v železiarstvách. Mini trampolíny na tréning sú k dispozícii v obchodoch so športovými potrebami. Tieto však zvyčajne nemajú na sklade zvlášť veľký výber.

Ak si chcete vybrať zo všetkých dostupných modelov, rozhliadnite sa radšej po internete. Výhodou je, že pravdepodobne nájdete lacnú mini trampolínu bez toho, aby ste museli robiť kompromisy v kvalite. Online maloobchodníci môžu často ponúkať nižšie ceny.

4.5. Ako môžete schudnúť pomocou mini trampolíny?

Mnoho ľudí už urobilo skúsenosť, že môžete schudnúť pomocou mini trampolíny. Nie sú potrebné žiadne veľké predchádzajúce znalosti. Riziko zranenia alebo poškodenia kĺbov je tiež výrazne nižšie, najmä u väčších ľudí, ako napríklad pri joggingu.

Účinok chudnutia je spôsobený hlavne enormným množstvom energie použitej počas tréningov na trampolíne. V závislosti od intenzity a hmotnosti môžete za hodinu spáliť od 750 do 1 200 kalórií. Pri joggingu je to iba asi 500 hodín. Pretože skákanie na trampolíne je veľká zábava, je ľahké vytrvať.

Pre efektívne cvičenie by ste nemali len skákať okolo. Lepšie je zúčastniť sa hodiny skákania na fitnes v športovom klube alebo telocvični. Prípadne môžete trénovať aj na tréningovom DVD. Tiež tu nájdete niekoľko dobrých cvikov na mini trampolíne.

Tip: Pred cvičením sa určite zahrejte na mini trampolíne, ako pri iných športoch. V opačnom prípade sa zranenia, ako sú kmene, krútia. Mali by ste sa tiež trochu natiahnuť.

4.6. Ktorá mini trampolína je vhodná na fitness účely?

To závisí od toho, ako tvrdo chcete trénovať. Pre intenzívne skákanie fitnes jednotiek by ste si mali zaobstarať vysoko kvalitnú mini trampolínu, napríklad MaXimus Pro Falt Rebounder. Pre občasné ľahké skákanie postačujú jednoduchšie modely.

4.7. Ako často by ste mali trénovať na mini trampolíne?

Tajomstvo spočíva v stálosti. Ak máte pochybnosti, je lepšie trénovať každý deň krátko, ako len raz týždenne po dobu jednej hodiny. Na dosiahnutie znateľného účinku stačí asi dvadsať minút tréningu každý deň.

4.8. Sú mini trampolíny vhodné do domácnosti?

V byte sa určite dajú použiť mini trampolíny. Nastavenie je zvyčajne rýchle - zvyčajne stačí iba pripevniť nohy. Keďže trampolíny nevážia veľa, môžete ich po cvičení jednoducho posunúť nabok a zasunúť napríklad pod posteľ.